zeby

Jeśli Tobie pasuje taka ilość białka i masz ciągły spadek wagi to spoko. Osobiście przy takiej kaloryce bym padł redukując:->. Miałem przez chwilę taką i było stanowczo za mało a waga 70kg. Białka nie dawałem więcej niż 2-2,5 bo większa ilość poprostu zamieni się w cukry i zostanie "zmarnowana" na cele energetyczne. Zadanie "ochrony" mięśni przed [...]

Nie kreccie z niego beki tylko lepiej powiedzcie mu zeby zwiekszyl ilosc deci i wina a zmniejszyl omki i mety bo on pomysli ze te 400 to zamalo i wezmie 600 a tak wogule ciekawe ktory to jego cykl hmm ale mamy tutaj dobry przyklad tego ze ludzka glupota nie zna granic hehehe -=NPC CreW=- FoReVeR

No co wy ? Tosz to standardowy cykl osiedlowy na "rozruch" co by miesnie rozruszac.Pozniej bedzie 1500 metki 80 omenow,1 deca,1 Winstrol,zeby Winstrolem za bardzo watroby nie mordowac. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>

Po co masz się zdrowo odżywiać? Meta i tak Ci zje**e zdrowie do potęgi A po roku treningu to Tobie zakwasy nie mineły chyba Jakk chcesz sobie już psuć wnętrzoności, to poczytaj wszystko co można na temat netki i pogadaj z tymi co brali żeby chociaż jakieś efekty to dało a nie tylko psuło Ci zdrowie.

niestety taka kontuzja najwidoczniej Ci sie przytrafila przykro mi ale poczekaj jeszce troche - wazne zeby sni ezavczynal dopoki nie skonczysz calkowicie rehabilitacji uszkodzonej czesci ciala pozdrawiam ps. ogranicz przeklenstwa jesli mozesz - w naszym dzile nie lubimy tego - to oczywiscie prosba bo kazdy robi co uwaza za stosowane

Ja przed każdym treningiem walę fetę dożylnie w szatni. Cieć zamyka drzwi, żeby nikt nie wchodził - potem wychodzę na salę i jest fest..... Wafli nie dodawałem. Ale podobno ich skład ma działanie anaboliczne więc należałoby ich dużo jeść!

Tak, oczywiście. Ale nie koncentruj się na tym, żeby nie mieć rozdwojenia jażni. Jeśli robisz masę, to myśl masowo. Gdy przejdziesz na redukcję, zacznij się skupiać na spalaniu.

Ile bym dał zeby po kazdym treningu czuc lekkie zakwasy :). Mozna to uznac za oznake dobrego treningu. Ah, zakwasy kochane...

jesli sie masujesz to ujda ale dopasuj bilans do tego obiadku bo on bedzie ci gral kluczowa role w twaim menu.. jelsi sie redukujesz to.. osobiscie bym ci powiedzial zeby niewqrwiac matki i jedz to ale ziemniaki odpusc juz sobie i daj ryz

Jak by nie był fajny to bym nie zamieszczał. Oczywiście film nie jest całkiem poważny a nawet w ogóle ale jest naprawde dobry. Jak ktos może to niech zrobi cos żeby nie było tych gwiazdek. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-08-25 08:11:26

To żeby uniknąć takich sytuacji w przyszłości, staraj sie szukać dokładniej Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-10-21 17:05:22

a masz warunki zeby cwiczyc w domu na worku? zazdroszcze ;D jesli trenujesz w klubie to nawet wskazane jest uzupelnianie treningami poza sala ;] jak chcesz mozesz sobie tez robic jakies silowe lub wytrzymalosciowe cwiczenia ;] pozdro

meltdown wyglada ciekawie, chyba sie skusze. Ile kaspow dziennie musisz dawkowac zeby dobrzse robilo? :D

Sprawdzałem dwa z czterech dodatkowych labów które wymieniłeś (jeden z nich miesiąc temu) i to też stano. Już nie piszę które żeby nie było wojen... Ale wydaje mi się że wiesz że nie jestem typem który by od tak sobie wymyślał.

Dużo czytałem o lekach IPP i one wyłączają żołądek i wtedy nie trawi. Bardziej zależy mi, żeby to jakoś naturalnymi metodami wyleczyć.

fizyczna w kuchni ( ale nie mam mozliwosci tam cos zjesc praca za granica i pilnuja zeby nic nie jesc )

tak ,tak 5 dni od złamania opuchlizna już powoli schodzi nie odczuwam bólu w srode mam kontrole ale raczej nie pojade bo wyjezdzam za granice we wtorek, i chciałbym się powołać na wasze doswiadczenie i się dowiedzieć za ile mniej wiecej mozna powrocic do przynajmniej lekkiego truchtu zeby chociaz sobie zaplanowac cele treningowe ;)

ja naderwałam 1,5 miesiąca temu więzadło poboczne własnie w kolanie, i co prawda mogę jeździć na rowerze ale np nie mogę zbytnio podskoczyć bo przy wylądowaniu odczuwam minimalny ból, co do biegu to spróbuj powolutku ale w jakimś małym stabilizatorze, żeby Ci kolano "nie uciekało" bo wtedy możesz sobie naprawdę narobić kłopotu. i spróbuj się [...]

no tak, muskuł musi być żeby spadł.

[...] tylko z tylnej. Poza tym, boczna pozycja bardzo naraża na okopywanie przedniej nogi low kickami. własnie na yt widziałem ze do obrotówki trzeba miec nogi blisko siebie zeby kop był mocny ,jak sie uczyłem to tez widziałem ze kolana tez musza byc ugiete do wysokiego kopniecia obrotowki (na wys. twarzy) i po co ludzie wyskakuja z obrotowkom [...]