[...] fizycznie to ma tylko raz w tygodniu ale jak pisałem, w ciągu dnia jest aktywny z tym śniadaniem, to nie wiem co ma wyjść? oczywiście wyższość naturalnego jedzenia nad odżywką jest jasna, ale taki zabieg w jednym posiłku niczego nie przesądza a znacznie ułatwia życie, zmiksowanie owsianych w blenderze z białkiem trwa dwie minuty, wypicie trzy
Wiem ze pod jezyk podobno lepiej i szybciej sie wchlania tak przynajmniej gadal koles ze sklepu! To chyba trzy tabletki dziennie wystarcza. Jezeli jest to pod jezyk to chyba nie ma znaczenia czy bede bral to naczczo czy po posilku?
[...] jednej dlugosci na 80-90% tempa (j.w.) w sekundach Your personal best time for one length in seconds - Twoj najlepszy czas na tej dlugosci w sekundach Pozostale trzy sa dla mnie malo jasne z tego wzgledu, ze nie specjalizuje sie w plywaniu, a tym bardziej w angielskiej terminologii dotyczacej go. Your stroke length - dlugosc, zasieg [...]
Gdy kliknę tam to mam tylko "OK" lub "Anuluj" i ta opcja włącza powiadomienie o odpowiedzi. Teraz gdy odpowiadam poniżej mam trzy kropki, a pierwszy punkt brzmi "Zostaniesz poinformowany e-mailem o pierwszej odpowiedzi". I właśnie nie bardzo chcę... ostatnio trochę zacząłem się udzielać i dostaję kilkadziesiąt [...]
[...] (30 kg) nawet chciałabym zostać na tej mojej "diecie"... ale przez ostatni miesiąc zauważyłam, że dzieje się coś nie tak bo dosłownie rzucam się na jedzenie- słodycze ( trzy dni wytrzymam a na czwarty dopadam żarcie) Boję się tego.... później wyrzuty sumienia i deprecha. Nawet pomyślałam sobie żeby zrobić sobie cheat day :D raz w tygodniu, [...]
Pewnie ze trzy razy przejechali mu niebiescy po osiedlu, a to juz powod do nienawisci pozdrawiam Logan "Szukam sposobu by kiedys poleciec jak Ikar, na skrzydlach tej wolnosci i jesli mam jak on spasc, to spadne jak on, ale szczesliwy bo zylem naprawde"
Siemka jeżeli jesteś przejedzony to nie rozumiem po co jeszcze pchać się dodatkowe kalorie tym bardziej że ja nie zrobiłeś tutaj żadnej jednostki treningowej a tylko cardio i zaledwie trzy serie planków więc tak naprawdę to nic nie musisz po tym jeść bo jeszcze pewnie te kebaby ci się trawią co je zjadłeś przed Cardio i plankami.
znajda sie madrale ktorzy beda sie wyklocać aby sie popisac g**** w sumie wiedzac. Najgorsze jest to, ze nawet nie tyle ze chca sie popisac, co uwazaja, ze za wszystko, naprawde wszystko odpowiadaja trzy hormony (czasami ktos to rozszerza do 4).%-)
po co az trzy srodki? jak TCM zawarty jest w CP, to nie rob dubli. MOno pls CP, gdzie CP bierzesz przed treningiem (10g), a mono po lub rano na czczo (5g). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 23:38:59
[...] teraz leży w kącie z innymi gratami. Też bardziej mi odpowiada ćwiczenie na ławeczce, która ma swoje przytwierdzone stojaki. Podsumowując najlepsza jest ta ostatnia, choć wszystkie te trzy są w stu procentach lepsze niż ta pierwsza z aukcji, a jak to ktoś już wcześniej powiedział to inwestycja na lata. Prócz tego komfort i bezpieczeństwo.
Jesli sam nie potrafisz zucic palenia to masz wlasciwie trzy mozliwosci: 1. Pojsc na terapie antynikotynowa, ktora polega na przekazywaniu czegos tam przez jakies plytki (koszt ok. 50 zl. Jesli po terapi dalej cie bedzie ciagnac do fajek to gratisowo mozesz powtorzyc ja w ciagu tygodnia. 2. Skorzystac z plastrow, gum lub jakis tabletek ktore mozna [...]
[...] inne potrawy i to trwalo ok miesiaca..zaczely bardzo bolec mnie kolana jak kucnęłam to z bólu nie moglam sie podniesc tylko musialam np złapac sie blatu i podciągnąc:/ odstawilam mleko i wszystko wrocilo do normy..wiec zalezy od organizmu no i wszytsko z umiarem..teraz pije hmm ze dwa trzy razy w tygodniu zazwyczaj na sniadanie i wszytsko jest ok
skoro nie cwiczyles 2,5 miecha to najpierw pocwicz ze trzy miesiace z odpowiednia dieta plus odzywki,po takiej przerwie bedzie przy odpowiednim jedzeniu szlo jak byk,jak przestanie isc i nabijesz pare kilo zrob tak jak ci radza wyzej z testo i pamietaj najwazniejsze jest jedzenie a zwlaszcza przy cyklach
Monson obecnie nie walczy. Pod koniec lipca został uznany winnym, a w październiku usłyszał wyrok. Za sprayowanie budynków federalnych Snowman dostał trzy miesiące robót publicznych i prawie $22.000 do spłacenia. Tak więc nie ma czasu bo sprząta psie gówna z chodników ;) Ale jestem dumny z niego, prawdziwy anarchista.
Hiperwitaminoza no ale gdy zje trzy takie vitarale czy inne to mu sie nic nie stanie. Mimo wszystko wiadomo ze witaminy lepiej dostarczac z owocow i warzyw.
[...] 4 serie 15-12-10-8 w poprzek lawki przeciaganie za glowy 4 serie 15-12-10-8 wyciskanie sztanga na skosnej 4 serie 15-12-10-8 plecy tez cztery cwiczenia w tych samych seriach biceps,triceps,barki i nogi po trzy cwiczenia na grupe serie te same czyli po 4 serie 15-12-10-8 na cwiczenie Czy to jest calkowicie do niczego ?
