trzy

[...] odmienne mechanizmy. Powinny więc wykazywać synergizm - współnasilenie efektów działania. Tu jest też, częściowo odpowiedź na pytania Byka. Byk, najlepiej weź wszystkie trzy. Wprawdzie przy taurynie zaleca się ostrożność, jednak nie zaobserwowano, jak dotąd, aby ta tuczyła. To prawdopodobnie dla tego, że reguluje ona proporcje wrażliwości na [...]

Sorki mam pytanie. Mam trzy opakowania tauryny i chce ja brac rowniez na cyklu kretyny i chcialem sie zapytac czy moge wsypywac ten proszek z kapsolek bezposrednio do wody z carbo i z kretyna - bo te kaspy sa naprawde duze i latwo sie otwieraja , a pozatym niewiem ile czasu sie taka kapsolka trawi (czy co tam sie z nia robi) zeby uwolnila proszek, [...]

Hejtujecie tak tanie worki, a ja mam worek z dermy czy czegoś takiego i trzyma mi się już drugi tydzień, choć boksuję i kopię trzy razy w tygodni %-) Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-08-28 10:05:53

[...] tygodniu jednak, jest po prostu głupie. W drastyczne spowolnienie metabolizmu u Ciebie nie wierze, raz, że mieszasz z dietą jak biedny w Torbie, dwa to przecież ćwiczysz a trzy jak błądziłem w październiku to przez miesiąc żarłem poniżej 1500kcal }:-( i do dziś waga systematycznie spada. Już nie będę wspominał o niepopularnej w tym dziale %-) [...]

,,W drastyczne spowolnienie metabolizmu u Ciebie nie wierze, raz, że mieszasz z dietą jak biedny w Torbie, dwa to przecież ćwiczysz a trzy jak błądziłem w październiku to przez miesiąc żarłem poniżej 1500kcal }:-( i do dziś waga systematycznie spada. '' dlaczego wiec mi nie spada ta waga sokro zre juz z 3 tydzien niecale 2000 kcal ? czy [...]

[...] rozciąganie TABSY: euthyrox 25, witamina A+E (dostałam na nawilżenie gardła - dopadło mnie przeziębienie ) MICHA: dieta bezglutenowa 1700 BTW 120/130/reszta pierwsze trzy posiłki były w pracy - nie najadłam się :-? obiad był dopiero po 17-tej - zdążyłam zgłodnieć 2 ostatnie posiłki - nie wiem dokładnie ile zjadłam, bo gotowany był cały [...]

[...] i zawodników niepełnosprawnych nagrodzone zostaną medalami i dyplomami, dodatkowo za I miejsce nagrody rzeczowe. 2. Najlepszy zawodnik, który uzyska największą ilość pkt otrzyma puchar. 3. Puchar specjalny ufundowany przez Burmistrza Strzegomia dla najlepszego zawodnika turnieju wg formuły Wilks’a. VIII. Sprawy organizacyjne A. [...]

[...] tym bardziej ,że organizator prosił o wcześniejsze zgłaszanie drużyn by ewentualnie wprowadzić zmiany!! ( w tym np. ilość kategorii wagowych)Jak na razie zgłosiły się tylko trzy drużyny! Jak Ty to sobie wyobrażasz ,że przy zgłoszeniu się kilku kobiet będą wszystkie kategorie wagowe?Więc za nim ....używasz dwuznacznych określeń...zastanów się [...]

[...] Waga 91,7kg (92,9) Pas 91cm (93) Tyłek 104,5cm (104,5) klata 106cm(104,5) Fajnie to spada. Generalnie mniej więcej pół roku jestem na redukcji z czego pierwsze trzy miesiące miały mega niski NEAT. Co osiągnąłem? Waga spadła o około 22-23kg. Pas spadł około 40cm. Reszta nie wiem...nie mierzyłem. Chociaż Udo od 14 sierpnia do dziś [...]

Dzięki Dziewczęta };-) Rudziaku, jak ja mały robocik, to Ty duży cyborg %-)};-) Wiadomość z ostatniej chwili: chyba mam okres 8-) Chyba, bo marnie to wygląda, ale wygląda. Trzy razy wzięty castangus, 5razy popite zioła i okres, którego brak od stycznia, jest. Nic z tego nie rozumiem @@-)

[...] @-) Skoro castangus hiperszybko mi ją zbił i okres mam praktycznie od ręki, to coś tutaj jest na rzeczy. Na razie przestałam go brać, bo się naczytałam, że nie pozostaje bez wpływu na estradiol i progesteron i trzeba mi to chyba skonsultować za trzy miesiące na wizycie :-| Mikaela, mówisz za dużo dobra jak na jeden raz |-) Dobrze mi było \-)

[...] :-{ W każdym razie, przed wizytą spędzę chyba dwa wieczory w bibliotece UM żeby się odpowiednio ubezpieczyć przed ściemą. No i na bieżącą będę śledzić Twoją sprawę ;-) Aniu, trzy dni wystarczyły :-? Szczerze wątpię, że to zbieg okoliczności. A ziółka popijasz? Może też powinnaś sobie parzyć - pokrzywa, przywrotnik i dziurawiec :-) Trudna sprawa z [...]

[...] whey, 50gr śm. -cyc indyczy, oliwa -fasola, cyc -olej kok, banan, whey 143B/84T/137W + warzywa + mg+b6 + castangus + o. jabłkowy (Nie wiem co się dzieje, ale przeżyłam trzy posiłki. Kiedyś to było awykonalne, a wczoraj spokojnie dałam radę jedząc o 7, 13 i 20 @-)) TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5e7c2e9daad5495abfe4256a353ef58d.JPG Robiłam [...]

Mikosia, ja już wysiadłam jeśli chodzi o wytrzymki @-| Dlatego też szczerze podziwiam, że ciągniecie jeszcze tamte treningi };-) Ja na samą myśl mam ciary i kurcze ta SW w zapasie - szlag {:-( Jeszcze trzy SW :-| Do przodu, nie? \-) Ktoś to kiedyś na samym początku napisał, że końcówka będzie ciekawa |-)

[...] możesz spuszczać :-D};-) Po konkursie to, po konkursie tamto - chcę koniec konkursu i piszę oficjalnie, że mam dosyć \-) Mówię uczciwie, że w tym tygodniu zrobiłam tylko trzy siłowe. Jutro, jak mi Buk da siłę (no muszę się uśmiać - |-)), to zrobię interwały/GPP. W przyszłym tygodniu planuję cztery treningi, w tym SW (raz jeszcze - |-)) [...]

[...] i mialem dosyc,akurat sie tak zlozylo ze mialem mnostwo pracy nie bylo czasu na bieganie i gotowanie,wcinalem przez dwa miesiace owoce,ryz,wazywa,czasem mleko,raz na dwa trzy tygodnie kurczaka z grila haha.Po 2 miesiacach schudlem 5 kg,ale jak poszedlem pobiegac to 30 minut ciaglego biegu bez zadnego problemu.Bez treningu tylko za sprawa [...]

Spokojnie siedzę na tyłku i czekam, aż wszystko się wygoić w tej stopie. Trzy dni bez biegania i w ogóle już nie boli. Teraz tylko wytrzymać i nie polecieć "bo już mogę", tak jak to robiłem za każdym razem - przez co kontuzja ciągnęła się grubo ponad miesiąc :D Mam ułatwione zadanie, bo po ostatnim wybieganiu chyba lekko się zaziębiłem, [...]

[...] ćwicazeniacgh pomagają w budowaniu masy (nie mam tu na myśli przetluszczonej masy) a reszta treningu jest ok? co dokładnie robić na lapy? pozatym cwicze na klate co trzy dni (poprostu jeśli wypada jakiś trening na inną grupę mięśniową do dołączam do tego treningu klate) jedno opuszczenie sztangi i wyciśnięcie zajmuje mi 10sek. No a że [...]

[...] techniczne 4x4 2.maszyna - wypychanie uchwytów pionowo 3.superseria 3x10 - dwa ćwiczenia tylko nie wiem za bardzo jakie, gdyż nie umiem rozszyfrować:-? B)Barki trzy ćwiczenia 3x8 - w środe się okaże C)Plecy dwa ćwiczenia 3x8 - w środe się okaże spróbuje również wcisnąć tu na koniec MC, bo nie mam nic na prostowniki III. [...]

1. dieta: bardzo dobrze ja trzymasz będziesz na trzy dni rotacyjnie obniżać ww do 125g na zmianę z tym rozkładem co teraz masz 1 dzień. Możesz obniżyć sobie ilośc bialka do ok 100-120 g i resztę uzupełnić tłuszczem jak ci będzie wygodnie. Bardzo ważne składniki diety teraz istotne dla twojego celu więc nie mozesz tego lekceważyć, chciałabym bys [...]