zeby

Nie, chodzi mi o to żeby mieć więcej siły w rękach i moc np. zamiast 30pompek za jednym razem robić 40. Chodzi o wytrzymałość rąk Poruszyłeś tu trzy rzeczy: - siłę, - moc, - wytrzymałość. Chcesz mieć większą siłę przy pompkach. Rób pompki. Później z obciążeniem lub na jednej ręce. Chcesz mieć większą moc. Rób pompki coraz szybciej, np. z [...]

dzięki wszystkim za pomoc i słowa motywacji, na pewno nie przestane trenować po kilku cięższych treningach! Zapomniałem dopisać chyba, że w soboty i w piątki jeśli trening jest odwołany ale nie ma go po prostu to też w piątek biegam po 6km bez żadnej przerwy wolnym truchtem żeby sobie kondycje wyrobić :) Zmieniony przez - UBWNR w dniu 2016-03-11 [...]

Damian podbij do mnie na gadu to opowiem Ci coś o tym winie. co do wcześniejszych-ja aktualnie wbijam EAP (propa i dure)i dobrze klepie (z tym ze nie chce zeby ktos uznal to za zachwalanie ,nie mam zamiaru tutaj sie kłocic o to co lepsze- ważne że działa :D )

nie ****a nie chce sprzedać...zablokowaliście mi konto jakbym kogoś namawiał. Są pewne rzeczy o ktorych się nie pisze publicznie ,a Damiana znam z innego forum to dlatego napisałem żeby podbił na gg. Skoro napisałem że tu na forum nie mogę to znaczy że nie mogę a nie że chce cokolwiek sprzedać ,a jeżeli nawet handluję to nie na żadnym forum... co [...]

Zależy od firmy. Niektóre robią takie same opakowania do wszystkiego żeby zmniejszyć koszty produkcji. Inne bardziej szanujące się albo mniej znane dla wrażenia, przywiązują wagę do estetyki i do każdego produktu robią opakowanie do którego klient nie może mieć zastrzeżeń mimo to, że to tylko opakowanie. Ale na tym polega marketing, ładny wygląd, [...]

to można odrazu po treningu zeby zmiejszyc katabolizm

mowisz zeby brac monohydrat,a z tego co pisze to lepszy wydaje sie ten cytrynian,jest lepiej przyswajany...sam juz nie wiem....myslisz ze na cytro nie zrobie tego co na mono?? P.S nie obraziłem sie:) swarmman

bez sensu jesc cos i tym rzygac lepiej zacznij komponowac swoje posilki tak zeby wychodzil pelen aminogram np. soja z ryszem, fasola z kasza, do tego dobrymi posilkami sa jeszcze jajka lub ser z czymkolwiek etc. mozliwosci jest duzo. podstawa to wiedza, a wpychajac w siebie zarcie na sile tylko robisz sobie krzywde

naucz sie czytac napisalem ze diete mam... Po to jest to forum zeby pomagac innym? ehh ;A

to jak powinien wygladac dla mnie cykl z samym winstrolem?Myslalem zeby 6 tygodni ale nie mam pojecie kiedy i ile go kluc

czemu nie nadaje?Wlasnie chodzi mi o to zeby na lajtowych cyklach dojsc do 90 paru kilogramow a jakos staram sie trzymac diete i wdupczam odrywki i jakos cierzko idzie

jeśli zależy Ci na suchej masie to nie szalej z WW. Po prostu daj białko na 2,2 wiecej tłuszczy tak z 1.5g na 1 kg masy a reszta WW I nie dawaj za dużo kcal od razu tylko pilnuj tego żeby waga stopniowo rośła tak 0.5 - 1kg na tydzien. pzdr

hehe pierwszy raz slysze, zeby dziewczyna chciala przytyc, a nier schudnac jestem pod wrazeniem, szczerze gratuluje rozumu i dziewcyzny, zycze powodzenia

Dlatego zawsze cwiczy sie cale cialo na masie, zeby zwisow nie bylo.

firma Kelton - sprzęt bardzo dobrej jakości jak chcesz założyć klub, to większa ilość sprzętu potrzebna, napisz w tym dziale, ale na PW do moderatorów tego działu, może zniżkę dadzą http://www.sfd.pl/Kelton-f340.html żeby napisać post w dziale, albo PW musisz sie zarejestrować

Na AAKG masy nie zrobisz to jest suplement przedtreningowy żeby miec więcej energi i większą pompe na treningu możesz go z kreatyną połączyc lub brac między cyklami kreatynowymi

wiem właśnie zastanowie sie nad jednym i drugim :) lekko przyredukuję jeszcze zeby mozliwie najmniej zalać sie na masie :D i rura z masą

wlasnie tak myslalem zeby pic na umór wody po odstawieniu niektorych srodków, dzięki ! %-) Zmieniony przez - be_real w dniu 2013-03-06 22:14:14

nie uzupelnilem tylko wynikow na silce spprawdze wszystko jak pojde i napisze ..no i brzuch musze go zrzucic bo lekko sie zaposcil boksuje zeby sie poruszac juz pare lat kiedys trenowalem mma teraz od kwietnia biore sie za orbitreka brzuszki moze cos pomoze

Myślę zeby zrobic tak ; Deca co 6 dni 200mg Susta co 5 dni 250mg Dianabol 20mg I białko weglowodany witaminy aminokwasy wszystko bardzo dobrej jakości biorę to cały czas