zeby

Po co odświeżasz, myślisz że całą noc ktoś siedzi na forum żeby odpisywać na pytania? Każdy system treningu jest taki sam bo każdy z nich to p/p/l, a przerwy robisz takie jakie Ci odpowiadają oraz takie żebyś mógł w pełni się regenerować Ważny jest również dobór ćwiczeń, bo np. jak w pull masz ciężki martwy ciąg a na drugi dzień masz robić [...]

5x5 z późniejszym okresem czasu możesz kombinować i obniżać powt. bądź robić 5x8 w pierwszym tyg, 5x5 w drugim, a w kolejnym 5x3 żeby te 5x5 nie znudziło ci się. Przynajmniej ja miałem problem z tym 5x5 bo po jakimś czasie brakowało progresji i po prostu zaczynało się to nudzić.

[...] dupny cykl sobie rozpisales juz lepiej zrobisz jak zamiast razem brac propa i prola wezmiesz pierwsz 4 tyg prola i potem jeszcze ze 4 propa. nolve w czasie cyklu bierzesz zeby zapobiec gyno a po cyklu na regeneracje testo. jak zrobisz jak mowie to nolve bierz od 4 tyg przez caly cykl i jeszcze 2 tyg po. na cyklu 10-20 mg dziennie, na [...]

ja również mam ten problem. ostatnie powiadomienie dostałem 2 sierpnia, ale nie zamierzam zmieniać obecnego maila(podejrzewam, że nie tylko ja) tylko dlatego, że mi powiadomki nie dochodzą, więc może jednak ktoś z tym coś zrobi?? kiedyś trzeba było co tydzień przeglądarke zmieniać, żeby forum dobrze działało, a teraz trzeba zmieniać skrzynke [...]

Chce cwiczyc na mase z dietą na mase i troche biegać żeby niebyc wolnym klocem bez kondycji do żadnych sprawdzianów sie nieprzygotowuje mysle że 2 razy w tygodniu po 30 min by niezaszkodziło jakbym trzymał miche i do tego przed samym bieganiem spożywał gajnera

spokojnie ci megace wypisze, nie trzeba mieć anoreksji żeby to dostać, ciotka dostała bez problemu a anoreksji nie ma na pewno heh

To ciekawe,bo mnie jakiś czas temu doszły słuchy,że to ciężka sprawa z tym jest że na raka,że podstawa musi być i takie tam,a tak po za tym to miałem kiedyś trzy butle tego i na chwile obecną nie interesuje mnie ten lek. Dlatego się pytałem czy przepisuję jakieś leki podobne do mc w działaniu gdzie podstawą jest nie dowaga spowodowana brakiem [...]

OK.A z czym brac kredke zeby efekty byly lepsze?Po cyklu,jak zjedzie woda utrzymac przybrana mase?odpowiednia dieta to wiem..ale chodzi o suple

A deke co ile i moglbys pisac normalnie bo te skroty strasznie mnei denerwuja :) Z gory dzieki ... A na kicka cos dodac ? Moze agre ? Albo w srodku pod koneic cyklu cos , che zeby to bylo b.mocne bo pozniej to najwyzej sadlo zrzuce :P Proscie j mi ubywa kilogramow i idzie rzezba niz masa ... I nie jest to wina diety czy zlego treningu , taka [...]

zasada oszukanych powtórzeń to zeby sie gibnac np. jak sie robi biceps. dzieki wielkie juz chociaz wiem jak budowac mase bo nigdzie tego nie ma :P

kiedyś czytałem wypowiedź krzych666 i pisał, że przy plechach robi nawet 5-6min. przerwy a jak robi jednostronne ćwiczenie na plechy to nawet do 12 min (np. wiosłowanie sztangielką w opadzie). W treningu na mase chodzi o to, żeby robić dużym obciążeniem , najlepiej sztanga sztangielki (nie maszyny) i robić spore przerwy. To daje nam możliwość [...]

W kapsułkach wygodniej, łatwo wsiąść i nie trzeba odmierzać. ale osobiście jak kupuje to się staram żeby było wszystko w proszku ponieważ kiedyś po MC z olimpu zawsze miałem dolegliwości żołądkowe, nie wiem czy to przez tą otoczke czy przez co.

cholera to mnie nie pocieszyles , bo ja przez neta chce zamuwic i niestety nie mam jak obejrzec towaru przed wylorzeniem kasy . A w N.Y nikogo ku..rv.a nie znam zeby kupic bazposrednio .

no coz to nieciekawie zamawiac 6 butli towaru ktory nie wiadomo czy klepie nic kto nie ryzykuje ten nie ma ale jesli chodzi o propa ciezko zeby nie dzialal jaka firma by to nie byla pozdro

w najgorszym wypadku możesz wypić szybko duszkiem z zatkanym nosem i przegryźć jakimś bananem na przykład, żeby nie było tego posmaku :)

Jeśli chodzi o mnie to moje mięśnie są krzywe ale to nie jest najgorsze ,najgorsze jest to że 1 z moich mięśni jest "niedokończony " zrobiony tak jakby do połowy a połowy nie ma , są jakieś ćwiczenia na to żeby ten mięsień sie ''dokończył'' ? z góry dziękuje za odp

wiesz też myślałem żeby w tym tyg wziąść w pon i piątek . a w przyszłem w pon sr i pt. następny tak samo. a ostatni tylko pon i pt . chyba że masz jakiś inny pomysł

zapewne tak, zeby miesnie brzucha byly widoczne musze byc dwie rzeczy pierwsza to same miesnie a druga ilosc tluszczu je przyslaniajaca

Trzeba być kompletnym idiotą żeby w ogóle pomyśleć o wbijaniu czegoś takiego...pomyśl człowieku o powikłaniach i czy jest to warte za parę groszy...

a nie mysleliscie o tym zeby zajac sie czyms powazniejszym?chodzi mi o dwubój to jest powazny sport olimpijski,a trójbój to...