Xspeed08
Powodzenia życzę 
czyli na jeden raz ile na płaskiej wyciskasz ??
czyli na jeden raz ile na płaskiej wyciskasz ??...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1031
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9023
...
yaru89
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
273
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10277
75kg
...
Davkaa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
397
Ładnie Ładnie ale czy jeden dzień przerwy nie będzie za mało ??
...
oride16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10933
Powodzenia. Będę wpadał.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
273
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10277
powiem ze narazie przybylo mi 1cm w bicku i w klacie. i akutalnie waze rowne 72kg dzis sie wazylem. jak skoncze cykl to wrzuce foty a potem sie zabieram za redukcje i zbijanie wagi do 69kg. aha i rekord w wyciskaniu 80kg. moze 85 pojdzie na koncu cyklu.
od poczatku cyklu (23.01) cwicze 4x na silowni i 2xkb w tygodniu.
plan zmienilem, wrzuce go na zakonczenie po cyklu razem z fotami.
Zmieniony przez - yaru89 w dniu 2008-02-07 00:57:12
od poczatku cyklu (23.01) cwicze 4x na silowni i 2xkb w tygodniu.
plan zmienilem, wrzuce go na zakonczenie po cyklu razem z fotami.
Zmieniony przez - yaru89 w dniu 2008-02-07 00:57:12
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
273
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10277
Fotki po 20dniach CP:
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
273
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10277
dwa
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
273
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10277
trzy
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
273
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10277
...
King89
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
44489
życzę powodzenia, ale z własnego doświadczenia wiem że budowanie masy i SW mija się z celem.
wrzuć dietę, z regeneracją też nie będzie za wesoło, wypalenie psychiczne też dojdzie.
o bólu fizycznym nie wspominam, do tego idzie się przyzwyczaić
wrzuć dietę, z regeneracją też nie będzie za wesoło, wypalenie psychiczne też dojdzie.
o bólu fizycznym nie wspominam, do tego idzie się przyzwyczaić
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
