trzy

Tylko trzy posiłki ?

Efekty nalotu feministek mogą być opłakane jeżeli nie będą ze mną rozmawiały w trzy oczy. Jagódka - Do licha, przecież uprzedzałem że forma będzie kretyńska! Active - wielka powiadasz? And just what do you mean by that? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-28 22:56:35

Ja uderzam flaszkę 5000ui na trzy razy co drugi dzień. Na raz to jest szansa, że się jeszcze mocniej zablokujesz lub coś sobie uszkodzisz.

[...] czaje xD. Wszystkim dziękuję za pomoc. Na bice, trice rzeczywiście mniej serii, bo coś szybko mi sie męczą jak próbuje wykonać te 4. To może cztery serie na duże partie i trzy na mniejsze, chyba tak będzie najlepiej. A wolne ciezary to taka jakby forma ekhem, pokazania jakim sie jest pr0. Zauwazylem, ze wolnymi ciezarami bawią sie raczej ci [...]

Jest gdzieś regulamin zaliczania boju w benchpress to ze trzy komendy to wiadome ale jak ze stopami i głowa ?

Może niejasno napisałem wcześniej, mam dwie możliwości ćwiczenia. Albo dwa razy w tygodniu na siłowni, albo trzy razy w domu. Nie mogę tego połączyć w żadnej konfiguracji. Dziennik żywieniowych wiem jak działa ale mam nadzieję że dam radę przytyć dzięki samymi treningami i intuicyjnym podbijaniem kaloryczność jedzenia. Np.dodatkowy posilek czy [...]

Tylko trzy, ale kozackie :D

[...] Co do długości treningu: ja nie ćwiczę na dużych ciężarach, bo dopiero zaczęłam. Nie chcę się od razu zajechać, a na pierwszym treningu tak sobie dałam do pieca, że później trzy dni chodzić nie mogłam Więc wolę powoli. Nie od razu Rzym... i tak dalej Co do HIITa mam pytanie: jakie posiłki mniej więcej powinnam jeść przed i po? i w jakim [...]

codziennie mam kuć 1000 j.m HCG przez trzy tygodnie ?

mam podobny drążek, tylko mam więcej chwytów, i jest świetny. Futryna się nie urwie, spokojnie( Bynajmniej mi bo mam mocne)a i tak ja kupowałem w decathlonie to do drążka dorzucili mocowania nad futrynę. Takie dwa trójkąciki na trzy kołki rozporowe. więc tylko zaczepiam i jest git :) i stabilny też jest.

[...] mogl pozniej zameldowac o swoich postepach silowych. czekam na przedzial powtorzen,ktory stosowales. aeroby. zacznij powoli i spokojnie. jedna sesja x 15min,potem dwie,potem trzy...potem bedziesz wydluzal czas trwania sesji... oczywiscie bez kontroli odzywiania,to mozesz sobie zapomniec o osiagnieciu celu,ktory obrales. moglbys takze sprobowac [...]

[...] na rynku, związek o właściwościach antyestrogenowych, jednocześnie niewykazujący zadanej aktywności androgennej. Jego siła działania i powinowactwa względem receptorów ponad trzy krotnie przewyższa 3,6,17-androstenetrione. Połączenie mocy i szybkości działania 3, 17-keto-etiochol-triene oraz wydłużonego uwalniania 6, 17-keto-etiocholeve-3-ol [...]

ja tuńczyka robie tak: twareżek półtłusty pudełko tuńczyck w sosie własnym puszka garść słonecznika (łuskanego) trzy kromki razowca/ lub kotlety sojowe do pogryzania w trakcie mleko jako utrwalacz mozna doprawić jeśli ktoś lubi -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na [...]

troche lipnie ulozony cykl, trzeba bylo wino przesunac o przynajmniej tydzien dluzej od cypka.. w ostatnich 10dniach na cypku daj sobie 5000-7000j HCG rozbite powiedzmy e2d a 10dni po cypku clom na 3tygodnie po 50mg, mozesz dac pierwsze dwa/trzy dni po 100mg

poszukaj w necie masz wszystko opisane,to nie jest wyjasnienie na trzy zdania.

[...] 28') i gospodarze (triumfatorzy IO 24' i 28'). Silne były też ekipy Paragwaju i Brazylii. Nie przeprowadzono eliminacji wstępnych gdyż do turnieju zgłosiło się 13 drużyn. O trzy mniej niż zakładana liczba uczestników. Te 13 zespołów podzielono na cztery nierówne grupy. Rozstawiono ekipy Argentyny, Brazylii, Urugwaju i wspólnie USA z Paragwajem. [...]

[...] Jednak glownymi bohaterami tych zawodow byli Arnold Schwarzenegger i Sergio Oliva. To pomiedzy tymi dwama gigantami kulturystyki mial sie rozegrac pojedynek i ostateczne roztrzygniecie kto jest tym najlepszym. Mlody rewelacyjny Austriak na scenie Mr.Olympia w swoim debiucie w 1969 roku przegral z owczesnym dwukrotnym Mr.Olympia, genetycznym [...]

super swietnie trzymaj tak dalej......... pokaz swoj trening brzucha ja osobiscie mam taki Tu dieta mozesz wykonac 5000 sklonow i 10000 unoszen nog ale jesli zle sie odzywiasz jesz za duzo bedziesz mial waarstwe tluszczu nad miesniami brzucha cwiczenia na miesnie brzucha wzmacniaja je i rzezbia .Dzieki systematycznym treningom brzucha rozwiniesz [...]

Niechciało mi się tego wszystkieto czytać. Ale ja ćwicze, biegam, potem piwko, do roboty albo po ,i żyje.*****owo się odżywiam, niwysypiam, pracuje na trzy zmiany i mam wszystko w dupie (Czasami troche więcej się wypije albo coś mocniejszego) A CO!!! niemoge!!?? heeh pozdrawiam

trzy