trzy

[...] zeby mocniej trenowac a potem wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl skonczylem 2,5msca temu ENAN 500/e5d i DECA 200/e5d przez jakies trzy miesiace oraz pierwszy miesiac na MIETKU 30mg/ed odblokowalem sie 5000 HCG i clomidem libido juz w normie 11. POZIOM BF%: widac zarys kostki choc trzeba wkoncu zrzucic [...]

Cykl może być. HCG przydałyby się 2 ampy po 5000iu. Pierwszą dajesz w 6-tym tygodniu rozbitą na 5 iniekcji po 1000iu e2d a drugą na odblok. Zaczynasz ją wbijać dzień po ostatnim strzale testa i bijesz tym samym systemem, czyli 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG wchodzisz na clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

[...] wiecej 1/3 wody 2/3 substancji) , kolega uzywal tego samego rodzaju ktory mial identyczny wyglad i widac "na nim " efekty dzialania ( pozytywne) , drecza mnie trzy rzeczy w sumie i chcialby siegnac rad specjalistow : brak drucika , troche to oddzielanie sie wody od substancji , i bol dupska :D po iniekcji juz 3-ci dzien sie [...]

Drogba, 30 goli w sezonie plus kilka asyst. Jeden puchar zdobyty i dalej walka o trzy nastepne.

[...] i pyta - to co jedziemy dalej? No to narrator pyta kolegę, czy mu pomóc, ten mówi że nie trzeba, "zmiesił" go, czyli zgniótł. Tu narrator pokazał, że zgiął przeciwnika i uderzył go z góry. Poszli dalej. A potem kickboxer zemdlał, bo tamten trzy razy dźgnął go nożem: w tyłek, podbrzusze i w kiszki. Dokładnie to zostało powiedziane, co do słowa.

[...] doszedł do treningu swoich maksów arkusz kalkulacyjny obliczał by Ci przez pierwsze treningi ciężary mniejsze niż Twoja waga ciała nie uważasz . Jeśli napisałeś że co dwa trzy dni czyli chyba chodziło Ci że co trening, doczepiasz po 5 kg to Twój maks wynosi 95 kg .Trochę dziwne bo w profilu masz napisane że ważysz 96 kg a przecież musisz dodać [...]

Trzy posilki to mieso +ryz a restza posilkow to reszta tego co nawypisywalem. Ojej już widze zbiegli się lapiący za słówka

U mnie jest tez podobnie jestem ekto ale ja brzucha nigdy nie oszczędzam trenuje go 3 razy w tyg z regóły trzema ćwiczeniami dolna częśc górna i skos i często je zmieniam.Robie tak 1) spięcia leżąc 3 serie do pieczenia mięśni 2) spięcia na boku 3 serie do pieczenia 3) unoszenia nóg do pionu lub unoszenie kolan w zwisie Wychodze z założenia że [...]

[...] baza zarowno w stójce jak i w parterze .Wprowadzanie wyluczonych technik w walke sparingowa Nikt nie opowiada takich bajek ze mozesz nauczyc sie wszystkiego w dwa czy w trzy lata . Dlatego wlasnie zapraszam do odwiedzenia i przekonania sie ciezko cos wytlumaczyc szczegolnie jesli ktos jest sceptycznie nastawiony . Jesli macie jakies pytania [...]

[...] świadomością że coś jest nie tak. Z drugiej strony na mięśniu nie ma żadnych śladów ani też nie czuję upośledzenia jego funkcji poza bolączką. Wydaje mi się też że dwa-trzy dni po pierwszym objawie bólu powinno być tak samo/gorzej a tym czasem już praktycznie tego nie czuję nawet przy wyciąganiu ręki górę czy w bok. Po rozciąganiu i [...]

jak widzisz mamy trzy mierniki jakosci bialek PER - gdzie wygrywa jajo, BV - gdzie wygrywa serwatka, PCAAS - gdzie soja dorównuje serwatce. Ja jadlem rozne bialka - i najbardziej podchodzi mi wpc. Mysle ze w mniejszosci nie jestem. Poza tym patrząc na aminogram - równiez bialka serwatkowe wydaja sie byc najlepszym rozwiazaniem. Poza tym - to sa [...]

Właśnie pomyśl o hcg, jak bez to 10 dni po ostatnim strzale trzy dni po 100 mg i do końca dwóch listków 50 mg cloma. Bierz na noc bo samopoczucie może być nie najlepsze.

[...] okazja,ze Aldo to nr1 P4P i ciesze sie, ze w koncu wiecej osob zaczyna podzielac to zdanie. :-D tak mocna dywizja,a on w zasadzie za kazdym razem zgarnia na luzie pierwsze trzy rundy i pozniej kontroluje tylko przebieg starcia. i to nie lezac na przeciwniku,a walczac tam gdzie ma na to ochote,czyli niemal zawsze w stojce,gdzie do samego konca i [...]

Sluchaj weź wymieszaj ten proszek i zostaw połowe w lodowce.Przez trzy dni nic sie z nim nie stanie.Nie mozna go poprostu wystawiac na nagrzanie. 10 winstrolu nic ci nie da.Nie wiem ale ten facet z silowni albo nie ma pojecia o koksie albo robi cie w balona.Dwa shoty tygodniowo winsa to jest smiech na sali.Powtóze po raz enty - 50mg co drugi dzień [...]

[...] zacznie sie zachowywac w sposob obronny i kazdy "normalny" posilek po diecie bedzie staral sie zmagazynowac.. W sumie to cambridge to nie jest tylko jedzenie przez trzy tygodnie koktajli z proszku, ale to jest caly program - przede wszystkim kilka tygodni wychodzenia z diety. To co mnie zastanawialo to jak skladniki odzywcze z tego [...]

1. Cierpliwość. Tłuszczu budowanego latami nie zgubi się w kilka tygodni. 2. Boczki, dół brzucha to najcięższy teren do walki z tłuszczem . 3. Dieta masakra....Są w zasadzie trzy warianty diet: zbilansowana, niskotłuszczowa, niskowęglowa. U Ciebie jest w zasadzie tylko białko.... Dorzuć albo węgli. Albo tłuszczy. Wtedy będzie to miało ręce i nogi. [...]

Ja się z Tobą zgodzę, ale z drugiej strony rozumiem go%-) Jak się znajdzie pretendent to wtedy będzie można cisnąć go, ale póki co nie ma, więc o co krzyk? Są trzy opcje, po znalezieniu pretendenta: 1. Silva chcę jeszcze odpocząć, UFC mówi mu takiego wała (jeżeli kontrakt pozwala) 2. Sytuacja identyczna, ale to Silva mówi takiego wała (jeżeli [...]

[...] dzień wszysktie partie po dwa ćwiczenia 3 serie i max 5 powtózeń z dużymi ciężarami. Teraz się przeniosłem na inny trening który zresztą gdzieś tu ejst zamieszczony i ćiwczę trzy azy w tygodniu każda partia tylko 1 po 4 serie 10 do 12 powtórzń -------> tamten trening ponć był zły no bo jak na siebie patcrzę to chyba rzeczywiśice zmarnowane te [...]

[...] z Ruizem, ale pewnie wie, że nic nie zastąpi doświadczenia walki twarzą w twarz. Jak to nie jest wystarczający powód, żeby wyjść przeciwko mnie na ring, to dorzucę jeszcze trzy wyrazy, dużymi literami proszę: ROY JONES JUNIOR. A co z tym "najlepszymi latami już za tobą"? Zgadzasz się? - Zależy kiedy, zależy jakiego dnia. Zapytaj się o [...]

[...] po co? Sądzę, że chcesz sobie wyrobić takie mięśnie jak koleś na filmiku. Przede wszystkim musisz wykonywać ćwiczenia na drążku lub czymś co może zastąpić drążek, najlepiej trzy serię ćwiczenia na daną partię, do tego pompki, brzuski, oraz nie zapominając o nogach: przysiady, wspięcia. Powtórzeń Ci nie powiem ile, bo nie wiem ile jesteśw stanie [...]