zeby

60 kg i rzezba?... Mase rob zeby bylo co rzezbic

sporo wegli imo jak na Twoja wage, dieta ma byc masowa rozumiem? musisz pamietac ze oprocz liczenia b/w/t nalezy tez pamietac o urozmaiceniu diety zeby nie doprowadzic do niedoborow witamin i minerałow, warto tez sie tym zainteresowac tym bardziej w okresie dojrzewania chociazby dla prawidlowego rozwoju ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

No własnie chlopaki dlatego zlozylem temat zeby sie mniejwięcej zorientowac ile kasy odlozyc.Mocniejszych narazie nie chce brac bo moim zdaniem nie ma sensu narazie brac storma czy xpanda na drugi cykl. Zmieniony przez - RafałP w dniu 2007-05-12 14:01:20

A ja mam kilka pytań co do Heavy Gladius, byłbym wdzięczny za odpowiedzi: 1. Jaka jest cena sztabki do wyciągu Heavy Gladius? 2. Jaka jest waga pojedynczej sztabki? 3. Ile maksymalnie sztabek można założyć? 4. Czy można kupić inny drążek niż ten standardowy z maksymalnym udźwigiem 80 kg? 5. Jak wysoki musi być pokój, żeby upchnąć w nim Heavy [...]

wyglądałoby to tak, że sniadanie jem normalne potem dwa posilki szejk potem posilek przed i po treningowy i normalna kolacja. CHodzi zeby sie za szybko nie wchłaniały te dwa posilki z szejkiem. Zmieniony przez - grigo w dniu 2012-10-07 16:51:20

Za marynowanym nie przepadam, do sushi tam skubnę coś, ale tak sam zeby wcinać to nie ma mowy.

Dziex za wiesci ale nie powiedzieliscie dokladnie czy nalezy ja pic przed wypiciem kreatyny czy po i czy ma to jakiej znaczenie. Dziex :) Życie jest zbyt krótkie żeby być "MAŁYM"

Ok juz all wiem. Dziex:) Życie jest zbyt krótkie żeby być "MAŁYM"

Jak dostaniesz to daj znać, żeby wiedział czy wszystko ok. czy interweniować na poczcie.

Dobrześ mu rzekł żniwo, nie widziałem jeszcze strongmana który ma ręce jak patyki i nie chodzi tu o bica lecz o trica PLŚu, uważaj żeby se rąk nie połamać . A co do siły to ona też jest ważna i jeśli chodzi o mnie to preferuje równiez makrocykle na siłe, po prostu mam frajde dźwigając duuużżżeee ciężary i tyle, ale priorytetem jest masa.

Zdecydowanie, tym bardziej, ze zapewne juz go przetrenowales. Wiesz moze ze miesnie rosna po treningu? A wiesz moze ze twoje nie maja nawet czasu na to zeby zaczac rosnac?

http://www.allegro.pl/item452300729_nowa_kelton_stacja_na_nogi_hz3.html -możesz się na tym wzorowac... Pozatym tam powinna być jeszcze taka belka żeby nogi zaprzec, bo na tym twoim zdjęciu jej nie ma...

Oski może chłopaki na osiedlu powiedzieli mu żeby ssac a to kolego się połyka jak aspirynę... Co do cyklu i tak weźmie to może mu rozpiszemy ? ...

Daj tyle żeby proporcje o3 do o6 w diecie się zgadzały.

najlepiej jest stosowac : DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano. chodzi o to zeby w DT nie przekraczac 10g a w DNT 5g i stosowac minimum 6 tyg

wg mnie w każdym wieku można ćwiczyć, zależy od osoby, wysportowania, i najlepiej żeby pod czyimś okiem ćwiczyła lektura polecam http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

witam czytałem o tym sp80 olimpa i na stronce pisze zeby uzywac miksera , to znaczy ze trudno sie rozpuszcza?? i trzeba mikserem bo povczestowac?? czy wystarczy zwykły shaker?

[...] 6 kg hehe a co ma piernik do wiatraka?? Ja jestem na CKD i jedynie co "gotuje" to jajecznica (zabiera mi to cale 3 min) Uwierz mi, ze wlasnie na CKD przygotowanie posilkow nie jest absolutnie czasochlonne i zeby ja stosowac, to bynajniej mistrzem rondlai patelni byc nie musisz Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2005-06-01 10:09:24

a jaki preparat polecacie zeby mozna bylo go stosowac minimum dwa miesiace albo i dluzej?

nie chce zeby mnie zalalo a ponoc jest taka mozliwosc co prawda zalezy to od konkretniej osoby ale :/