zeby

dzieki jak masz może jakiś trening żeby szybko szybkość zwieszyć i od czego ona zalezy

Ja bym chciał żeby nas np. na wf uczyli biegać poprawaić szybkość itp a my ****a albo przewrut w przud albo basen

Jakoś nie mogę sobie poradzić nie wiem co dobrać żeby było dobrze ;/ Proszę napiszcie mi Plan Diety na cały dzień z góry dzięki. :):):)

zeby nie zakladac nowego tematu. Przy ograniczonym budżecie jest sens stosowania BCAA tylko przed treningiem? a po treningu zamiast BCAA zjesc jakiegos banana i pelowartosciowy posilek?

jest cykl na Oxymetholone, i chce wiedziec co mam brac po tym zeby nie blo spadkow, w ktorym momencie zaczac i co brac, i jak z odblokiem

nie warto Ci mowic bo spuchniesz jak pączek, pozniej wszystko z Ciebie zleci. Zeby zachowac po antku troche masy trzeba wrzucic inne mocne srodki po nim, meta pomoze ale znajac zycie zaleje Cie jak swinie, rozstepów sie nabawisz i to jedyne co zostanie po tym cyklu.

Witam 1.Do poprawy, BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA. 2.Szynka do zamiany na mięso pełnowartościowe.Banan w tym posiłku w jakim celu? 3.Pierś w panierce? Rób pierś po prostu w przyprawach a nie jakiś gotowych panierkach i cudach... kupa syfu i tłuszczu. 4.To samo co wyżej Ogółem jak na 50kg chłopaka to stanowczo za dużo węgli. Jak na tą wagę kalorie też bardzo [...]

Witam 1.Do poprawy, BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA. 2.Szynka do zamiany na mięso pełnowartościowe.Banan w tym posiłku w jakim celu? 3.Pierś w panierce? Rób pierś po prostu w przyprawach a nie jakiś gotowych panierkach i cudach... kupa syfu i tłuszczu. 4.To samo co wyżej Ogółem jak na 50kg chłopaka to stanowczo za dużo węgli. Jak na tą wagę kalorie też bardzo [...]

czyli wystarczy zmienić żeby martwy ciąg był pierwszym ćwiczeniem a uginanie nóg leżąc trzecim i jest ok ?

zapewne w kreatynine :) faktycznie lepiej pic krete z carbo, glukoza albo chociaz sokiem ale przede wszystkim dlatego zeby byl lepszy transport do komorek...

..uniwersalny wyciąg,brak siedzenia moze dokuczac ale nie sądze zeby byl bardzo uciązliwy. Pozatym Kelton to dobra firma. Ale decyzja jest twoja,jesli ci pasuje to bierz ;) pzdr

arturro01, bo spotkałem się, żeby raczej tak nie robić więc dlatego pytam, ale skoro twierdzisz, że można to spoko, bo jakoś ciężko mi się jakoś łyka, myślałem, że będzie łatwiej a tu zonk :/

IneTheEnd, jeśli faktycznie smak będzie taki fatalny jak mówisz, to będę starał się je łykać ale tu jest problem bo kiepsko mi to idzie. Jeśli nie ma przeciwwskazań żeby je otwierać i mieszać z wodą to będę tak robił.

Wiec ... x.X.x - Tak sie sklada ze szukalem cos o biodrach , inne postru (juz nie na temat bioder) tez czytalem i to nie malo , tylko ze zalozylem profil zeby zadac to pytanie. Wiec zastanow sie na drugi raz jezeli cos napiszesz. Siłownik - No wlasnie oto chodzi ze jestem na diecie , 7 kg (bez biegania itd)w 2 tygodnie to chyba niezle :] Tylko ze [...]

pon-klatka triceps wtor- plecy łydki śro-wolne czw-barki biceps pią- góra nóg i brzuch Tak bym dał dni żeby barki się lepiej zregenerowały

czas odpoczynku czyli regeneracji jest poto zeby odpoczywac a nie sie katowac. nie rob zadnych cwiczen co za pytanie

a co za problem sobie taki temat opracowac ? i tak trzeba poswiecic czas zeby zapoznac sie z tematem aby go dobrze zaprezentowac ... pozdro

Ale nie o to mi dokładnie chodziło. Bardziej o to, że gdy skończy mi się jeden gainer to żeby brać drugiego potrzebuje jakieś przerwy...

Z GH to jest tak ze wiekszosc ludzi uswiadamia sobie ze nie warto go uzywac bo pewnie nie da efektow poznajac cene jaka trzeba wylozyc na dobry cukl na gh Zeby pojawila sie opcja rozrostu koscca dawka musi byc relatywnie wiekrza rzedu 15iu ale problem w tym ze nie wiadomo w ktora strone sie ten kosciec moze rozrosnac

żeby wyprowadzać obezwładniające ciosy rodem z filmów akcji? Nie trafisz