trzy

Chudney Gray z AZS-u Koszalin ma bardzo dobry rzut z lewego nadgarstka, ja rzucam podobnie, lecz nie grałem w kosza ze trzy miesiace i mi forma padła, a tak to potrafiłem mieć 3-4 trójki pod rząd w meczu. A jak z kolegą 1x1 graliśmy (obręcz kosza na boisku troszeczkę pochylona) to jak graliśmy do 50 zawsze, to ja miałem 11-14 trójek w meczu na [...]

hahaha cos w tym jest az tak zle sie oceniasz ?? na drugie sniadanie bym radzil chleb zytni razowy z dwie/trzy skibki i do tego szynka z piersi kurczaka albo ogolnie jakas szynka kanapkowa. jak wazylem takie dwa porzadne plastry szynki to prawie 50g wazyly wiec zle nie jest ps. do szkoly jak chodzilem to bralem normalnie kuraka z ryzem do [...]

to jak to mozliwe ze jest taka olbrzymia roznica w cenie !!! tu masz kreatyny na cykl , a doplacajac 10 zł masz na trzy cykle , tej samej firmy kreta a taka przepaść cenowa.

W życiu mogłem oglądać cztery mundiale, z czego pamiętam tylko trzy, chyba najlepszy to ten w Korei i ten wcześniejszy, we Francji

jak na trzy dni to; nogi, brzuch klatka, plecy barki, ręce napewno jednak odpada zestaw nogi i barki a po nim klatka

Klejcun - potem było jeszcze trzy czwarte na trzech :) Jeden z moich kumpli się skończył :P. A pozować się nie będę w sumie uczył, bo nie jest mi to potrzebne. Dla mnie po prostu liczy się od niedawna siła :D Quart - dzięki za link do topica o pozowaniu, przeczytam ;] NAJLEPSZE MP3 TYLKO TUTAJ. KLIKNIJ NA TEGO LINKA [...]

[...] Przebywalem na jednej z farm, ktorej wlasciciele bardzo chcieli poznac karate. Pragnalem propagowac te sztuke walki na calym swiecie, wiec zgodzilem sie na pokaz. Ustawilem trzy butelki na krawedzi stolu, przykucnalem, wzialem gleboki oddech, a nastepnie uderzylem w szyjki butelek technika shuto. Po chwili butelki staly w tym samym miejscu, [...]

Zjadłem jedną puszkę teraz zaczynam drugą. Siła idzie bardzo szybko, pobudzenie trzyma na pare godzin (trzy miarki), treningi poznym popoludniem gwarantują nieprzespane noce. Ogólnie produkt na prawdę działa, czasem sam nie moge uwierzyć co jestem w stanie zrobić:) 15 kilo obciążenia do przodu w niecały miesiąc! Jem tylko przed treningiem, do tego [...]

m_michu - boki zrywać . bubkowaty - "Mozesz robic wszystko." no to mi pomogłeś stary, wymieniłem ćwiczenia, które mogę robić, które dobrze na mnie działają oraz te, przy których nie czuje obciążenia dla kolan, a Ty podajesz mi jakieś trzy wybrane przez siebie ćwiczenia. Szkoda, że nie ma tutaj antysogów

a Ty podajesz mi jakieś trzy wybrane przez siebie ćwiczenia. Nie wybrane przez siebie bo podstawowe. Jeżeli masz faktycznie kontuzjowane kolana to wiosłowanie rób ostrożnie a szrugsy może w leżeniu brzuchem na ławce skośnej. Nieznajomość elementarnych ćwiczeń nie kwalifikuje cię do zadawania pytań w dziale dla zaawansowanych.

Mi ta pizza nie smakuje,probowalem ostatnio.Bralem teraz glute i pilem sporo wody, zjechalo duzo mniej (1,5 kg w trzy dni) ale to jeszcze nie to, pomysle z gainerem.

[...] takie a nie inne dolegliwości. Jeżeli chodzi o domowe sposoby leczenia to pozostaje Ci jedynie wykorzystanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, intensywne chłodzenie trzy cztery razy dziennie stawu i zastosowanie tak zwanego protokołu ICE. Oczywiście to dopiero 3 dni po urazie więc tutaj ból, ograniczenie ruchowe, opuchlizna, stan zapalny [...]

Prawidlowo brzmi to cwiczenie "Na trzy" podnosisz 3 razy (ilosc podniesien np:7) 7 razy do kąta 90 stopni,90-180 stopni,0-180 stopni,takze za***iste cwiczenie jezeli chodzi o zastoj,proponuje maly ciezar :) Pozdrawiam!!!!

[...] inna kondycja, sprzęt - rower, ubiór opływowy, itp). W niektórych ćwiczeniach mogę się porządnie zmęczyć już po 2 minutach, a na rowerze mogę jechać wiele km bez przerwy. Gregor9 - przed takim sprintem bardzo istotne jest czy coś ćwiczyłeś (nogi) jeden, dwa, a nawet trzy dni przed biegiem. Zmieniony przez - Syltron2 w dniu 2011-05-14 08:57:29

[...] UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 60x12 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: powiedzmy, że 60x12 obecnie. Moja "życiówka" to równo 100kg. Obecnie nie robiłem klaty sztangą. WIOSŁOWANIE SZTANGI : [...]

[...] powoli i systematycznie, a osiagnie sie po jakims czasie zadowalajace rezultaty. Lepiej nie narazac sie na kalectwo. Wydaje mi sie, ze jakies 2-3 lata treningu co dwa/trzy dni powinno wystarczyc. Jesli sie chce szybciej to chyba trzeba odwiedzac od czasu do czasu lekarza i przeswietlic lapki. Na koniec dodam, iż mysle, ze korzysci z [...]

[...] pokonała w finale Niemcy 2:0. Tak zakończyły się 17 Mistrzostwa Świata w piłce nożnej. Oto kilka najciekawszych statystyk z tego mundialu: W 64 meczach strzelono 161 goli (trzykrotnie były to bramki samobójcze), co daje średnią 2,51. W pierwszych połowach meczów zdobyto 69, a w drugich 89. Trzy gole strzelono w dogrywkach i były to tak zwane [...]

[...] Dwuglowy (tez jakies jedno cwiczenie) Lydka To jest mniej wiecej rownomiernie rozlozone energetycznie, cwiczy wszystko i nie koliduje. Oczywiste jest ze lepiej rozlozyc na trzy lub wiecej ale jak musialem na dwa to robilem tak. Przy okazji chetnie uslysze opinie na ten temat. Aha, nie robilem ogolnorozwojowych bo o nich nie wiedzialem, [...]

[...] wątrobą,objawiającą się podenerwowaniem i drażliwością. Niektórzy decydują się na miesięczną dietę,ale najbezpieczniejsza jest kuracja przerywana:jeden dzień monodiety,trzy dni normalnego,konsultowanego z lekarzem jedzenia i znowu jeden dzień monodiety. To ważne,ponieważ monodieta osłabia organizm:dostarcza znacznie mniej kalorii,nie [...]

[...] !!Rozumiem ,że dozwolone stompy,soccer kicki,kolanka,wszystkie dźwignie? Myślałem ,że będą za grosze tam walczyć a tu widzę ''Zwycięską drużyną będzie ta, która odniesie trzy zwycięstwa w pięciu starciach. Zwycięzca przejdzie do kolejnej gali, a bonusy będą rosły z każdą wygraną. Na sezon 2012/2013 przeznaczone jest ok. 350 000 dolarów.'' Do [...]