Carramba, z figurą gruszki, niskim zawieszenian i nogami jak słupy to ja sobie mogę chcieć wyglądać inaczej. O to mi chodziło jak pisałam o przemianie dziewczyny o podobnej sylwetce. Co do góry mięsa i dzielenia go na trzy części - to jecie 3 identyczne posiłki? Al, każdej "nowej" zaleca się fbw.
[...] i nogami jak słupy to ja sobie mogę chcieć wyglądać inaczej. O to mi chodziło jak pisałam o przemianie dziewczyny o podobnej sylwetce. Co do góry mięsa i dzielenia go na trzy części - to jecie 3 identyczne posiłki? Al, każdej "nowej" zaleca się fbw. Kleine dużo dziewczyn tutaj jest gruszek, nawet większość. To jest bardziej spotykana figura [...]
ja tam tez z facetami ino gadam... lasek malo to raz, a dwa, one sie raczej innej czesc i sali 3maja... a se dwie, trzy co cos tam probuja, ale widac, ze boja sie tych kg, oj boja...
[...] 2,5 zł za 400g ostatnio znalazłem Ok. Spróbuj razowego - w biedronce, czy tesco są dostępne po dobrej cenie, a smakowo - w moim przekonaniu - zdecydowanie lepsze;-) A ja mam trzy pytania. Pierwsze dotyczące napoi. Co powinno się pić aby było dobrze? Podobno soki w sklepach są strasznie sztuczne i cukrowane a przecież nie można całe życie wody [...]
Owoc po treningu - spoko. No okej z tym się zgodzę nawet fruktoza w jakimś stopniu uzupłeni tez glikogen miesniowy, ale napewno nie z tym że owoc to najlepsza opcja po treningu bo są inne opcje które zrobią to dużo lepiej Raz - nie przypominam sobie, by ktokolwiek wspominał o owocu - jako najlepszej opcji. Nie manipuluj. Dwa - uzupełnienie [...]
Raz, nie jedz zaraz przed snem. Dwa, twaróg to niekoniecznie najlepsze wyjscie - mieso, jaja, ryby, owoce morza beda rownie dobre. Trzy, ryby z puszki - to kiepski wybór.
Kiedy najlepiej jeść twaróg za dnia? Oczywiście na noc jadam + oliwa. Raz, że jedzenie na noc to niepotrzebna praktyka i w moim przekonaniu głupia. Dwa, twaróg wcale w tej kwestii nie jest najlepszą opcją, a z oliwą jak dla mnie jest daniem niebywale jałowym i niesmacznym. Trzy, pewna ilość kazeiny po treningu - jak najbardziej, co pokazują [...]
Kwoczka, Myślę, że będą informacje tu na stronie: http://www.pzkfits.pl/kalendarz2014_ts.htm - pojawią się na jakieś dwa-trzy tygodnie przed dokładniejsze ale jak są to zawody w kalendarzu to ogólne zasady będa obowiązywać: 1) przynależnośc do klubu (na zawodach bardzo często można startować jako kandydat do klubu organizatora - to taki "wymyk" [...]
Trzy dni jadłam 1800kcal i się najadłam na kolejne 3 dni :-) No i nie przewidziałam, że nie będę mieć czasu na gotowanie. Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-05-08 21:32:38
Że zmieściłabym jeszcze z kilka takich obiadów. Na to ona mi powiedziała, że ma mały żołądek i popatrzyła się na mnie jakoś dziwnie. Ja znowu ze współczuciem, zwróciłam również uwagę, że te trzy łyżki to bym nawet podwieczorkiem nie nazwała. :-D
Martucca Przeczytałam dziennik Oli.Chętnie jej pomogę, tylko wiesz, ona o swoim bracie pisze, że ma "już trzy dychy"...Mam dobre wtyki w łódzkim środ. medycznym, mogę coś pchnąć, w razie czego. Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2012-02-27 20:49:51
Nie można przesadzać bo gdy zjedziesz platformą za nisko to raz, że powodujesz spory wzrost ciśnienia w jamie brzusznej, dwa że możesz się po prostu przydusić a trzy, że nie wypchniesz ciężaru.
no przez weekend mam do napisania dwie prace, trzy prezentacje i jeden konspekt@-) Ma ktoś pomysł, jak poprowadzić zajęcia dla dzieci z zespołem Downa? Maya, ale Ty pamiętasz, że mm. wzmacianiamy tylko po stronie rozciągniętej, a rozciągamy po stronie przykurczonej?
[...] choroby? Przecież ludziska narażone są na łapanie chyba bardziej podczas ćwiczeń właśnie... Ja tam muszę posprzątać bo nikt inny tego nie zrobi a chłopaki mają dwie, tfu, nawet trzy lewe ręce do roboty.. I jestem tylko godzinę rano żeby kumpel mógł z innego miasta dojechać... I na ten czas zrezygnowałam z obcałowywania wchodzących klientów %-)
Corum a powiem Ci przez chwilę wertowałam mentalnie po tych moich znajomych, ale nic konkretnego mi się nie wylosowało z tego zbioru Aha.. Ale gość musi mieć mocne nerwy bo bez tego osiwieje w trzy miesiące...
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11
