zeby

bo wszedzie pisze zeby przechowywac w szczelnie zamknietym opakowaniu, ale tez mi sie wydaje ze moge jeszcze to brac

Ogólnie jest to marzenie każdego kulturysty :-D Można coś takiego robić, ale to jest baaardzo długi proces i raczej metoda stosowana przez doświadczonych zawodników (zazwyczaj z użyciem ssa). Ale robiąc redukcję nie nabierając masy i tak będzie się wydawało jakbyś jej nabierał, bo mięśnie się odsłonią i wszystko lepiej wtedy wygląda. Najlepszym [...]

zrób porządną redukcję, ale przyłóż się do niej. Trenujesz dwa lata, a nie widać ani miesiąca treningu niestety. Jak byłeś niby 2 meisiące na redukcji to wejdź na zero na dwa tygodnie, a później zacznij redukcję, jak się przyłożysz to powinno wystarczyć 4-6 tygodni, żeby zrobić bazę pod budowę masy

to czekam na relacje ...a nawet sie pofatyguje żeby to live real zobaczyć

to pewnie lipo bo raczej mało prawdopodobne żeby gino 4 miechy po skończonym cyklu wyszło

Diete mam ale zadko ja trzymam.Mysle ze 10 tabsów to zaduzo troszke ja myslalem zeby wziasc 2 rano 2 przed treningiem 2 po treningu i 1 przed snem co wy na to???

Nie tak dawno świat obiegła wiadomość o możliwym pojedynku Manny'ego Pacquiao (49-3-2, 37 KO) i Shane'a Mosley'a (46-5, 39 KO). Głos w tej sprawie zabrał jednak trener Filipińczyka i zapewnił, że nie ma mowy, aby w najbliższym czasie doszło do tej walki. - To kompletna bzdura. Nie myślimy kompletnie o Mosley'u jako kolejnym rywalu. To tylko [...]

dawkowanie bcaa to 1gczystegobcaa na 10kg masy ciala patrzy sie na 3 aminokwasy (l-walina,l-leucyna,l-izoleucyna)spójrz na skład tych Twoich amin i zobacz jak dużo byś musiał wcinać tabsów żeby łaczna suma tych 3 aminokwasów przy Twojej wadze wynosiła ok 11g czystego bcaa Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-19 17:21:51

Tak próbował,troche musisz tego łyknąć,żeby pokopało jakie stęzenie 0,01 czy 0,02?

Gdzies wyczytalem kawalek czasu temu ze Arni zawsze po treningu wciagal malego browarka, zeby uzupelnic elektrolit

piszcie ceny odrazu i zastrzegam zeby bylo taniej niz na allegro z bialek to odrazu mowie ze ostrowia/lowickie ;P i bcaa najlepiej w prochu . mam 300zl takze musze jakos sie wyrobic Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2009-12-24 00:48:13

"Tu Ci pomogą ułożyć dietę/trening za free "- no tak do konca tomateł nie jest chcialem zeby moja zweryfikowali i przyciel w preta, tzn. jakis 15sto latek mi odpisal, ale zaden konkret... wszystko zalezy od dzialu

po prostu zrób sensowny odstęp. skoro XPe bierzesz 30 min przed treningiem to porcja "zwykłego" Xp niech będzie tak z 5-6h wcześniej. Mniej więcej. Bo wiadomo, jak będzie jeszcze wcześniej to też luz, żeby po prostu nie brać jedno za drugim. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-09 20:03:58

To załóż mniejsze talerze, tracisz napięcie mięśni gdy odkładasz ciężar więc trzymaj go jak najniżej żeby rozciągnąć mięsień. http://www.youtube.com/watch?v=8U2_8ye8lmQ

[...] startowac na silowni , tylko ze juz predzej mialem staz na silowni.. Wiadomo jak to jest wzloty i upadki.. Na poczatek zaczalem teraz brac kreatyne i pomyslalem o bialku zeby do tego dolozyc.. Mam 195cm i waze 98,99kg i mam delikatna opone ktora chcialbym zrzuucic.. Takze prosze o jakies rady.. A i diety jakiejs stosownej nie mam ustalonej .. [...]

j\w lepiej doloz do michy bo proch nie zastapi pelnowartosciowego posilku ,a z uzupelnieniem ww nie powinnes miec problemow zeby pic gainera Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2011-07-17 18:57:26

bardziej mi chodzilo o trening na mase zeby miesni troche przybylo :P czy moze mam cwiczyc jakos inaczej?

20 min. tygodniowo nie poprawi ci za bardzo kondycji, kondycję wyrabia się regularnym treningiem i z czasem kondycja się poprawia i pozwala ci to na wykonywanie dłuższych treningów, jednym słowem organizm musi się zaadoptować do wysiłku, już nie wnikam co to za trening bo z każdym jest podobnie ale 20 min. tygodniowo to za mało żeby organizm [...]

trzeba tak robić, żeby zarobić a się nie narobić

chlopaki a po jakim czasie moge obserwowac efekty? low carba, chodzi o kompletne wypalenie Fatu i jednoczesnie zeby manipulować węglami bo bardzo dużo aerobów wykonuję w ciągu tygodnia to moze mi brakować energii, albo na rzecz tłuszczów to zrobić jak myslicie?