trzy

Co tam u was? Mnie ostatnio dorwała kontuzja, trzy tygodnie nic nie robiłem... dziś pierwszy trening i czuję się jak bym pierwszy raz w życiu był na macie. :( No ale trudno, nie ma co narzekać, trzeba zpier*alać :D

No to jak robisz na nogi trzy takie ćwiczenia to właściwie w ogóle nie ciśniesz dwójek w porównaniu do czwórek. Fakt, przysiad pełny angażuje dwójki ale tylko przez pewną część ruchu mocniej. Wykroki też trochę ale dalej wiele mocniej czwórki pracują. Suwnica to też dużo bardziej czwórki, dwójki też trochę bo one przyciągają uda do pleców ale [...]

na początku było fajnie, bo Palhares szybko zrobił swoje a Kim pięknego dzwona wyj***ł temu nadętemu Erickovi no ale Maia... Bo on sobie liczył, że trzy z czterech pierwszych rund wygrał i czekał byle do końca

[...] mimo rozgrzewki. W drugiej serii ciężko mi było zrobić pompki (to ćwiczenie jest po wspięciach na palce, przysiadzie klasycznym oraz wejściach na ławkę robione ze sztangą trzymaną na karku), w trzeciej był nie do zniesienia. Uczucie jakby coś paliło... 1) Wznosy nóg z leżenia 3 x 15 poprzednio: 2x15 2) Wspięcia na palce obunóż (sztanga) 3 x [...]

[...] odchodów na palcu. Dziewczyna zaśmiała się mówiąc, że nie robiła dziś kupy. Z prawej strony wagonu weszła moja wykładowczyni - ta, która pozytywnie mnie dziś oceniła. Popatrzyła na mnie zdziwiona, ale nie była zmieszana. A może tylko udawał brak zmieszania. Tak czy owak przeszła do następnego wagonu bez słowa. " Dla mnie to psychiatryk sie [...]

Jak widzę okładkę, która wygląda słabo graficznie to zazwyczaj film to totalna kaszana :-) I myślę, że w tym przypadku będzie tak samo :-) Obejrzyjcie sobie starą wersję Martwego Zła, przynajmniej jest się z czego pośmiać (są trzy części, a do ostatniej są nawet 2 zakończenia, zakończenie w sklepie wymiata :-)).

trzy razy zalewałam ,a co tam,da sie zjesc...

[...] kiedy sięgnęła po dwa srebrne medale - na 100 i 200 m. Najstarszym w Helsinkach w polskiej ekipie będzie Szymon Ziółkowski. Młociarz OŚ AZS Poznań 1 lipca skończy 36 lat. Ma na koncie trzy medale mistrzostw świata i jeden, złoty olimpijski (Sydney 2000). W stolicy Finlandii chciałby po raz pierwszy w karierze stanąć na podium mistrzostw Europy.

[...] Kenijczyk reprezentujący Turcję Polat Kemboi Arikan - 13.32,63 s. Polacy nie startowali. Seria popołudniowa rozpoczęła sie od biegu na 400 metrów kobiet, w którym wystąpiły trzy nasze reprezentantki. Najlepiej z nich spisała się najbardziej doświadczona Agata Bednarek. 24-latka, choć nie uzyskała zbyt dobrego czasu, to jednak z wynikiem 53,22 s [...]

No niby masz rację i wiedziałem o tym, ale żeby tak zmulił przy boldzie, co ciężko było utrzymać kalorie takie ssanie..... Następnym razem zrobię tak, jak należy;) I Niedźwiedź, ja Ci tam trochę uogólniłem temat z tymi proporcjami.... 1:1 i czułem lekki ból, ale też 1:2 się zdarzało, no i te trzy dni "policzki" czułem zawsze, kilka razy nogi, że [...]

[...] ze handluje gownem,to fajnie ze ty to gowno bijesz i jeszcze sie chcesz przesiasc na enan irana made in poland, jakbys siedzial we temacie to bys wiedzial o co tu biega, a trzy ty wogole nie powinienes brac koks, bo pamietam jak kiedys biles unigen bodajze mixa w ampach i plakales ze fake,mimo ze po fotkach bylo widac ze ori.. do michy a nie za [...]

I dalej go niesie. Trzy kawy wypiłem i nadal śpiący, może mam zjazd glikemiczny po kebabie %-)

A ja mam 180-181 cm wzrostu i ze trzy pary szpilek, z racji zawodu, jak aloze to ze dwa metry siegam ;d a na co dzien tylko tylko tylko i wylacznie plaskie

[...] oj**ie tak każdego na grosik, a później leci na skup sprzedać bo 3 grosze %-) kvrwy yebane %-) i tak powiem \-) Lodzianin a ty najpierw trzy razy splunac przez ramie zanim powiesz filipinke %-) bo one sa jak malpy %-) centralnie takie wytresowane kapucynki do yebania %-) i mimo ze lubie jedna [...]

[...] guziczkami ale ona już nosi takie krótkie i łatwe do zdejmowania. Te są w delikatnym odcieniu jednak ekspedientka która mi je sprzedała pokazała mi swoją parę którą nosi już trzy tygodnie i wcale nie były poplamione czy zabrudzone. Przymierzyłem na niej te dla Ciebie i wyglądała naprawdę elegancko. Chciałbym jako pierwszy je na Ciebie włożyć tak [...]

albo mozna by odbanować dona i dać mu limit dzienych wypowiedzi np. jedną. wtedy by sie trzy razy zastanowił co pisze ech, może to tylko internet ale jednak potrafi zapewnić długie godziny radosnej rozrywki

Siemano, ale mam dziś w pracy zapyerduchę i tak przez następne trzy miesiące...dobre czasy się skończyły.

całe trzy

nie, Gaja, ale nawiązalam do zespołu poparzeni kawą trzy :-D

[...] Kości mi nie strzelały , siniaków tez na razie nie widzę a ja mam tendencje, wiesz może taki zastój mięśniowy miałam w tym miejscu , tak sobie myślę że gdyby ruszył dwa lub trzy takie miejsca to bym nie miała jak spać i tak co chwilę się budziłam gdy wylądowałam na plecach. A męża tak zrąbałam jak chciał mnie tylko dotknąć w tym miejscu że w [...]