zeby

możesz wsypać wszystko do 1 shakera żeby nie nosić 2, witaminy możesz brać wtedy kiedy nie bierzesz gainera do uzupełnienia braków tjw giecik wspominał

Zacząłem juz brać kreatyne, mam też mutant mass ale boje się zeby biorąc jednocześnie to i to nie zalać sie tłuszczem bo wiadomo do kreatyny dextroza wiec dodatkowe węgle 2 razy dziennie więc może mutant mass brac dopiero po zakończeniu kreatyny?

Jak mu zwierzęcego wychodzi 100 g białka razem z tym białkiem w prochu dowal jeszcze 200 g miesa albo jaja zeby bylo 2 g zwierzecego a te 0.5 to niech sobie bedzie roslinne.Na 250 g miesa 4 jajkach i szejku bialkowym chcesz budowac miesnie??

Ale ja nie jem białka roślinnego. Twaróg to kiepsko jakościowe białko. Poza tym to mit że potrzeba ogromne ilości białka żeby budować masę Zmieniony przez - cycor w dniu 2013-08-26 00:34:55

Produkty ok jakis tam trzon tej diety jest zmieniaj rozne zrodla wegli bialka nie popadaj w monotonnie i wrzuc pol kostki twarogu w ostatnim posilku z oliwa to jest bialko wolnowchlanialne i bd git.Po zdj widac ze jestes ekto wiec tych kcal zeby utyc bd potrzebowal sporo pzdr

Ja brałem bionabol z kumplem i jak go zaczeło kuc to odrazu przestał a ja jadłem jeszcze i przestałem dopiero wtedy jak zauwazyłem ze sutki w srodku zrobiły sie jasniejsze.I teraz strasznie załuje bo są z dnia na dzien troche wieksze.A biore juz nolve.Co mam robic zeby juz nie rosły prosze o pomoc. Z gory dzieki

Oczywiscie że nie chcę żeby ktos za mnie cokolwiek robił!! Chodzi mi tylko o jakies wskazówki. Co do treningu już jestem w trakcie układania i myslę że sobie z tym poradzę (pózniej wrzucę do oceny). Natomiast gorzej z dietą. Czytam różne tematy i napewno wiem już o niebo więcej, ale nie mogę nidzie znalezć, jak ocenić swój poziom tkanki [...]

najważniejsze jest to żeby nie było 3 dni treningowych pod rząd

wiem ale narazie chodzi mi zeby ukształtować klate bardzej w szeż bo niepodoba mi sie do konca jak na razie

SANEPID jest od tego żeby sprawdzic co z trakcji produkcyjnej wyjeżdza!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Ovopol to potężne zakłady, jedne z największych w Europie jeśli chodzi o przemysł jajczarski i białko do odżywek to dla nich margines działalności. Mają wszystkie certyfikaty jakości, każda partia jest badana laboratoryjnie. I jeśli mówicie ze z taśmy schodzi towar ok. a do puszek trafia lipa to co z tym robią? [...]

tak żeby miał 5!

to po kiego grzyba pisza zeby jesc 2-3?? to robienie ludzi w jajo.....gorzy jak sie kumpel przekreci...przekroczy 3 razy zalecana dawkeeeee

Sąd, iż spożywanie śniadania wpływa negatywnie na masę mięśniową jest jedną z najśmieszniejszych opinii wyczytanych w internecie, a czytałem już wiele. ;) Wg mnie tworzenie teorii o tym, że śniadania (za którym kryje się pierwszy pełnowartościowy posiłek po przebudzeniu, 2-3h przed drugim posiłkiem w ramach uściślenia) nie warto spożywać przy [...]

Żeby zrobić TP nie musisz iść na AWF, wystarczy kurs, na który o ile się nie mylę, trzeba mieć minimum wykształcenie średnie. Generalnie TP nie opłaca się robić, nie jest to instruktor sportu i mimo, że każdemu kojarzy się on z kulturystyką, to musisz też uczyć się o fitness, body ball, bosu i innych pierdołach, które faceta nie interesują. Lepiej [...]

Najważniejsze, żebyś wiedziała co chcesz osiągnąć, na czym chcesz się skupić- czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, czy popracować na sylwetką, konkretną częścią ciała czy masz jeszcze jakiś inny powód. W każdym przypadku trening wygląda inaczej. Na pewno nie należy ćwiczyć na wszystkim i w dodatku robić tylu powtórzeń ile ma się siły. W trening [...]

Wojmir bez przesady z tymi trwałymi uszkodzeniami mózgu :). To jest jak ze wszystkim , jeden weźmie 4 tabsy metki i wyląduje w szpitalu inny weźmie wiadro i nic. Cykl test, deka, bold i tren enan to mega cykl. Ja byłem bardzo zadowolony. Zresztą to mi Sarcev rozpisywał . Nie porównuj metki do trenu. To takie typowe gadanie, żeby się wytłumaczyć [...]

To widać ze na Ciebie działa . Bo ciśnienia wytrzymać nie umiesz i nie daj Boże odmiennego zdania. Na towarze jestem już dobre 20 lat, wg Twojego toku myślenia pewnie powinienem być zamknięty u czubków:). Aaa i żeby nie było z testa nie mam zamiaru już nigdy schodzić

Lekkie odchylenia w niektorych wynikach, nic duzego, ale generalnie wyglada jakbys niedawno jakas infekcje wirusowa przebyl. Jak tu wyzej kolega wspomnial, zeby zinterpretowac badania to trzeba tak naprawde znac wiecej szczegolow, po co robiles te badania, kiedy robiles, jakie byly poprzednie wyniki, jak tego nei ma to i interpretacja taka malo [...]

[...] ok.5-8g,czyli 4-7 kapsułek. Jest to dośc tajemniczy środek, ponieważ jego zadaniem jest synteza białka i działanie antykatabolicznie; ma on tez wpływać na zapasy glutaminy wewnątrz mięśni. Ale na razie trudno znalezc jakiekolwiek dowody, zeby ten suplement działał , więc według mnie zainteresuj się czymś innym (na pewno na tym nie stracisz)