zeby

Możesz ćwiczyć ale dbaj o technike, ciężary małe, micha i jazda ćwicz całe ciało a nie klatke żeby dupcie na plaży wyrywać ,a o wzrost się nie martw chyba że 200kg ciągniesz w martwym

siadasz do sikania? nie podoba Ci sie duze libido, zmniejsz dawke testa, albo powiedz kobiecie ,zeby sie czesciej Toba zajmowala (wybralbym druga opcje )

To w pracy zrób sobie przerwę i walnij niemca w hełm Ale żeby siadać do sikania to już jest

Raczej mało prawdopodobne ze ktoś to przeliczy pod Ciebie skoro sama maszyna liczy tak samo dla każdego. Na szczescie to nie jest ważne, chyba nie chcesz liczyc kalorii zeby wiedziec kiedy schudniesz ten 1 kilogram ? (w sensie 1 kilogram = 9000 kcali, cz tam 7000...nie pamietam) :P

[...] aspekt czyli o intensywnosc treningow! bo jezeki ma sie trenera ktory twierdzi ze podczas okresu przygotowawczego trzeba zapie...dolic zawodnika na treningu tak zeby nie mial sily doczolgac sie do lozka to zadne capsy nie pomoga. jeali jednak intensywnosc jest w miare tolerancyjna w granicach progu przemian metabolicznych tak ze nie [...]

a jakie tabletki mogę brać zeby efekt był dobry? uprawiam sport więc powinny mi pomóc

a ile pije sie wodki w sylwestra? ile moze zajac potem zeby wytrzezwiec %-) ?

żeby jeszcze pogoda dopisywała

Pisałeś tu w wieku 13 lat teraz masz 15 a konto tylko rok, jak to zrobiłeś %-) Czy regularnie chodząc na siłownię i robiąc aeroby zredukuje tłuszcz i zwiększę mięśnie bez diety i supli? Nie żeby budować masę musisz dostarczać więcej kcal niż potrzebuje twój organizm, bez diety tego nie zrobisz. To samo przy redukcji tylko ma być mniej kcal niż [...]

Uriel skąd ześ się skolonował ? A zapytam się mkolego gdzie BJJ wypłyneło i pokazało swoją skuteczność przed UFC ? Na ulicach brazylijskich miast w walkach ulicznych bez żadnych reguł. Tam jak najbardziej było dozwolone gryzienie, dłubanie w oczach uderzania, wyrywania krtani. A jednak to BJJ tam dominowało. Odpowiadając na inne twoje pytanie [...]

a z czym najlepiej mieszać Gain Bolic żeby mieć dobry przyrost mięśni?

Jak tunczyk to tylko kawalki i w wodzie. Kier hmm ogolnie chyba sporo sie placi za marke. Lepiej wyczaic jakas promocje i kupic 10-20 puszek. Starcza na dlugo a ciezko zeby sie zepsul

skoro ci lepiej to ok... każdy wie co dla niego lepsze. MC śmiało rób. dbaj o technikę. i do tych nóg musisz dołożyć coś na tył. IMO skoro masz 3 ćwiczenia na przód to pasowałoby nawet 2 na tył wrzucić. lub jedno wywalić. ale mi nie chodziło, żeby koniecznie od płaskiej zaczynał. ja też nie zaczynam. tylko najpierw ma 3 serie na skosie potem 4 na [...]

Codziennie możesz jeść co innego, zamiast ryżu dać ziemniaki czy kaszę a zamiast piersi dać udko, rybę, indyka czy wołowinę, chodzi o to żeby po prostu trafić w makro i kalorie. W swoim profilu masz dziennik w którym wszystko możesz policzyć.

smialo mozesz zmieniac wazne tylko zeby makro sie zgadzalo, inna sprawa ze niektorym jest latwiej trzymac mieche jedzac monotonie np. mi podczas redukcji

no chyba ten link sobie na czolo przykleje wiem ze nic nei kupilem w sklepie ale zeby zaraz taka akcja przeciwko mnie, bohatera pradem???

Wiesz czo Poczekajmy az zagladnie ktos typu : vladek, bul Ja niestety niebardzo sie znam na tym Ale najlepiej to zmien temat arta, bo ten co widze to jakis malo zacheacjacy to zagladniecia Zycze zeby ktos doradzil {POZDRO}

zdjęcia troche niewyrazne ale dieta +aeroby i bedzie git a wtedy jak juz bedą na wierzchu to sam zadecydujesz czy by ich nie zmasować zeby były większe!

[...] zdjecie bo nie ma powodu. Idz prywatnie obojetnie do jakiego szpitala - wczesniej zadzwon czy robia takie zdjecia i pozniej ze zdjeciem idz do endokrynologa. Ale watpie zeby ci powiedzial ile jeszcze urosniesz... najwyzej moze powiedziec czy masz 'zamkniete' nadgarstki czy nie ale to sam wyczytasz ze zdjecia... ja bylem na takim zdjeciu [...]

[...] pierwszy raz to jeszcze wszystko dzialalo. teraz jeszcze mam taki bajer, ze w kazdym dziale jest jedna strona wiecej niz jest na dole po prawej stronie napisane. zeby na nia wejsc, to np. jak jest napisane, ze sa 72 strony to w adresie trzeba przed '.html' dopisac '-s73' (jesli jestesmy na pierwszej stronie w dziale, a jak na 2,3,... [...]