zeby

a ja sobie z otrębów robię placka/omlet tzn. daję 30g otrębów mieszam je z 2 całymi jajkami (ewentualnie jeszcze jedno białko dorzucam)i 20g rozgniecionych orzechów włoskich i na patelnię a potem smaruję cienką warstwą dżemu niskosłodzonego i jest wypas ...acha zanim wrzucę na patelnię to czekam trochę żeby te otręby trochę zmiękły pod wpływem [...]

rozsadnie to sie bede odzywial tylko miałem na mysli ze pewnie nie bede obliczal wszystkich proporcji jak to robie obecnie tyle bialka tyle cukru itd. no a co polecacie zeby uzupelnic braki, moze wypijac jakis gainerek po rowerku czy jak

Spodziewałem się czegoś innego po tym filmiku, żeby nie powiedzieć dosadniej...

Wakacje się kończą, więc będzie mniej czasu ;/ Więc ile razy w tygodniu przynajmniej chodzić, żeby były efekty ?

Ja bym brał bez problemu. Na forum panuje spora histeria związana z tym zbryleniem, dostaniem się wilgoci itp. Każdy mówi że jak kreatyna jest otwarta to zaraz trzeba uważać żeby nie dostała się wilgoć, bo można kreatynę wyrzucić. A to nie takie proste. Ja bym brał. SONBATY

kogut ale masz metody wykrywania podrobionego towaru. flakonik pełny ma ponad 10ml więc leją 3/4 zeby wyszło około 10ml. ta deka jest dobra nie pij jej

Jak dla mnie worek na wyładowanie stresu jest sii ale pamiętaj żebyś sobie rak nie połamał na nim . Najlepiej by było jakbyś pochodził trochę na jakaś sztukę opanował technikę a potem to już jazdaa . ;S. Kup solidny worek i żeby był trochę dłuższy nawalisz na dol piachu i gitara przynajmniej u mnie sie nie macha na boki a mam go wypełniony piachem [...]

przezyjesz , tylko uwazaj zeby ci sie w glowie cos nie poprzewracalo .. bo bedzie afera hehe

powiedz mu.. wybij to z komputera albo moj tata wybije twe zęby ;d

a czy to są aż takie koszty,żeby kupić sobie nową krete?

no jadlem kiedy kreatyne... diety nie mam?ale prosze o odpowiedz na pytanie... jakie odzywki na amse zeby szybko i duzo przybrac?

no dostosuje do siebie jakas diete... ale ja potrzebuje cos sprawdzonego i zeby duzo i dalo na mase...a hyperfusion albo horse power??

he he ja na zelastwie zeby zjadlem:) a takie wspomaganie jest od czasu do czasu wskazane i dobrze o tym wiesz:)

DZIKI SPOKO STRONA .ale napisalibyscie cos od seibie... jakie sa 3 najlepsze cwiczenia na barki . i ile robic serii i powtorzen. zeby misnie ladnie wyszly . zebys wygladal napakowany.

jw wyznaczniekiem dobrego treningu jest wiecej kilo na sztndze wieksza siła a katowanie mieśni zeby mieć zakwasy mija sie z celem niepotrzebnie katujesz układ nerrwowy. mase robisz w kuchni to od diety zalezy twoja masa w 80% a reszta to trening i inne czynniki jak regeneracja itp

Posiłek przed treningowy jest bardzo kiepski. Musisz zjeść pełnowartościowe danie, węglowodany złożone + białko. Oliwa z oliwek to nie jedyne źródło zdrowych tłuszczy, masz wiele produktów do wyboru ( awokado, pestki, nasiona, orzechy, olej lniany, tłuste ryby, olej kokosowy ) Dżem zawiera sporo cukrów, lepszy rozwiązaniem jest celowanie w [...]

600 kcal to zbyt dużo na start, wystarczy 200-400 stopniowo zwiększając, cały czas obserwując swój organizm. Lecz Twój posiłek przed treningowy jest kiepski. Unikaj tłuszczy w porach około treningowych a poza tym możesz dodawać do każdego posiłku, oczywiście tak żeby bilans kcal się zgadzał. Pierś z kurczaka to nie jedyne produkt, jest wiele [...]

Większość smaków od sfd przetestowałem to słony karmel, słone masło orzechowe, chyba się najbardziej przebijają wg mnie, z innych czerwony scitec truskawka. Reszty nie pamiętam smaków żeby mi zapadły w pamieci

Ten link istnieje w rozwijanym menu, ale jak nowy użytkownik nie wpadnie na to, żeby najechać tam kursorem to nie dowie się, że tam jest menu. Może by chociaż większą czcionkę tam dać i jakoś zaznaczyć to rozwijane menu np. strzałkami z boku (lub czymś w stylu "kliknij tu")?

hmm papierow nie przedstawie poniewaz jest to podroba wiec nie ma do niej papierow. Zeby byl to oryginal to oczywiscie masz papiery lub nie (np kradziona) a do podrob o ile wi tanio oddam. Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2009-01-17 14:35:09