trzy

-czy w dniu w którym jest jeden owoc można zjeść ich dwa lub trzy- oczywiście z grupy tych o niskim indeksie glikemicznym? Tak -czy zamiat gotowanego kompotu mozna zjeść świeży owoc jeden lub dwa? Tak

Oj IN_ jak to dobrze ze massz takie zaciecie... Z przyjenoscia bede szła krok w krok z Toba a co do mnie... Dzisiaj sie załozylam z moim chłopakiem, ze jak znowu pekne, to bede latala gola po akademiku Trzy miesiace temu taki sam zaklad zrobilam z papierosami i co tu duzo mowic, od tamtgego czasu ani jednego nie tknelam Mysle ze to moze [...]

Zanda, sorki, rozumiem Tak mi się tylko jakoś dziwnie zrobiło... Ja mam trzy dni do końca i już mam dość tej monotonii jedzeniowej, choć fakt, że jeść się nie chce, zachcianek brak - mam szczęście Do dziś jakieś 4,5 kilo na minusie Yogi

[...] że w naszej krwi krązy wiele WKT - jak najbardziej dieta działa i palimy sadło :) Fitgirl a na którym roku jesteś? Tak w gruncie rzeczy z głodówkami nie jest tak! Moja kumela ze sporawą nadwagą schudła 10 kg w trzy miesiące jedząc tylko śniadanie i surówkę z obiadu. Minął rok, a ona je normalnie i jest chudziutka jak była. Jak to wytłumaczyć?

[...] ma nic do tego. > Fitgirl a na którym roku jesteś? Na trzecim > Tak w gruncie rzeczy z głodówkami nie jest tak! Moja kumela ze sporawą > nadwagą schudła 10 kg w trzy miesiące jedząc tylko śniadanie i surówkę z > obiadu. Minął rok, a ona je normalnie i jest chudziutka jak była. Jak to > wytłumaczyć? Przy okazji zrujnowała sobie [...]

[...] Co z tego? To z tego że wygląda fatalnie bez dupy Ale tu chodzi o sam fakt - schudła i mięśni ne straciła, bo widzę ją co drugi dzień na WF-ie. Najdłużej z gruby wytrzymuje bieg. Co do reszty to nie wiem. Przez trzy miesiace odwapnienie i te inne cuda? Inny przykład: Przyjaciółka stosowała Kopenhaską w wakacje. Schudła dużo na diecie, [...]

[...] normalniejszy obiadek, ale w małej ilości - zupkę cebulową z grzankami i odrobiną sera żółtego - poskutkowało, wieczorem w końcu po 4 dniach krwawienie ustało. Spróbuj dotrzymać do końca, ale... oprocz porannej kawki, codziennie zjedz do tego grzankę lub nawet dwie i trzy. Do marchewki dodaj jabłuszko. I zjedz odrobinkę normalnego obiadu, ale [...]

@ Never- Tak jak Ty, to ja wyglądałam na poczatku marca, ale później spadła na mnie praca przy kompie, tak więc siedzenie i podgryzanie, zero czasu na ruch, i smutki, które topiłam w kilogramach ciastek. Teraz wyglądam baaardzo tłuściutko i ta dietka to wstęp do nju lajf . Trzy lata temu schudłam 19 kg, więc i teraz sie uda. Od jutra zaczne [...]

[...] Jak na razie to wcale nie czuje, ze jestem na diecie bo wszystko to co mam jesc mi smakuje, a dzisiaj po tych dwoch jogurcikach(bo zamienilam obiad z lunchem) ledwo trzy plasterencje szynki wcisnelam, ale nie chcialam opuszczac bo skoro jest na liscie to pewnie potrzebna. Tak czy tak obzarstwo straszne a jak zyje reszta wycieczkowiczek? [...]

[...] że choc troche zregeneruje mi zmeczenie mięśni nóg. Teraz pale ostatniego papieroska i smigam spatki, bo jutro pierwszy posiłek od trzech dni . Całuje Was Laseczki i trzymam paluszki. Jak myslicie, mogę zjeśc dwie-trzy gumy do żucia na dzień? Wiem, że zawieraja aspartam, ale jestem strasznie przyzwyczajona do zucia . A jak jest z [...]

[...] moja @ Never- Nie piszę, jak przebiega dietka, żeby nie zapeszyc. Jednak niewielkie porcje, dwa razy w tygodniu basen i dwa razy rower, plus częste codzienne spacery i trzy razy w tygodniu conajmniej pięć godzin pracy fizycznej (bo taka aktualnie mam), łykanie chromu, karnisi i chromdietu musi dac wymierne efekty. Na razie sie nie ważę, [...]

@ Never- Rybko, co ja bym bez Ciebie zrobiła? Dziekuje za te cieplutkie i madre słowa. Trzy lata temu straciłam jedenaście kilogramów w półtora miesiąca (54 kg przy 168 cm), jednak dzieki siłce, basenowi i spacerom wyglądałam dośc chudo (jestem raczej grubokoścista), ale skórę miałam elastyczną i nawilżona dzięki regenerującym kosmetykom. Fakt, [...]

Gratulacje Olago, też bym chciała mieć rowerek!!! Ciekawam co wskaże jutro Twoja waga,u mnie chwila prawdy za trzy dni. Postanowiłaś już co dalej?Ja akurat po diecie mam urlop i jadę z rodzinką na tydzień nad morze. Nie mam pojęcia co będę tam jadła....fish and chips niestety odpada.

[...] wlasnie taki dietowy epizod da im tyle co nic... Ja wolę dietę całoroczną.. połączoną z całorocznymi aerobami zintensyfikowanymi "przed sezonem"... i wolę promowanie takiego sposobu na dobą sylwetkę i samopoczucie.. bo raz, że mniej restrykcyjnie (czyli szansa na wytrwanie większa) dwa, że zdrowiej.. a trzy, że naprawdę skutecznie...

[...] tkance tłuszczowej oscyluje w okolicach 10kg i to nie tylko dlatego, że jest to liczna grupa w populacji. W tym przypadku najtrwalsze efekty daje przejście przez najczęściej trzy okresy "relatywnie krótkie (do 12 tygodni maksimum)" przeplatane z okresami stabilizacji w czasie których organizm przystosowuwuje się do funkcjonowania w [...]

[...] Ja też już nie chodze głodna A co do fantazji... to mam tak samo... Na szczęście mi sie nie śnią jeszcze torty i kurczaki... Cieszę się że już mi się troche skurczył żołądeczek.. a nie jak zawsze worek bez dna... trzy miesiące temu rzuciłam papierosy... przytyłam 5 kg... więc czas na pozbycie się naddatku... No i musze ładnie wyglądać na balu :)

Ćwiczę trzy lata w siłowni, jeżdżę rowerem. Na resztę nie znajduję czasu w licznych obowiązkach. O odżywianiu chyba coś wiem jako mgr biologii, któremu towarzyszy życiowy partner po wydziale lekarskim AM (tak się składa) . Niestety nie pakuję w siebie, robię to dla lepszego samopoczucia.

Dobre to wszyscy teraz szał na nie robią xD Wiesz jak masz kupic z tych znanych firm za 26zl to tu mega alternatywa to samo a trzy razy mniej placisz .

[...] między konsumpcją tofu i słabą sprawnością umysłową w podeszłym wieku, lecz badanie to miało charakter epidemiologiczny. Nie pokazuje więc ono przyczyny i skutku. Nie patrzyło ono również wystarczająco dokładnie na dietę w celu wyciągnięcia stanowczych wniosków. Nie istnieją żadne inne badania na jego potwierdzenie, a są dostępne trzy inne [...]

[...] debiutach, wiem ze od tego czasu im sie powiekszyl asortyment. No a wrajacac do tych smakow to dobre, tyle ze oni dosyc duzo za nie chca z tego co pamietam, ja te trzy mialem od nich w promo za 30zl to sie oplacalo, ale jakbym mial za sos im zaplacic chyba 20zl to ich p******e serdecznie %-) Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu 2017-08-17 [...]