zeby

No przeciez ze mozna :P a czemu nie ?? Wielu kulturystow robi zeby sie nie zalac ;p Szczegolnie slyszalem ze najlepszym rozwiazaniem jest zrobic 2 sesje po 30 min ;p , ale to juz bardziej dla pro ;p

Jest temat od pojedynczych pytan. Blagam was czytajcie troche , nie po to sie tutaj flaki dla ulatwienia sprawy wypruwa zeby nikt z tego nie korzystal. Przejrzyj tutaj cwiczenia na przedramie , ktore kolega wyzej zasugerowal: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdrawiam

czyli mam poprostu zredukować ilość ćwiczeń na triceps i biceps? zeby powstrzymac rozrost?

genetyki nie oszukasz ;) ja np. mam ogromne nogi ("projekt masa" w podpisie), ale ćwiczę je równie ostro, żeby się za rok nie okazało, że mam silną górę, a przysiadu zrobić nie mogę

ja bym proponował przysiady robić dużym ciężarem żeby siła szła, bardziej od masy albo ewentualnie starać sie je podciąć :)

i robię coś takiego że podciągam się do pewnego stopnia na drążku,i opadam tak żeby się coś to prostowało.Myślicie że pomoże? Pompki zamiast łokcie iść w bok idą mi w stronę nóg;/ Mam 16 lat,chęci do ćwiczeń (co jest trudne u innych osób w moim wieku) a nie mogę...;/

Następny który myśli że ktoś mu zrobi zadanie domowe, użyj google ...żeby mieć takiego lenia w dobie neta N/C

Nie ma czegoś takiego jak kurs ratownika medycznego. Żeby zostać ratownikiem należy skończyć 2 letnią szkołę policealną (ale w tym roku już są chyba ostatnie nabory, albo nawet już nie było) lub też 3 letnie studia licencjackie.

w zależności od potrzeb i typu budowy.Poczytaj o tym troche. Najlepiej białkowa odzywka,białkowo-weglowodanowe,czysto weglowodanowej nie polecam żeby dobierać musialbys być : 1.Ektomorfikiem i starać się przybrac na wadze 2.Mieć pojęcie o rodzajach cukrów(zawartych w gainerach/odzywkach bialkowo weglowodanowych

Jesli chcesz żeby ktoś ułożył dietę za ciebie, to namiar masz stopce w moim podpisie. Jeśli chcesz zrobić to sam, to zapoznaj sięz tematami: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html - tutaj obliczysz zapotrzebowanie oraz: [...]

w takim zeby mnie przestal bark bolec

Tak. Wystarczy ,że będziesz chudł po 1KG tygodniowo ,co jest ok wynikiem. To wszystko nie znaczy ,że tyle i tyle powinna trwać redukcja ,żeby było jasne.

ile masz tycH punkcikow? dogadamy sie jakos p.s gora zeby podniesc temat%)

zeby tu spamu nie robic, wyslalem maila, czekam na odp jak cos:)

przypadkiem nie próbuj nadrabiać tego jednego dnia, tzn nie bierz następnego dnia 20 g zeby uzupełnić...

jestem ciekawy jakim trzeba byc agentem zeby zlamac igle w trakcie zastrzyku %-)

Nie będę nowego tematu zakładał - nie myśleliście żeby ujednolicić edycję profilu, tzn połączyć podstawowy i rozszerzony ? Przyznam, że nie bardzo widzę sens owego rozbicia :-PP

A co tu jest do rozumienia?? Każdy szuka żeby kupić gdzieś taniej a wiadomo ze komuś coś mogło zostać z cyklu i pusci jakoś taniej. Wiec nie rozumiem Twojego zbędnego komentarza

Jak nawet nie wiesz co to jest, to nawet nie myśl żeby brać. Jak chcesz koniecznie jakieś pigułki brać to idź do apteki i kup tabletki placebo.

ludzie Postawowie wskazówki dla takich jak Ty piszcie w temacie skąd jesteście wtedy ułatwiacie zadanie , czy to takie trudne żeby samemu zaskoczyć? ułatwicie w tym momencie sobie życie i ludziom którzy odpisują na wasze posty .