zeby

Kurde, ta nazwa T3 jest myląca Cyklicznie to moze byc dobry pomysl, ale to troszke za długo w czasie wychodzi. Ja nie mam az tyle tluszczu zeby go palic nonstop przez 2 miesiace Mi na rzezbe miesiac zawsze wystarcza Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]

jakie preparaty - taki poziom.. święta racja Ale ja mam jeszcze troszke czasu zeby pomyslec co i jak Wszystko sie okaze na jakis czas przed zawodami. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl

CZB a jak myslisz po co tutaj pisze artykul zeby miec jakies zielone pojecie co i jak a nie nauczyc sie odpisywac z ignorujacy sposob jak to wlasnie robisz a funtami nie szpanuje bo wiem ze to nic jest w porownaniu z innymi tylko przedstawilem konkretnie fakty mojej diety i dla tego napisalem ten artykul bo chce poznac korekcje do niej ale [...]

Czyli brać rano, porzed i po treningu? Trening kończe około godziny 22-23 a kłade się spać serdnio 1-2. A jeżeli chodzi o uzupełnianie to przynjuamniej trak mi się wydaje zeby uzupełnić tylko w sposób naturalny białko w organizmie to trza b. dużo zjeść a to się wiąże z dużą ilością tłuszczu i rosnącym brzuszkiem, dlatego wole jeść pokarmy bogate w [...]

zelezy co rozumiesz pod haslem robienie masy. bo watpie zeby typowy plan masowy robic dluzej niz 8 tyg

"czy mozna i ewentualnie jak przekrecic przerzutki z tylnego kola na przednie tak zeby je mozna bylo zalozyc na tyl? " NIEZALAPALEM

łoł , tez nie załapałem. Kup piaste do tylniego koła, ale taką przednia piaste zeby pasowala do szprych Zmieniony przez - Jajeco w dniu 2007-07-20 12:50:44

[...] skłąd 1 i 2 to 2 ma 2x wiecej bialka. Chociaż jeśli jest ekto to 1 lepsza dla niego. Ale ta kretka to mysle ze to ryba czy ona jest czy jej niema. Jest jej i tak za malo zeby cos mogl ozaszkodzic. Napisz czy jestes ektoformikiem. Jeśli tak to polecam Gainer 1 lub Gain bolic(tańszy i lepszy od 1) Jeśli natomiast nijesteś ekto to polecam Gainer [...]

sa dwie kolejki jedna po odbior a druga w sprawie paszportu.kolejki sa masakrycznie dlugie ja czekalam 2 godziny zeby zlozyc wniosek.odbiera si szybciej

niektórzy, np. ja kreatynę wolę uzywac na redukcji, poniewaz to najlepszy i zarazem najtanszy antykatabolik. Szkoda, ze potem trzeba robic dlugie przerwy w jej stosowaniu, zeby organizm sie 'odzwyczail'. A na mase wystarczy dobra dieta + trening + pobudzacz (jesli ktos chce), do czasu sorry za dwie wiadomosci Zmieniony przez - mlody_007 w dniu [...]

Niech lepiej ktoś mi podpowie, czyli tak, od jakiegoś czasu waga stoi, obecnie jestem na 3600kcal, b-2g/kg masy ww-5,5g t-1g tak myślałem żeby dowalić kalorii z tłuszczy? na poziomie 3700-3800kcl?

Poczytałem pare artykułów i doszedłem do wniosku, żeby zakupić gainera. Tylko mam pytanie jakiego? Skoro niektóre są słabe 'jakościowo'... Chciałbym jakiegoś dobrego gainera do 45 zł. Jakosc/Cena mnie interesuje. Dla soltysa leci sog :) Czy ten jest w miare ok ? http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainer_MCT-opis2667.html Zmieniony przez - NokJan w [...]

No tak, to dosyć wkurviające jak się jest jedynym z wodą na treningu czy tam z izotonikiem. Niemniej jednak lepiej jakbyś go miał podczas treningu, np. ja robie tak, że w domu przygotowuję sobie porcję, wsypuję do jakieś pojemnika i później przed treningiem mieszam to w szatni. Tutaj masz dużo do wyboru, np. isoplus z olimpu lub isostar. Kup sobie [...]

Mam ale nie jest dowartosciowama ma tyle zeby jakis supli z braku czasu. Wiem ze sie to bierxe wtedy kiedy bede mial jakies braki. Zle sformulowalem pytanie najbardxiej mi chodzilo o to czy nie rozpierdzieli mi wątroby po tych dwoch suplach xd

Tak, są. Masz jeszcze kilka lat na to żeby urosnąć.

nawet jeżeli zrobisz rtg kości nadgarstka i okaże się, że kości nie są jeszcze do końca zrośnięte to i tak nie wiadomo czy urośniesz bez hormonów z zewnątrz, po skierowanie na rtg idziesz do lekarza pierwszego kontaktu przynajmniej ja tak miałem ja robili mi rtg w innej sprawie. Wydaje mi się że nie powinno być żadnego problemu żeby znaleźć [...]

zapraszam do poczytania postów podwieszonych tego działu. znajdziesz tam wszystko co potrzebujesz, żeby zacząć. następnie wstaw dietę do oceny. forum nie służy do układania diet, a sprawdzania / poprawiania / wyłapywania błędów. na pewno nic od podstaw :-)

Koledzy a jeszcze takie pytanko - na początku lipca kończę enan 500 week i master enan 400 week. Myślę żeby na wakacje trochę odpocząć i zrobić sobie mostek z 8-10 tyg. Myślę nad cypio 125mg pon, czwartek. Czy to będzie dobra dawka na mostek?

nie ma czegos takie jak zastapie martwego czyms tam ... to niemozliwe, martwego, przysiadu i podstawowych wyciskan sie nie da zastapic, po prostu trzeba je wykonywac, zeby masa szla, owszem zamiast nich mozna robic cos innego ale beda o wiele gorsze efekty. Czemu ludzie nie robia sobie przerw od wyciskan na klate na plaskiej tylko rezygnuja z [...]

Chyba złamany, wypadałoby do lekarza pójść żeby nastawił