trzy

Na dobrą sprawę najprościej byłoby założyć nowy temat w którym moglibyśmy wrzucić swoje próby. Kto wie, może ktoś inny zachęcony przykładem podjąłby się wyzwania? Może udałoby się zrobić nawet dwie, trzy konkurencje takie jak proponowano w tym wątku wcześniej? Taki konkurs bez nagród rzeczowych ;-)

[...] dać scyzoryki w 2 minuty?), pozostałe ćw. 3 i 4 wydają się ok ale skrócone do 2 minut. Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-03-28 19:02:38 A niby czemu kółko nudne, ja uważam że scyzoryki to nuda. Oprócz tego dobrze zrobione kółko jest bardziej wszechstronne od jakis tam scyzoryków :-D. Ale też mi sie wydaje że trzy minuty to trochę za długo .

8-) i wtedy ktoś przejmie jego fałszywe konto na mordoksiążce, którego już nie ma, ale tak mu się tylko wydaje, że nie ma - konta na fb nie są usuwane wcale w momencie skasowania, chyba jeszcze przez trzy lata po usunięciu można poprosić o przywrócenie konta 8-) i Ty przeciwko mnie? :>

[...] morze cos pieknego powtorzylabym za rok ale nie moge bo na wesele jade .Fajne wspomnienia do dzis patrze na filmiki z kolobrzegu cieplo bylo i przyjemnie.polecam. Byłam trzy razy i za każdym razem lało, wiało i w p***.uuuu kosta! Ale i tak nie żałuję 8-) wspomnienia to najważniejsze co nam pozostaje hehe zanett25: połowa czerwca, Madera, [...]

Poczekaj, poczekaj ... Całe trzy obwody zrobiłeś w 20 minut z hakiem czy cały jeden obwód?

No właśnie jeśli dużo chodzisz a bieganie ma być narzędziem służącym redukcji to też bym proponował raczej trzy treningi siłowe i raz bieganie. Siłowym łatwiej kształtować sylwetkę.

trening robisz trzy razy w tygodniu poniedzialek sroda i piatek do kazdego treningu dodajesz sobie jedno cwiczenie typu rozpietki czy skos Mozna robic normalnie inne partie,jednak ja wole sobie podpozadkowac trening pod wyciskanie

W sumie dobrze, że nie pocisneliśmy tak solidnie bo widzisz, że po ostatnich "sensacjach" za dużo by z tego nie wyszło. 4 tydzień lajtowy a kolejne trzy solidne i potem znowu jeden lajtowy.

[...] sprawdzić, czy nadal jestem w stanie tutaj grać - powiedział van Nistelrooy. - Wiem, że mogę grać na najwyższym poziomie. Fizycznie, czyję się lepiej niż przez kontuzją. Muszę odzyskać jeszcze swój rytm, ale to przyjdzie z meczami. Lekarz, który mnie operował powiedział, że bez problemów mogę grać jeszcze przez trzy lata - dodał van Nistelrooy.

[...] ze sztangą łamaną- 20kgx15, 25kgx12, 25kgx12 (Na dobicie) Uginanie nadgarstków podchwytem 35kgx25, 35kgx20, 35kgx25, 35kgx25, 35kgx20 (2 pierwsze serie w oparciu o ławke, trzy kolejne trzymając sztange za plecami) Brzuch- na maszynie z ciężarem 51kg+ spięcia proste - 3serie po 25p (Zaczynam ćwiczyć brzuch dokładając ciężaru, bo samymi [...]

[...] mozesz sprawdzić bo dawałem linka z rok temu. Czy głupota się okąze. Poprosze Cie o obiektywny komentarz na koniec, wtedy bede wiedział *** Od jutra będzie 4 tydzien, czyli trzy już za mną w sumie. Waga: 86 kg Pas: 92-93 cm coś kiepsko idzie uważam, wiec obcinam dalej węgle i może troszke tłuszczy, a dodam troszke białka Trenuje 4 x siłka i 3 x [...]

Zakupienie Carvalho opłaciło się. Chociaż z takimi opiniami trzeba chyba jeszcze poczekać. Trzy punkty i walka o tytuł zaczęła się.

jakub.ch Od kiedy specjalizacja to metoda na stangację??? Przemyśl trzy razy zanim zaczniesz pisać nie na temat i to w dodatku coś, co kiedyś usłyszałeś od kogoś. Oraz Gdzie kvrwa pisał solar czy ja że to jedyna słuszna i najlepsza z najlepszych metod na masę z hamerykańskiego forum?? Wspomniał solar o speckach i czy ktoś o nich słyszał i zaczął [...]

Jose mówił w poprzednim sezonie, że potrzebuje wysokiego napastnika, teraz nie ma już o tym mowy, a wszystkie kandydatury (Neymar, Aguero, Tevez) to raczej nie olbrzymy, więc albo Jose zmienił swoje zapotrzebowania odnośnie napastnika, albo te trzy nazwiska są na siłę łączone z Realem...

[...] było stwierdzić, że nie nadaje się do gry. - Ustawienie? Na pewno nie szukałem straconej bramki z rzutu rożnego na początku drugiej połowy. Wygrywając mieliśmy dwa czy trzy wyjścia do ataku, które nie powiodły się przez małe błędy. Brakowało nam wtedy ostatniego podania. W drugiej połowie szukaliśmy poprawy. 1:0 to był zły wynik. [...]

Polecam zobaczyć dzisiejsze trzy bramki Malagi przeciwko Getafe. Każda następna ładniejsza :-P

Gra bez żadnych rotacji co trzy dni z takimi przeciwnikami jak Barca i Bayern zrobiła swoje. To było widać na pierwszy rzut oka. No trudno, niech dograją ligę do końca i w przyszłym roku wygrają tą LM, bo będę zły :-) Co do Kaki, wprowadził sporo ruchu z przodu, ale z drugiej strony dużo psuł.

dzięki Madziunia, zachęcam do wklejania swoich propozycji aaa i oddaje soga Usta:Aby uwypuklić usta należy mieć dwie, trzy pomadki o tym samym kolorze tylko w jaśniejszej i ciemniejszej tonacji oraz błyszczyk. - Obrysowujemy usta najciemniejszym kolorem, a następnie pędzelkiem nakładamy na kontur o ton jaśniejszą szminkę. Dokładnie rozcieramy [...]

Cappuccino, super foty dawaj więcej A teraz trzy fotki z ciekawym ale makijażem, ale raczej tylko do popatrzenia **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! [...]

Magdoosia:Dziewczyna z reklamy Chanel - suuper brwi , Kate Moss też ślicznie wygląda Teraz trzy, dość mocno przerysowane fryzurki ale w gruncie rzeczy ciekawie można te pomysły wykorzystać w wersji "normalnej" Zaczynam : 1. **************************** Kiedy nie ponosisz sprawy - nie ma sprawy. **************************** [...]