trzy

[...] będą warunki, postaramy się skakać w środę rano. Dziś wieczorem nasza kadra będzie już w norweskim Trondheim, gdzie odbędą się kolejne zawody o Puchar Świata. Wczoraj były trzy stopnie ciepła. Dzisiaj i jutro termometry mogą nawet pokazać do 10 stopni powyżej zera. Na dodatek ma padać deszcz. Ochłodzenie powinno przyjść dopiero w piątek. [...]

PŚ w skokach: Willingen chce trzech konkursów Willingen, gdzie każde zawody PŚ ogląda około 50 tysięcy ludzi, ma gościć skoczków 14 i 15 lutego 2004 roku. Jednak gospodarze, co potwierdził ich rzecznik prasowy Thomas Behle, chętnie przeprowadzą trzy konkursy. » PAP/15-12-2003 21:10 Pozdro - Tomek

[...] Trenował już, po dniu przerwy, Marcin Bachleda w specjalnej elastycznej opasce założonej na bolące żebra (to pozostałość po upadku w Trondheim). I miał bardzo udane próby, trzy ostatnie skoki Bachledy to: 130, 128 i 135 m. Tomasz Pochwała uzyskiwał takie odległości: 124, 132 i 127 metrów, a Tonio Tajner 122, 118 i 125 metrów. Z tym, że Małysz [...]

[...] mieć swój rozum i wiedzieć, na co go dzisiaj stać, a stać naprawdę na wielkie rzeczy. Kiedy Małysz zostawiał za sobą konkurentów o kilkanaście metrów, co miało miejsce trzy sezony temu, Mika Kojonkoski powiedział o nim, że skacze, jakby nie był istotą ludzką. Nie będzie chyba miał za złe fiński trener Norwegów, jeśli powtórzymy za nim: [...]

[...] Czasami forma trwa przez kilka konkursów i gaśnie. Potrzeba trzech, może czterech lat, by dochować się skoczków, którzy będą się plasować w czołowej dwudziestce lub trzydziestce takich zawodów jak TCS" - dodał Włodarczyk. Jan Kowal, znany przed laty polski skoczek, zwraca uwagę, że sytuacja w kadrze B znacznie się poprawiła. Jeszcze [...]

[...] czuwało 340 pracowników prywatnej firmy ochroniarskiej. Ochroniarze będą strzegli dostępu do stadionu na kilka dni przed zawodami, także w nocy. Bilety będą sprawdzane trzy razy, po raz pierwszy w odległości kilkuset metrów od stadionu - przy Rondzie Kuźnickim dla wchodzących od ul. Bronisława Czecha, a wśród dochodzących ul. Piłsudskiego [...]

W skokach Małysza jest wyraźna poprawa Na trzy dni przed konkursem o Puchar Świata w Zakopanem wczoraj do południa po raz ostatni ćwiczył Adam Małysz – informuje „Dziennik Polski”. - Adam trenował najpierw na Średniej, potem na Wielkiej Krokwi, w sumie przez dwa dni oddał około 20 skoków - powiedział drugi trener [...]

[...] Japonii rozpoczyna się najcięższy okres walki o Puchar Świata. Adam przepracował lato i jesień solidnie. On zawsze osiągał najwyższą formę pod koniec sezonu, gdy inni nie wytrzymywali już obciążeń. Teraz może być podobnie" - przypomina Tajner. Do końca sezonu pozostało 13 konkursów. Poza tym są mistrzostwa świata w lotach w Planicy. [...]

[...] 591 pkt jest Austriak Martin Hoellwarth. Małysz jest piąty, a do prowadzącego Ahonena traci 262 pkt. Dzięki dobremu występowi w Zakopanem, gdzie dwa razy był drugi, trzykrotny triumfator PŚ odrobił do Fina 98 punktów. Należy jednak podkreślić, że Polak ma bardzo dobre wspomnienia z Kraju Kwitnącej Wiśni. W Japonii odniósł bowiem 4 z 24 [...]

[...] 92 km/godz. Zawody może oglądać 45 tys. osób. Rok temu konkurs Pucharu Świata wygrał tam niespodziewanie Austriak Christian Nagiller. Za skoki na odległość 132,5 i 122,0 m otrzymał łączną notę 260,1 pkt. Drugi był Fin Matti Hautamaeki (248,4 pkt; 125,5 i 122,5 m), a trzeci reprezentant gospodarzy Hideharu Miyahira (247,8 pkt; 125,0 i 123,5 m). [...]

[...] aktywnie" - powiedział we wtorek przewodniczący Wydziału Karnego Sądu Okręgowego w Nowym Sączu, sędzia Jerzy Błażowski. Odwołanie od wyroku zakopiańskiego sądu złożyły trzy osoby. Sąd Okręgowy uznał, że gdyby odpisy wyroku dotarły do pozostałych 14 poszkodowanych, to być może odwołań byłoby więcej. Osobom tym będzie przysługiwał na złożenie [...]

PŚ Oberstdorf: Świetny skok Jandy W czwartek na mamuciej skoczni w Oberstdorfie (K-185) przeprowadzono trzy serie treningowe przed konkursem PŚ. Najlepiej zaprezentował się Czech Jakub Janda, który poszybował na odległość 207,5 metra. Czech osiągnął tę odległość w pierwszej serii treningowej i jako jedyny przekroczył w niej granicę 200 metrów. W [...]

[...] przyszłość skoczni stanęła pod znakiem zapytania. Normy, wymagania FIS-u ciągle się zmieniały i obiekt stawał się coraz bardziej przestarzały. Potrzebne były zmiany, żeby otrzymać certyfikat. Opracowano więc plan praktycznie nowej skoczni w Schwarzwaldzie, ale pokrytej igielitem. Hinterzarten otrzymało dotacje na ten cel i możliwe było [...]

[...] Krokwi w Zakopanem kwalifikacje do sobotniego konkursu Pucharu Świata. Mimo to nie był do końca zadowolony. R E K L A M A czytaj dalej - Dzisiaj oddałem trzy dobre skoki, chociaż bez rewelacji. W kwalifikacjach wybiłem się za późno. Spadły mi nogi. Ale to oznacza, że może być tylko lepiej. To znaczy, że mam jeszcze rezerwę - [...]

[...] wiem ile krzywdy mozna sobie zrobić źle wykonywanym ćwiczeniem zwłaszcza jak martwy i przysiad. Co do zestawu dyskotekowego to w zupełności sie zgadzam można trenowac dwie,trzy partie ale jakie to ma skutki chwilowy wyjaśnił ,ale to przede wszystkim odróżnia tych którzy chcą trenować długofalowo od sezonowców. Dlatego sprawdzając plany staram [...]

[...] czuć się bezpieczni - podkreśla Jeżewski. Już w Moskwie największe wrażenia zrobiła na Polakach klatka. - Jestem strażnikiem więziennym, więc na kraty już się trochę napatrzyłem. Gdy jednak wszedłem do środka, nogi się pode mną ugięły. Zdałem sobie sprawę, że nie ma odwrotu, drogi ucieczki - mówi Andrzej Kurczyna, który był tłumaczem ekipy. - [...]

[...] większe, tak że wylądowałem w szpitalu, ściągneli pół nerki płynu wymieszanego z krwią, rok później miałem rekonstrukcję acl, ale operacja mi nic nie dała, może dlatego że trzy miesiące później mocno popiłem i przeszczep się nie przyjął a może dlatego że coś popsuli, niewiem. Napisałem że mam obawy co do stosowania jakichkolwiek odżywek, mam [...]

[...] poszła w górę fajnie i teraz mogę skupić się na nowym planie na 100%, a będę go ciągnął tak długo na ile pozwoli mi organizm, spodziewam się około 4msc, potem jakieś dwu-trzy tygodniowe rozładowanie i jeśli mi podpasuje, to ułożę nowy plan ale oparty na tych samych regułach. Na papierze wygląda fajnie :-)) No to tak: front squat: 2x110kg [...]

[...] ------------- W barkach pierwsze możesz dać unoszenie sztangielek bokiem, żeby zmęczyć mięśnie przed wyciskaniem sprzed głowy. Wywaliłbym podciaganie, bo moim zdaniem stykną trzy ćwiczenia. W unoszeniu sztangielek w opadzie dałbym 10-12 serii. I podpisuję się pod uwagami Mlodeg_15 co do ilości serii, powtórzeń i progresji, tam gdzie nie pisałem [...]

wiesz;] a czy da się cos innego do szkoły wziąść? przecież nię będe wstawał o 5 i sobie kuchcił na marginesie czy w maju będą już jakieś efekty? jak myślicie? Póki co przestrzegam wszystkiego sumiennie, do maja będe miał łącznie 3 dni podczas, których dieta odpada (trzy 18-tki) a poza nimi nie przewiduje żadnych dni ulgowych.