SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] dalej nie będzie się ruszać tak jakbym chciał, to trzeba będzie spróbować ćwiczeń z ciężarami tylko nie wiem jeszcze jak to zrobić, bo domowych warunków nie mam, a na siłkę trzy razy w tygodniu nie mam czasu chodzić. Okazało by się wtedy, że w domu tylko śpię i jem, ponieważ jak nie siłka to bieganie, i w domu mnie nie ma od rana do wieczora. Ja [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 07:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Pomiary dokonane rewelacji nie ma biorąc pod uwage że mija trzy tygodnie. Na początku wymiary miały się tak: waga 87 klatka 109 pas 97 biceps lewy/prawy 37/38 łydka lewa/prawa 41,5/41,5 udo góra lewe/prawe 62/62 udo środek lewe/prawe 58/58 Obecnie wszystko ma się tak samo prucz pasa bo metr wskazał dzisiaj 95cm co trochę dziwi i cieszy [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-27 10:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] :-) Nachodzi mnie na zrzucenie paru kilo przed świętami w sposób kontrolowany czyli około 3-4kilo i nie wiem czy nie zabiorę się za to od grudnia, czyli przeznaczę na to trzy tygodnie. Zobaczymy, jak to wyjdzie. To tak asekuracyjnie jak bym przez święta kontrola mi nie wyszła i miałbym przybrać trochę kilo to wrócę do obecnej wagi i nie będę [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-25 16:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wacki oczywiście nie ma problemu, zjem nawet trzy :) Jutrzejszy dzień nie różni się niczym od pozostałych po za tym, że jadłospis składa się ze wszystkiego i w ilościach w których się nie je na codzień, no są oczywiście wyjątki. Ogólne założenie jest takie zęby nie przybrać paru kilo (np.4) w ten czas świąteczno-noworoczny ;-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-23 21:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] problem z bólem pod rzepką w prawej nodze bardziej po zewnętrznej stronie kolana. Końcem stycznia próba biegu zakończyła się po 2-3km bo zacząłem czuć kolano. Następne trzy dni kulenie przy schodzeniu po schodach i czucie kolana podczas normalnego chodzenia. Co ciekawe po schodach mogłem wybiec bez problemu. Od tygodnia staram się jeść [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-02 12:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nie, ja aktualnie jem ponad mój stan, a tak przynajmniej sobie założyłem robić. Wychodzi jednak, że tak jak jem teraz (ponad trzy tygodnie) to nie tyje ani nie grubnę, wczoraj waga pokazała 88,8kg wymiary ciut się pozmieniały na plus, sam brzuch stoi w miejscu. Tak zamierzam jeszcze pojeść chwile (żeby metabolizm mi ruszył :-) ) powiedzmy z około [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-19 14:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]mjudu/Droga do sylwetki atletycznej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Czyli Wacki mam nie dodawać aktywnosci, tylko bawić się kaloriami? Jaka różnice wtedy utrzymać 2500 w DT i 2000 W DNT. Te trzy kg to założenie, nie mus. Ale 1.5 kg/miesiąc to 6kg w 4 miesiące, trochę mało mi się wydaje zwłaszcza z jak na moją ilość fatu. Myślałem żeby dużych rewolucji nie robić dodam aktywności. Ale wiadomo lepiej posłuchać [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-28 17:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Undekanian dziala ;-) nawet i trzy miechy ;-) Ale w taka pomylke u "wytworcy" to juz nie wierze. Przyznam szczerze, ze dziwne akcje masz. "Wyglebineie" libido przy biciu hCG podczas cyklu moze byc zwiazane ze skokiem e2.

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 18752 Data: 2020-01-14 19:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • te trzy produkty to jeden środek, ta sama substancja aktywna. Tylko i wyłącznie M Drol z CEL jest produktem pewnym i działającym, zatem właśnie jego polecam.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-20 14:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6. Co trzy godziny Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-29 22:32:21

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 22:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwa cykle na m-drolu porobią cie identycznie. Leciałem epi w dawkach od poczatku 40 pozniej 50 do konca ostanie 2 tyg. W sumie cykl trwał 6 tygodni. Masa na wielki plus, w trzy tygodnie z 86-7 na 93 pozniej słabiej ale dobiłem do 95 i sie przestraszyłem!! za grubo już wyglądałem. Więc przestałem trzymać miche i jechałem bardziej na siłe, co [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 17:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na innych działają suplementy na drugich już nie. Jedni biorą jedną miarke i mają z tego satysfakcje a drudzy biorą trzy miarki i są zawiedzeni. Mam pare pytań: - czy wszystkie suplementy stosowaleś zgodnie z opisem na opakowaniue, czy może zwiększałeś dawki? - czy przed testem byłeś na jakimś cyklu? Jak tak to na jakim i ile miałeś przerwy - nie [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 14:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] h-drola i epi. *******e zostawiac jakies pół bo na **** ?! zjem więcej w krótszym czasie, powinno lepiej klepnąć :D Poza tym tak sobie myśle jeżeli chce zjeść i połączyć te trzy środki H-drol Epi i Furazadrol to jakbym nie patrzył wyjdzie 12 tygodni. h-drol w dawce po 5 kapsli daje 24 dni na środku, Epi w dawce po 5 kapsli daje 36 dni no i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-19 22:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy przejdzie ;) o ile skumasz o co chodzi. Piąty tydzień mnie troche martwi gdzie bedą 4 kapsle h-drola i 4 Epi. ;] H-drol 1tydz - po 2 kapsle hdrola - ostatnie trzy dni pierwszego tyg wchodze już na 3 kapsle. 2tydz - po 3k 3tydz - po 3k 4tydz - po 3k 5tydz - po 4k Epithin-E 4tydz - 3kapsy Epi 5tydz - 4k 6tydz - 5kap 7tydz - 5kap [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 12:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • azalianna_DT_6m/str.31

    Post
    Ladies SFD

    28.11.14 DNT Pan Sobieski miał trzy pieski :-)

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-28 22:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa trzy dni i jej przejdzie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-13 16:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT/Marta693

    Post
    Ladies SFD

    [...] 20, 20 F. plank ok 20 sek aero orbi 15min, rozciąganie Dziewczyny miałam wczoraj zrobić trening, ale nie dałam rady. Zrobiłam go dzisiaj do południa i żeby zrobić wymagane trzy treningi w tygodniu musiałabym zrobić jutro (bez dnia przerwy). Jutro zrobiłabym po południu, żeby wydłużyć przerwę między treningami, albo poprostu go odpuszcze i w tym [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 16013 Data: 2014-07-26 14:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT/Marta693

    Post
    Ladies SFD

    Dziewczyny miałam wczoraj zrobić trening, ale nie dałam rady. Zrobiłam go dzisiaj do południa i żeby zrobić wymagane trzy treningi w tygodniu musiałabym zrobić jutro (bez dnia przerwy). Jutro zrobiłabym po południu, żeby wydłużyć przerwę między treningami, albo poprostu go odpuszcze i w tym tyg będą tylko dwa. Doradzicie coś? W takiej sytuacji [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 16013 Data: 2014-07-28 09:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT/Marta693

    Post
    Ladies SFD

    [...] treningi, cardio na różnych sprzętach, a to nowe legginsy, a to nowy biustonosz, nowy kolor paznokci, nowy pojemnik na jedzenie, ...) wiem, że nie jestem idealna i jak zjem trzy truskawki więcej to nie trzeba przekreślać 1,5 miesiąca pracy (a wcześniej tak było) cardio się nauczyłam- najgorsze jest pierwsze 15min jak to się wytrzyma to potem już [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 16013 Data: 2015-06-26 14:16:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT/Marta693

    Post
    Ladies SFD

    [...] piła pomiary ok /SFD/Images/2015/7/4/c5485cbd631d437ab943f8ee4172311c.jpg /SFD/Images/2015/7/4/ba53791f65b5436fb142c9c5f41e0e4e.jpg cm lecą, lae nadal jest co zrzucić. nadal są trzy fałdki, tylko że mniejsze. ale podoba mi się ta zmiana. wczoraj byłam u ciotki i powiedziała że schudłam :-) Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-07-04 14:21:04

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 16013 Data: 2015-07-04 14:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)