Luzik :-) Temat był omawiany jakieś trzy tygodnie temu więc nie wiedziałem czy coś było robione w tej sprawie ale się nie udało, czy nie została jeszcze tknięta.
i ja wtrącę swoje trzy grosze, żeby nie przyszło Ci do głowy jeść jednak tej szynki http://www.sfd.pl/Dla_wszystkich_ktorzy_lubia_poledwice_drobiowa_i_inne_tradycyjne_wedliny_-t256709.html pozdrawiam
[...] systemu immunologicznego, chorób sercowo-naczyniowych, zaćmy i chorób onkologicznych. Ocet z jabłek jest ważny dla systemu nerwowego i układu krążenia. Dermatolodzy utrzymują, że ma właściwości przeciwalergiczne. Nierozcieńczony, stosowany bezpośrednio na skórę, leczy dolegliwości skórne. Używany do płukania włosów zapobiega ich [...]
[...] z internetu, książek czy kolorowych czasopizm.Czasami warto coś wypróbować na sobie i porzez doświadczenie dawać jakieś konstruktywne porady.Czały czas jestem zdania i podtrzymuję swoją opinię,że tak jak dla mnie przy dopingu,suplemetacji wystarczają proporcje stosowane w diecie jakie podałem.Podczas cyklu jadłem tylko dwie torebki ryżu [...]
[...] też istniały,ale jak na razie, bynajmniej w moim przypadku musiałem je odstawić na bok,aby nie wyglądać później jak tucznik.Miałem kiedyś okres w swoim życiu,kiedy jadłem trzy czekolady dziennie,aby nabić sobie licznik kalorii,gdyż uważałem,że im więcej kalorii to będę większy,no i w rezultacie stałem się większy,ale w pasie. Ted,nie brałem [...]
No zamieściłem treningi dla 3 grup.Proponuje żeby każdy przeczytał te trzy posty i zastanowił sie nad tymi treningami.Poza tym prosze o recenzje...od innych układających treningi. Pozdrawiam HD
Nie chodzi mi o katowanie grzbietu non stop ćwiczeniami z oporem zewnętrznym.Jest cała ilość ćwiczeń,które wykonuje się w formie korekty po treningowej.Praca na materacach,trochę izometrii,dosłownie dwie lub trzy serie.Takie ćwiczenia wplata się po intensywnym treningu jako cool down.Tempo i intensywność też nie jest zabójcze.
masz tylko 5000iu hcg? daj 18-19/20 1500iu eod dwa/trzy dni po ost hcg wchodzisz na cloma.. pregnyl koniecznie w lodowce.. mete odpusc.. pzdr Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-05-28 18:09:09 Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-05-28 18:09:18
[...] To po kiego grzyba piszesz, że na mięśnie łyd? %-) Ja bym to widział tak: Coś na nogi, pompki na trzech krzesłach (masz za mało kg, żeby klatkę sztangą przekatować, a trzy krzesła powinieneś znaleźć %-)), podciąganie, wycisk nad łeb, uginanie na bica, triceps jak lubisz, unoszenie nóg na drążku. Serie i powtórzenia: 3 rozgrzewkowe, 3-5 [...]
Polecam system weidera: http://www.sfd.pl/System_Weidera_Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t33399.html Zrobisz pierwsze trzy miesiące i będziesz wyglądał lepiej niż ten gość na zdjęciu ;) mam nadzieję że pomogłem :D
Libido może być słabe bo zajechałeś e2, część osób tak reaguje. Hcg wbij minimum 15000jm po 2500 co trzy dni. Zbadaj e2 i testa. Jak e2 wyskoczy w widełki, a test będzie w okolicach połowy skali lub lepiej możesz wejść na sermy. Obstawiam, że te 15000jm może być za mało - biłeś hcg podczas cyklu? Bo nie wspomniałeś.
[...] piec cwiczen roznego rodzaju sciaganie drazka (rozne drazki rozne chwyty ) 3s po 20 p Odżywianie Zmienilem troszke dietke w dni ktore mam mocne treningi a sa to trzy dni w tygodniu jem duzo ww, w dni treningowe gdzie trening jest o mneijszej intensywnosci jem srednia ilosc wegli a w dni w ktorych nie mam treningu jem sladowa ilosc [...]
[...] następne dwie czwartek i znowu ponie. i tak cały cykl, wychodzi 400mg na tydzień a walisz w podzielonych dawkach ze względu na to że do organizmu nie powinno się wstrzykiwać więcej niż 2cm substacji. Metanabol jesz od początku aby rozkręcić teske po 4tab dzienie w podzielonych dawkach, gdy skończysz ci sie meta teska juz bedzie [...]
a z genetyki, to ojciec ~180, starsza 173 wiec zle nie jest. co do cwiczen, to robie ogólnorozwojowy, ale juz koncze. a ciezary dobieram takie, by zrobic przynajmniej trzy serie z 15 powtorzeniami, wiec dalekie od maksymalnych
Lista znawców w dziale Ladies
