trzy

niewiele ponad trzy tygodnie, a drużyny nie wiedzą, ilu zawodników mogą zgłosić do poszczególnych meczów, czy 12 czy może 14? kolejny absurd

[...] 2 sklepy internetowe i zarabiam, daje sobie rade. Jeden zalozylem za 700 zeta a drugi ostatnio za 3000. Jak ta pierwsza strone robilem to pracowalem w fabryce kartonow na trzy zmiany-800 zeta, umowa zlecenie. Do tego placilem 500 miesiecznie czynszu na szkole. Nie plakalem tylko zapierdzielalem i jeszcze bardziej chcialem sie odbic od dna. [...]

[...] organizacji: Ring of Combat oraz Cage Fury Fighting Championships. Obecnie zajmuje 9 miejsce w rankingu kategorii koguciej. Cody Stamann stoczył w amerykańskiej organizacji trzy pojedynki, wygrywając je przez decyzje sędziów. W ostatnim pojedynku pokonał Bryana Carawaya przez niejednogłośną decyzję sędziów. Zawodnik z Michigan może pochwalić się [...]

A czy każdy musi redukowac na wakacje ? Nie miałem takiej potrzeby, niechcialo mi się, redukcje zaczne jak będzie 110-115 kg konkretnej masy ;-) może za rok może za dwa może za trzy...

Hahaha jakie pogodne prognozy już r.i.p. Szoty leciały ze trzy jeszcze w poślady bolącego soku. Mam nowy, poszedł jeden shot razem z masterem, żadnej gorączki opuchlizny itd. Troche dupa boli przy rozciąganiu taki jakby mini zrost ale na to już wpływu nie mam. Za to drugi poślad od 6 dni nap*****la ( po starym towarze ) co do nogi. Z dnia na dzień [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Minął kolejny tydzień, a ja nic nie zrobiłam. Trzy dni kompletnie bez treningu. Chyba że liczy się bieganie w zaspach śnieżnych... Oczywiście nie ma lekko, przez weekend w skrócie trzeba będzie to nadrobić. [...]

[...] budyń z 30 g wyszło mi dwa badylki następne w kolejce będą wanilia by Trec zmiksowana z truskawką, a potem melon lub arbuz zmiksowany solo na sorbet :-D Ja własnie chciałam takie lody zrobić i polowałam na te foremki w ikei, ale nie dalej jak trzy tygodnie temu oświadczyli, że u nich sezon letni się skończył i ich już nie będzie w tym roku.

W empiku jest promocja papiernicza - trzy rzeczy w cenie dwóch

[...] row 12 pow. 17.5kg Bieznia 15 minut i wieczorem 5k biegania 09/01/2015 Trening "urodzinowy" 4 serie po 8 powtorzen (45 sec odpoczynku miedzy seriami) Przysiady 45kg i trzy serie 50kg Wyciskanie lezac 35kg dziwnie ciezko pomylilam sie i zrobilam po 10 powtorzen Wyciskanie zolnierskie 27.5kg, 3 laczone serie 60 sec odpoczynku leg press 12 [...]

[...] w bialy dzien}:-(( Cudow i tak sie nie spodziewam, bo pierwsza wizyta skonczyla sie tym ze przez tydzien mam prowadzic dzienninczek tego co jem - to nic ze przez prawie trzy lata takie "dzienniczego" prowadze i na pamiec znam rozpiske, ale nie mam to przyniesc na nastepny raz:)) strata czasu. Ale musze przez to przebrnac. Zobaczymy co bedzie [...]

[...] bieg na 5km konczy trening. Trening PUSH Interwaly 7 x 40 sec speed 14km/h, 20 sec speed 10km/h Nie dalam rady powtorzyc tego 7 razy, myslalam ze padne. Zrobilam tylko trzy powtorzenia i nastepne 10 minut bieglam z predkoscia od 10km/h do 12km/h Pierwsza czesc: 4serii po 10 powtorzen 45sec odpoczynku Przysiady: 10x40/10x40/10x40/10x40 [...]

[...] brodnowskiego, sekcja bjj 3. dokladnego nie znam ale naprzeciwko szpitala brodnowskiego 4. pon, czw 18.00-19.30, sroda 19.30-21.00 mozliwosc trenowania raz dwa lub trzy razy w tygodniu i to idzie po kolei cenowo bodajze 80, 120 i 160 ale pewny jestem tylko 120 5. trener Krzysztof Węgrowski, strona www.fitnessclubele.pl (jak kogos to [...]

[...] ,biceps,przedramiona. I tak w koło macieju po 2 godziny co dziennie i tyje co tydzien około 0,5 kg jak zrobic by tył o wiele wiecej . Co do odżywek to aktualnie biore trzy rodzaje kreatyny sa to Creatine Tabs po 4 tabletki dziennie, Tricreatine malate pro 5 kapsułek dziennie, Nitro Caps 8 kapsułek dziennie prócz tego dochodzą odżywki [...]

1. W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? W postaci kapsułek zapakowanych w blistry 2. Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach? - wygoda stosowania, przechowywania i niekiedy transportu - maksymalna ochrona przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi - [...]

NUTRI gdzie są nasze nagrody nie dostaniesz chwili swobody oni sie ciagle interesują na new BLISTRY zasługują zaraz dobre odpowiedzi policze po nocach NUTRIFARM krzycze czy w domu sie lenie ? o NIE codzień na siłownie biegam se w kieszeni najnowsze KRE-ALKALYNY swe mięśnie pokaze dla swej dziewczyny ona zawsze oceni wyśmienicie bo zna mnie na [...]

Gościu dałeś trzy takie same fotki Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-20 00:35:59

[...] wszystkim, że ten pas należy do mnie Przed Cainem Velasquezem trzecia walka o pas wagi ciężkiej i jeżeli go zdobędzie, to zostanie drugim zawodnikiem w historii, który trzy razy zdobył tytuł. Zanim jednak dołączy do Randyego Couture będzie musiał pokonać niezwykle trudnego rywala jakim jest Fabricio Werdum, a do tej walki, która odbędzie [...]

W wąsko pierwsza seria na 8powt to taka wstępna na wyczucie ruchu a trzy następne po 6powt na stałym ciężarze. We wszystkich ćw dodawaj co jakiś czas. Oczywiście nie masz na chama katować tylko zawsze z zapasem 1-2powt w serii

[...] dieta - na masę (3500 kcal) przeciwskazania medyczne -brak zażywane suplementy - wcześniej brak, teraz chcę brać gainera ostatnio przerabiany plan - robiłem wcześniej split (trzy razy w tygodniu: klatka-triceps, biceps-barki, plecy-nogi) ale wydaje mi się że za dużo robiłem ćwiczeń bo trening trwał nawet 2 godziny wyniki siłowe - ze siłą słabo, [...]

Ja trzy lata byłam wege , w styczniu tego roku działo się już źle , bardzo schudłam , jadłam dużo białka roślinnego , te pokarmy były pokaźne i praktycznie cały dzień tylko myślałam co tu zjeść , nie czułam sytości mimo dużo warzyw strączków dań na ciepło. Widziałam , że jest źle , znajomi też mi o tym mówili , pewna osoba mnie przekonała , [...]