trzy

[...] 5-6 UFC) przez niejednogłośną decyzję w sobotnim pojedynku w wadze ciężkiej. „The Pitbull” przez większość trzech rund wymieniał ciosy ze swoim przeciwnikiem i ostatecznie otrzymał lepszą punktację od dwóch sędziów z dwoma kartami punktowymi 29-28. Trzeci sędzia orzekł, że walka zakończyła się wynikiem 30-27 dla Colliera. Walka w wadze ciężkiej [...]

hmm... doczytalem sie o alc+lecytyna co Wy na to? moze alc+tauryna+lecytyna i jeszcze jak to brac w cyklu trzy miesiecznym :D

[...] tempo beda wierzyc w twoje monologii ? Zazyj cos na pamiec to raz, w dawaniu wszystkim tego samego nie widze indwywidualizacji to dwa, matka milosierdzia nie jestem to trzy, bana zes nie wygarnal wiec nie mialcz jakbys mial zaraz harakikiri popelnic.Zdziwiony ? Liczyles ze zostaniesz meczennikiem dla wyznawcow jednego slusznego systemu ? I [...]

Chciałbym wrzucić swoje trzy grosze do tematu BG.Generalnie ta najwyższa półka ochrony dość słabo funkcjonuje w naszym kraju.Mam kolegów i sam jestem członkiem I.B.A. i mało którzy z nas mają stałego VIPa,częściej są to dorywcze misje i całkiem niezłe zastrzyki finansowe,choć zbyt rzadkie.Większość z nas pracuje normalnie w firmach [...]

jak poświęcisz trzy lata to będzie już początek.

[...] w klubie zaplanowane są zmiany. Pierwszymi zawodniczkami, z którymi zakończono współpracę są Luana Vanessa de Paula oraz Ana Grbac. Pierwsza z nich w Łodzi spędziła ostatnie trzy lata. Wraz z koleżankami, w ich debiutanckim sezonie w PlusLidze Kobiet, zdobyła Puchar Polski, a sama de Paula została wybrana najlepszą blokującą turnieju finałowego. [...]

U nas był taki pewien gość.Ćwiczył ze trzy lata i nagle gwałtownie przybrał na wadze......Pytamy się go - co było? a on - nic.Powiedział,że on ma taką dobrą przemiane materii, że ostatnio mu przybyło 9 kg.A te pryszcze na plerach to od sałatki z tuńczyka.My patrzymy a tu na jego plerach taaaaaaaaaaaaakie czopy.Nie - ale on nic nie wziął- [...]

[...] mam czas a tak to białko z wodą by dopełnić do 30g białka w posiłku W ciągu dnia: 2-3 torby ryżu 100g (Każda torebka to posiłek, czasem w pracy mam dwie torebki i dzielę na trzy porcje), czasem białego, czasem brązowego, czasem kasza gryczana. Z piersią z kurczaka / kotletami z kurczaka, czasem jajecznica z ryżem. To samo się tyczy posiłku [...]

Witam. Tak sobie czytam wszystkie wypowiedzi i postanowiłem, że i ja dodam swoje trzy grosze w tym temacie. Po pierwsze chciałem zwrócić się do autora artykułu. Hm... podejrzewam, że od momentu zamieszczenia artykułu, a chwili obecnej wiesz już co masz robić. Ja jednak pozwolę sobie odpowiedzieć na twoje pytanie. Przyjmując, ze to ma być twój [...]

Ależ co wy mówicie, oczywiście że kreatyna pomoże, tylko trzeba zrobić to tak: kupujesz trzy opakowania kreatyny i wysyłasz ją mi, ja będe chodził za ciebie na siłownie, a ty będziesz rósł, ok? To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

[...] Plan treningowy to klucz do sukcesu. Narzuca pewny pułap, który trzeba realizować. Jeśli ktoś nie wie jak zacząć biegać, to może zacząć według tego programu. Trening trzy razy w tygodniu po paręnaście minut biegu z przerwami na marsz(w którym się odpoczywa) nie powinien stanowić trudności. Po miesiącu regularnego biegania, każdemu poprawi [...]

Nadwyżki kalorii Ci nie napiszę, ponieważ aż tak sie na tym nie znam. A trening wyglądał mniej więcej tak, robiłem po 2-3 cwiczenia na kazdą partie mięśni , trzy razy w tygodniu, w kazdym dniu wykonywałem inne ćwiczenia. Kolega który już pare lat ćwiczy mi to doradził i na poczatku naprawde było mego, wszystko rosło, ale niestety przestało :p

[...] karty walk gali UFC Fight Night 199, która będzie ostatnią galą UFC w tym roku. 18 grudnia w starciu Brazylia vs. Polska, Diego Ferreira zmierzy się z Mateuszem Gamrotem w trzyrundowym pojedynku w wadze lekkiej. Gala odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas. Farah Hannoun z MMA Junkie otrzymała anonimową informację o rezerwacji walki, ale [...]

[...] z więzienia, a zdobycie tytułu mistrza wagi ciężkiej UFC, to byłoby po prostu – nałożyłem na siebie zbyt dużą presję. To było po prostu bardzo denerwujące”. Lewis odsiedział trzy i pół roku w więzieniu w Teksasie po skazaniu za napaść, a także późniejsze naruszenie warunków zawieszenia. Po wyjściu na wolność zwrócił się w stronę MMA, gdzie od [...]

[...] że nie chcę więcej tych pięciu rund. Chcę pieniędzy. Zobaczymy. Chyba będę gotowy. Poniekąd.” Prezydent UFC Dana White powiedział, że dobrym pomysłem dla Lewisa będzie „trzymanie telefonu przy sobie” na wypadek, gdyby jego usługi były potrzebne. Nie wiadomo jeszcze co się stanie, ale na chwilę obecną Lewis powiedział, że stara się cieszyć [...]

[...] (nwm czy nie za duzo %-) ). Estr 11-44. 22 Test 142-923. 3021 i mam dwa pytania 1. ile dodawac ari do shota, bo najlatwiej mi pamietac o ari w dzien jak robie inj ? 2. czy jest sens podbic testa 250mg co 4 dni zamiast co 5 na czas najciezszych treningow czyli na dwa/trzy tygodnie ? czy nie odczuje zadnej roznicy w tak krotkim czasie ?

Ewa Pawlikowska po raz trzeci w karierze została mistrzynią świata w karate kyokushin! Pochodząca z Nowego Targu, a reprezentująca barwy YMCA Kraków, 29-letnia zawodniczka triumfowała w kategorii lekkiej (do 55 kg) podczas IV mistrzostw świata w Nowym Jorku.(...) Ewa Pawlikowska w I rundzie miała wolny los, w II wygrała z Yuko Tomachi (Japonia), w [...]

Ja mam takie trzy nazwiska Dariusz Jung Eugeniusz Dadzibóg Cezary Podraza Z tego co mi wiadomo postacie BARDZO sławne i szacowane w fighterskim świecie (Świecie, NIE tylko Polsce!) Czy ktoś z Was mógłby napisać cos wiecej na temat tych panów? Będę bardzo wdzięczny - z góry dziekuję

OK - na trzy, cztery !

Ja tam wolę czyste ZMA nie lubię kombinacji typu łykni tego piec tabsow tamtego trzy; gubie sie w tym wszystkim.