zeby

To bedziesz musial ostro trzymac diete zeby nabrac masy na silowni i walac jeszcze sobie boks ;] Jedz do dzialu odzywianie i dietke sobie znajdz dla siebie, albo kup u jakis trenerów, ustaw sobie dobry trening na mase i potem wroc do dzialu dla poczatkujacych i daj to wszystko do zbadania ekspertom. Bieganie mozesz sobie dac 3-4 razy w tyg. ja [...]

Wiec: bieg bokserski, skakanka, rozgrzeweczki w biegu, roznego rodzaju podstawowe ciosy itd... Ale ciosy i wiekszosc rzeczy trudno ci bedzie opanowac samemu, idz chociaz na miesiac do jakiegos klubu, zeby podstawówke sobie przyswoic..

[...] takim cyklu jak napisalem byloby lepiej raz na tydzien(mniej klucia).napiszcie co o tym myslicie,dajcie jakies rady i nie mowcie ze ten cykl to zabujstwo.na koniec biogonadyl i proviron wystarczy? po takiej kuracji zeby przywrocic czynnosci organizmu do normy czy clomid tez?mowia ze clomid nie potrzebny mi bedzie po tej kuracji.no i kreatyna

[...] wiesz (lub tez nie) clomid dziala dobrze tylko wtedy kiedy organizm jest czysty od koksu ... czyli kiedy wszystkie srodki zakonczyly juz dzialac no coz pewnie twoje zycie twoj koks twoja masa :) moja rozpiska jest lepsza popros liftera zeby odwiedzil ten topic to zapewne powie to samo co ja sry za kempresa :) powodzenia w cyklu blinG! blinG!

Cwiczysz jakims planem treningowym na mase przez te 6-8 tygodni,a pozniej musisz go zmienic, zeby miesnie nie przyzwyczaily sie do bodzca, a dla regeneracji zanim go wprowadzisz robisz tydzien przerwy. jasne?

Cwiczysz jakims planem treningowym na mase przez te 6-8 tygodni,a pozniej musisz go zmienic, zeby miesnie nie przyzwyczaily sie do bodzca ale nie pytam o to jak ma wygladac regeneracja (Tomot) tylko o to na czym ma polegac zmaian kolejnego cyklu? czy ma byc diametralan (jesli tak to jak bardzo?) czy ma polegac tylko na wymianie co poniektorych [...]

Sodo: Czemu jestes tak niekulturalny. Gościu proboje sie odiwedziec cos a ty od razu klniesz zeby poszukal po forum. Chlopie moze jest nowym uzytkownikiem albo niedawno zaczal korzystac z forum a ty myslisz ze od razu wszystko sie umie. Ciekawe czy ty tak obcykany byles jak pierwszy raz zarejestrowales sie na forum. maqss: Jesli bijesz ma mase, to [...]

ja jakos nie widze problemu w tym zeby je laczyc.. co i tak nie zmienia faktu ze najlepszy bylby pelnowartosciowy posilek :)

Eoghan założę się że i ty nie przestrzegasz w 100 % diety. Jaka przesada jak jest np w szkole i nie ma możliwość wziąć jedzenia w pudełkach to w takiej sytuacji lepiej wypić gainera. Jak już wspomniałem do szkoły czy do pracy jak bierzesz jakieś kanapki a jeśli nie bierzesz zacznij brać to przegryź je i potem wypij gainera i będzie luzik. Drugi [...]

cel treningowy:wszystko ?? czyli nic. plan dla ciebie fbw.po to jest forum zeby pisac tutaj a nie wklejac jakies zdjecia kartek papieru

Nie słyszałem żeby w Ostródzie było MMA. Na pewno w Olsztynie są dwa kluby. A najlepiej zadzwoń do trenera i się sam podpytaj: http://www.mmaolsztyn.pl/ Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2011-05-24 08:47:54

odblokowac przysadke zeby własny testosteron wrocil do normy

bo Ty Adamsky masz same wyyebki %-) poza tym nie możliwe, wkręcasz sobie i chcesz żeby tak było..

Godziny posiłków są nieistotne . Ważne żeby nie jesc bezpośrednio przed snem

Georgu niestety ... musisz czkać do 1 stycznia 2024 roku. Pamiętaj tylko żeby dietę zacząć o godzinie 01:00 bo inaczej też nie ma sensu i znowu będziesz musiał czekać 7 lat na swój dzień ;)

Georgu niestety ... musisz czkać do 1 stycznia 2024 roku. Pamiętaj tylko żeby dietę zacząć o godzinie 01:00 bo inaczej też nie ma sensu i znowu będziesz musiał czekać 7 lat na swój dzień ;) I to jest sensowna odpowiedź :-)) Dziękuję!!

No wlasnie - co to za serwataka co ty chcesz kupic - moze ktos wzial sie na sposob i sprzedaje serwatke mleczarska lub odtluszczone mleko w proszq w takiej cenie zeby niewzbudzic podejrzen A lacma to firma ktora produkuje EXTENSORA czyli WPC i WPI - pewna i sprawdzona no i w sprzyjajacych warunkach tansza od tego czegos co ty chciales kupic. Aha [...]

WITAM ok bede zamawial, tylko powiedzcie mi, tak dla pewnosci, jakie bialko, w dobrym stosunku cena/ilosc?. widzial bym to tak, ze chcialbym zeby mi to starczylo na miesiac, przy zalozeniu, ze bede bral 2gr. na kilo masy ciala, a waze 86kg, czyli wychodzi ok. 170gr./dzien x 30 dni = 5160gr x 75% (reszte dostarcze z jedzenia zwyklych pokarmow) = [...]

[...] noc i ewentualnie jeszcze po treszke bialka miedzy posilkami. Tak wiec wychodzi kolo 60 gram na dzien czyli: 60 x 30 = 1800 czyli kolo 2kg bialka ci bedzie potrzebne albo zeby wyszlo taniej zrobimy 1750gram Kup WPC Extensor Lacmy 1000gram i do tego Soajvit Olimpa 750gram A reszte kasy przeznacz na diete - odwiedz dzial odzywianie i tam [...]

Prop odpada bo jestem mlody nie bede sie bawil hormonami, juz wole cos co nie jest androgenne i najlepiej sam jeden sok, na lajcie.. zeby sila troche poszla:) czyli wins. Dzieki za odpowiedzi.