zeby

A powiedz mi żeleś jak jest z mieszkaniami? Mój kolega twierdzi, że jeśli wojsko nie jest w stanie ci zaproponować lokum to możesz znaleźć na własną rękę do określonej kwoty a wojsko pokryje koszty wynajmu!? Czy to realne? Nie wydaje mi się żeby było tak kolorowo...

Czy to realne? Nie wydaje mi się żeby było tak kolorowo... W czasie kryzysu i cięć wydatków w MON z pewnością nie jest tak kolorowo.

QUEBLO jak na Polskie realia to dwa lata by wystarczyły.. Wystarczy licencja ochrony 2 stopnia,przy tym od razu dostajesz pozwolenie na broń służbową co mniej więcej zajmuje pół roku,robisz kurs combat trochę stażu w robocie podłapiesz żeby w papierach ładnie wyglądało i już się można załapać

Binio-moja wiedza w zakresie BG,przy wiedzy niektórych siedzących mocno w temacie to pikuś,pan PikuśZ wiedzą IKSROJAPA będącego tu też na forum nie mogę się równać.Co do pracy,to od lat też jeżdżę w grupie interwencyjnej,a gdy są jakieś ciekawe fuchy,to biorę sobie wolne. Temat ochrony osób w Polsce ciągle w powijakach,ale jeśli ktoś planuje swój [...]

Niepotrzebnie to rozbijasz na 7 posiłków. Będziesz jadł suchy chleb na kolację? Płatki owsiane będziesz jadł z wodą? Możesz dać jajka do pierwszego posiłku i zrobić placek śniadaniowy z owsianych i orzechów. Brakuje oliwy z oliwek. Wywal całkiem ten chleb z ostatniego posiłku i powiększ porcję 4 i 6. Zamiast serka wiejskiego i chudego twarogu daj [...]

Pamiętaj też, żeby urozmaicać. Orzechy włoskie zastępować migdałami (dobre źródło wapnia), mintaja - łososiem, kurczaka- wołowiną. 1-2 razy w tygodniu porcję mięsa podrobami. Zamiast ryżu mogą być ziemniaki. Ważna jest też podaż mikroelementów, a tych nie braknie przy urozmaiconym jadłospisie. Powodzenia.

Co do diety to za dużo tłuszczu , daj te 100g , białka może być tyle , węgli taj te 250g żeby było co ucinac jeżeli dieta ma być zbilansowana , kręc duzoooo aero urozmaicaj diete Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2014-02-10 20:07:21 Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2014-02-10 20:08:22

Duzo aero = d****izm, lepiej zrobić co drugi dzien tabate. Raczej bede odejmował węgle i dodawał tluszczy. Żeby zostało tak 3000kcal w najgorszym wypadku zjade do 2800.

wypada robić przerwy od przedtreningówek żeby oczyścić receptory i czuć fajne dzialanie

j/w flex, poza tym przed tren mozesz smarowac bolace miejsca mascia konska i przykrywac je jakas lozna opaska zeby stawy w cieple byly

[...] dziadek 70lat.lokcie i stawy rowniez yebaly mie tak ze nie moglem wyciskac sztangi robic poreczy i uzywac oglonie duzych ciezarow.barki tez mi strzelaly jak hooj.bylem sumie zeby nie sklamac na 10-12zabiegac ulge w dole plecow czulem juz po pierwszym.przeciez cialo wysyla ci sygnal ze cos jest nie tak za pomoca bolu ktory pochodzi z nerwow.i [...]

hmmmmmmm ciekawie to wyglada,ja mialem tylko woskowanie ucha robione przez chinola,ale nie bede pisal co mi wyciagnal bleeeeeeeeeeee.co prawda to plery mnie bola ale nie na tyle zeby od razu akumulator podlanczac,moze kiedys sie skusze pozdro

A nie było by dobrze brać bcaa przed treningiem ? aha i czy xpand nie jest potrzebny w dnt żeby były lepsze efekty ?

Może po prostu utrwalasz złe nawyki. Następnym razem skoncentruj się na tym, żeby nie zamykać oczu, jak to będziesz powtarzał, to powinno być dobrze

Postaraj się patrzeć w którą część piłki uderzasz, zamiast ją bić od góry, spróbuj lekko od przodu, ale tak, żeby nie przesadzić w drugą stronę, musisz po prostu podczas gry zwrócić na to uwagę

Na sniadanie jem 2 kanapki pozniej obiad to co starsza ugotuje i na kolacje jak jestem bardzo glodny to zjem ogorka albo pomidora, nie mam czegos takiego ze jestem na glodzie. Ale dzieki za podpowiedz zeby mierzyc obwod.

A co w tym jest dziwnego... ludzie co 2-3tyg nawet robią, niektórzy co tydzień latają żeby cyframi podniecać się %-)

Harold, przeciez widac, ze chlopak leci pierwszy raz. lepiej, zeby zrobil badania po 5 tygodniach, niz jak mial ich nie zrobic wcale. poza tym, jak leci pierwszy raz to raczej wrecz wypadaloby chociaz zbadac estro i ew. skorygowac dawke ari.

Z reszta nie wiem co chce badać. Może własnie estro bo pisze o ari. Wiec już milczę Tak chodzi o e2 bo miałem prawie 3x powyżej normy dlatego biorę Ari i mija 3 tydzień stosowania chce zobaczyć jak zareagowałem na Ari i czy prolaktyna zmniejszyła się razem z estro czy muszę zaopatrzyć się w Cabaser jednak. Testosteron jest legit, bo robiłem [...]

NO jak sie nie da, na pewno sie da :), chodzi o to ze chce powiekszyc miesnie ale zeby nie przybylo mi tluszczu moze HMB??