trzy

No to we trzy nie mamy okresu %-)

[...] maszyną. Nie mogłem go skończyć. Kawaguchi okazał się naprawdę twardy. W pierwszej rundzie byłem przekonany, że pęknie pod lawiną twoich ciosów? Jestem zaszokowany, że on wytrzymał to trzyminutowe bombardowanie! Teraz mogę powiedzieć, że popełniłem trochę błędów. Za szybko chciałem go skończyć. Wystarczyło go troszkę rozbić, "dosiąść [...]

trzy zero na wici a ***.niecie jak piec osiem Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-05-21 12:36:43

cytat z innego forum... ODKLEPAŁ JAK BABA! I on mówi że nigdy się nie poddaje?! Odklepał g'n'p z pozycji bocznej i to wcale nie jakieś makabryczne. Dostał może trzy strzały i poddał się. DNO! Dodam, że do dziś całe USA wypominają Tito Ortizowi że kiedyś odklepał g'n'p. To największy wstyd i żenada. Klepie się dźwignie (byli tacy co i tego nie [...]

Z z informacji jakie uzyskałem od promotora Pudziana wychodzi na to, że za trzy miesiące kolejna wala, oczywiście nazwiska nie mogę zdradzić ale za to mam dla Was filmik z przyszłym rywalem naszego Mariusza. http://www.youtube.com/watch?v=xEIH0b4Qn9E Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2010-05-23 18:58:24

[...] techniki i pojęcia o walce. było to widać przy walce z japońcem że jak by dali dogrywkę, to Mariusz by nasrał pod siebie, a brat by to sprzątał. z Sylwia było to samo, dwa/trzy cepy, kopy jak inwalida. sory ale on nie walczy - a samo nazwisko nie wygra. Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2010-05-24 21:36:36 Zmieniony przez - inkognitoo w dniu [...]

Tydzień się kończy i mój pierwszy tydzień treningów na Platformie Pawer Plate też się kończy, co mogę powiedzieć, po pierwszym treningu jak trzymałem pozycje w spięciu izometrycznym, miałem miękkie nogi, jeśli chodzi o wzmacnianie czucia głębokiego i mięśni głębokich po tylko tygodniu nie czuje dużej różnicy ale w momencie trzymania planków na [...]

[...] od dołu siedem od góry i siedem pełnych ruchów. Wieczorny trening w naszej dusznej sali był rewelacyjny zabierało oddech i leciało z nas jak z wyciskanej gąbki. Rozgrzewka trzy walki po 8 minut następnie powtórzenie technik wyjścia z dosiadu i z pozycji bocznej zwrócenie uwagi na szczegóły szczególnie pracę bioder i na koniec jedna walka na [...]

Za darmo. Na każdej dzielnicy jest kilka studzienek. Obok bloku mam trzy. Woda pierwsza klasa

a o to i rozpuszczona porcja storma:) przygotowuje już ryż z piersią z kurczaka do szkoły:) a na śniadanie idzie ser twarogowy dwa plasterki sera żółtego trzy kromki chleba i 30g carbo:) Coś sie cicho zrobiło

dostał trzy lata wiezienia, a ta kobieta jest zniszczona do konca zycia. nie ma sprawiedliwosci...

okk to pisać kto zagłosował jeszcze mam 3 projekty :D Król... Czerwone górą Znowu... Na te trzy jak coś to głosować a sogi będą rozdawane na bierząco :D

Wiadomo 1,bo w końcu ,te trzy lata trenowałeś :)

O %-) Szajba a gdzie to zestawienie jest? Trzy lata na forum a wiem tylko gdzie +35 i sporty silowe sa.

Jak spotkam tego gena to sobie z nim pogadam. Jeszcze wiele wody w Odrze upłynie zanim chociażby z podciąganiem zbliżę się do kerada. Jest jak jest, na dwa trzy repsy mogę próbować się z górą, powyżej 5tki nawet stary mahomet to dla mnie wyzwanie. No i co zrobisz jak nic nie zrobisz ;-)

Witam z rana na imprezce koleś na***any w trzy dupy.. do 5 ochroniarzy startował hehe a oni go liśćmi gasili. BIC: no tak pocztą wysyłają, bo są też paczki po 17zł zwierzęcą czy jakos tak... A listem to wkładają w kliszówkę trochę trofu, papier toaletowy, pajaćzek/skorpion i jazda

[...] to mówi a poco to jesz, mało miałeś na obiad, tyś jest gupi, na co ci to chcesz wygladać jak toczek i ganiać z tymi walizkami, smondrzej synku. później wykład : kiesich za komuny to sie brało kromke ze smalcem i sie było silnym jak tur. dlatego ja trzymam tuńczyki w szafie i tak ze trzy razy dzienie biorę puche i zjadam ją po kryjomu w kiblu.

[...] mi ze to jest szkodliwe, ale ja mówiłem że mam to w dup… i tak będę brał. Pamiętam taka śmieszna historie jak siedziałem przy obiedzie i jem zupę a mama tak się patrzy i mówi: po co ty masz to brać jak już i tak grubszy się robisz, niestety nie wiedziała że właśnie kończę mój cykl, jeżeli to tak można nazwać. Potem jak wbijałem teścia [...]

ano widzisz,a moj uwaza ze raz na trzy tyg to musowo trzeba wszystkich odwiedzic:/

Hmm to może być coś takiego ? Zmiana na 18:00 Posiłek 1 - śniadanie - godzina 10:00 Jajo kurze całe - 3szt. - 37g (białko) 31g (tłuszcze) 3g (węglowodany) Ryż brązowy - 100g - 7g (białko) 2g (tłuszcze) 76g (węglowodany) Kefir 2% - 250g - 8g (białko) 4g (tłuszcze) 10g (węglowodany) Razem : 52g (białko) 37g (tłuszcze) 96g (węglowodany) Posiłek 2 - [...]