...
Napisał(a)
Powodzenia. Będę wpadał.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
powiem ze narazie przybylo mi 1cm w bicku i w klacie. i akutalnie waze rowne 72kg dzis sie wazylem. jak skoncze cykl to wrzuce foty a potem sie zabieram za redukcje i zbijanie wagi do 69kg. aha i rekord w wyciskaniu 80kg. moze 85 pojdzie na koncu cyklu.
od poczatku cyklu (23.01) cwicze 4x na silowni i 2xkb w tygodniu.
plan zmienilem, wrzuce go na zakonczenie po cyklu razem z fotami.
Zmieniony przez - yaru89 w dniu 2008-02-07 00:57:12
od poczatku cyklu (23.01) cwicze 4x na silowni i 2xkb w tygodniu.
plan zmienilem, wrzuce go na zakonczenie po cyklu razem z fotami.
Zmieniony przez - yaru89 w dniu 2008-02-07 00:57:12
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
życzę powodzenia, ale z własnego doświadczenia wiem że budowanie masy i SW mija się z celem.
wrzuć dietę, z regeneracją też nie będzie za wesoło, wypalenie psychiczne też dojdzie.
o bólu fizycznym nie wspominam, do tego idzie się przyzwyczaić
wrzuć dietę, z regeneracją też nie będzie za wesoło, wypalenie psychiczne też dojdzie.
o bólu fizycznym nie wspominam, do tego idzie się przyzwyczaić
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
Polecane artykuły