słuchajcie ludziska jest ktos kto mi rozpisze trening na mase ? trenuje od września i mam 65 kg wagi przy 176 trenuje trzy razy w miesiącu myślałem o czymś takim poniedziałek - kalta i tric środa- plecy i bic piątek- nogi i barki .
Trzy miesiące temu skończyłem kurację z wina, teścia i mietka. niestety zaraz potem wylądowałem w szpitalu z zerwanym achillesem przez co spadło mi ok. 7 kg. Dlatego chciałem zrobić jeszcze jedną kurację z samej Deci. Powiedzcie jak szybko mogę zacząć i ile muszę wziąć ? DZIĘKI.
Witam. Dzięki anubis. Co najlepsze na kaloryfer? Nie mam żadnego sprzętu, tylko dwie hantle po 3,5 kg, drążka nie mam. Robię co trzy dni 5 razy po 30 brzuszków na brzuch, ale to nie to, co kiedyś, kiedy po 5 seriach po 20 razy brzuch charakterystycznie 'palił', a teraz to tylko się męczę, a robię dobrze technicznie.
przymierzam sie do cyklu : 1-6 prop 100 mg E2D 1-6 superka 50 mg E2D mam trzy pytania : 1) czy nolva w trakcie bedzie potrzebna 2) czy 24 tab. clomidu wystarcza 3) jakie mieliscie efekty po takim cyklu
jak w temacie. Mam trzy opakowania po tych rękawiczkach, czy za nie też są punkty, czy opakowanie powinienem wywalić ?\ acha nie ma ich na liście, już znalazłem - szkoda, bo 150 zl za 3 pary poszło ;/ Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2010-09-09 10:33:11
Nie wiem czy było. Jak było to sorry, jak nie - to fakt na pewno godny odnotowania: 3 medale Polaków na MŚ w ju-jitsu i są szanse na więcej : http://sport.wp.pl/kat,2031,title,MS-w-ju-jitsu-trzy-medale-Polakow,wid,12893699,wiadomosc.html
mam 168cm w ciągu dwóch miesięcy schudłam dwanaście kilo nie odchudzałam się ani nic z tych rzeczy jak ważyłam pięćdziesiąt dziewięć kilo tak teraz ważę czterdzieści siedem kilo i ta waga utrzymuje się już chyba ze trzy lata bardzo chciałabym przytyć bo uważam że jestem za chuda i bardzo źle się z tym czuję
Witajcie. Jak radzić sobie z podniesionym cisnieniem ? Raz dużo stresu mam czasami dwa pale trzy przybylo troche zbednych kg kawy nie pije dodatkowo czasem mam dosc mocne bóle glowy musze zjesc ze 3-4 caps przyladowo apapu zeby przeszlo Czy zapobiegawczo omega plus aero wystarczą ?
Witam , mam pytanie czy gdy po raz pierwszy wezmę mono a na kolejny cykl już coś mocniejszego np jabczan , to na kolejnym cyklu mono będzie działać czy już nie , czy np lepiej zrobić trzy cykle na mono a następnie zabrać się za jabczan i stacki ? czy nie ma to znaczenia ani wpływu na działanie mono
Witam chciałem zapytac czy istnieje coś w rodzaju ładaowania organizmu energia np słyszałem że robi się to w ten sposób że w jeden dzień je się około 10 worków ryzu , 1 worek co godzine a co trzy godziny kawałek pirsi z kurczaka? pytanie czy to naprawde działa?????????????
Witam.Mam pytanie odnośnie kondycji. W tygodniu mam 3 treninigi i trzy razy w tygodniu biegam a w meczu meczu mogę wytrzymać ok. 35 min niewiem dlaczego tak jest i nie mam z byt dobrego przyśpieszenia. Moji starz mają sklep i często podjadam słodki może w tym tkwi problem pomóżcie ??
Siema, chciałbym się dowiedzieć info na temat nitrobolon II a nitrobolon energy ponieważ zaniedługo chciałbym to kupić. Dietka oczywiście będzie niemam z tym problemu.. Staż to rok i trzy miesiące :) brałem już krete cm3. Może polecacie coś do tego dołączyć? max 250-300 zł :)
Witam mam na oku trzy odzywki białkowe, która z nich waszym zdaniem bedzie najtrafniejszym wyborem ( spozywane tylko w ciągu dnia i na noc, w okolicach treningu gainer lub wpi) 1 Olimp whey prot. complex 2 Optimum 100 % whey gold standard 3 Dymatize Elite whey
Mam pytanie czy ktoś brał może teścia 1200 tygodniowo ? 600 co 3 dni dokładniej. Obecnie biorę co trzy dni po 300 i zaczyna się jak by spadek sił itd dlatego myślałem aby zwiększyć. Jak ktoś ma cheć krytykować zamiast dopomóc odpowiedzią to proszę o powstrzymanie się od komentarzy za co z góry dziękuję.
Witam , mam pytanie czy gdy po raz pierwszy wezmę mono a na kolejny cykl już coś mocniejszego np jabczan , to na kolejnym cyklu mono będzie działać czy już nie , czy np lepiej zrobić trzy cykle na mono a następnie zabrać się za jabczan i stacki ? czy nie ma to znaczenia ani wpływu na działanie mono
Witam wracam po przerwie na silownie i chcialbym po tygodniu treningu czyms sie wspomagac... trzy miesiace temu bralem jabłczan i horse power.. co polecacie ? i jakiej firmy ? budżet nieograniczony . Dziekuje
..serdecznie właśnie zakupiłem odżywkę Mass Fussion 7260g i do tego Creatine Universum 500g. Chodzę na siłowni trzy razy w tygodniu. Prosilbym o rospisanie w jakie dni brać jakie dawki zeby były jak najlepsze efekty.
Co na to moderacja aby utworzyc trzy nowe dzialy ektomorfik,andomorfik i mezomorfik bedzie mozna tam porozmawiac jak i poznac styl zycia innych bratnich koksow ;) ja osobicie napewno uczestniczylbym w takich rozmowach pozdrawiam i czekam niecierpliwie na odpowiedz :)
ten testosterol dziala ale trzeba go brać jakiś czas i zmieniać dawki ale to nie jest testosteron w zastrzyku i nie będzie efektów po 40dniach ale na kazdy organizm dziala coś innego znam przypadki ze goscie inwestowai 3tyś w koksy i nic z tego nie było a znam że gosć wzioł trzy odżywki i cos poszło
