SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Jak urosnąć kilka cm?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] znaczenie w okresie dojrzewania. Warto pamiętać o tym, że najwięcej rośniemy do 18 roku życia. Teoretycznie nawet do 21, ale z reguły są to już niewielkie zmiany przez te trzy lata. Ty jesteś w wieku 20 lat. Niestety nie jesteś w stanie już nic zrobić, aby urosnąć i prawdopodobnie nie urośniesz. Jest to bardzo mało prawdopodobne. Dlatego też [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-17 09:29:32 Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiększyć ilość pompek???

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] to zwyczajna strata czasu Jednak należy posiadać możliwość machnięcia około stówy... Myślę, że to takie optimum Najlepiej robić do oporu, na maksa. Przykładowo: Robisz trzy serie pompek. W każdej z tych serii robisz tyle, ile dasz radę, aż do momentu, że nie będziesz mógł się podnieść. Oczywiście tendencja będzie malejąca w każdej z serii, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-28 17:10:55 Liczba szacunów: 1
  • Jak zwiększyć ilość pompek???

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Tak. Trzy serie z przerwami.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-28 22:01:37 Liczba szacunów: 0
  • Od jakiego wieku można brać kreatynę?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] kilka, ale jeden z nich wyróżnia się dość znacznie. Jest to zdecydowane kreatyna, czyli chyba najpopularniejszy z suplementów. Popularność ta wynika nie bez powodu. Istnieją trzy główne zalety kreatyny: - Jest bardzo tania. Dobrej jakości monohydrat kreatyny można już zakupić za około 25 zł przy opakowaniu 500 g. Wystarcza to na około 2 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-05 16:59:26 Liczba szacunów: 0
  • [...] kontynuujesz do końca PCT; -3-4 dni po ostatniej iniekcji propionatu zaczynasz PCT; -hCG 1-3 tygodnie (czas podawania hCG zależy od długości cyklu na SAA!) po 500-1 500 IU trzy razy w tygodniu (nie stosuj przestarzałych metod dawkowania np. 2 x w tygodniu po 5 000 IU, nie jest to potrzebne, bezpieczne ani zdrowe); -clomid – 2-3 tygodnie po 50 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-19 17:07:48 Liczba szacunów: 0
  • Ja wale co 8tyg i ostatnio dostalem 1x5000 zamiast 3x1500.. Wiec poszlo 5000 na raz i jajka od razu z kopa dostaly :) ilosc ta sama czy walisz na raz czy ja trzy bedzie ok kiedys walili od razu cale ampy

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 20:48:11 Liczba szacunów: 2
  • Napój na siłowni podczas treningu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wyciśnij sok z dwóch cytryn do półtora wody, dodaj trzy łyżki miodu i wymieszaj. Fajny napój treningowy.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 19007 Data: 2011-01-11 18:05:51 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy,dieta-odżywki- DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    pomogłeś... zapracowałeś sobie na bana za odświeżanie bardzo starych tematów... będę wyrozumiały i nie otrzymasz jak to zwykle bywa za każdy rok dzielący nas od daty założenia tematu, otrzymasz w przybliżeniu jedną trzecią tego przedziału więc trzy dni...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 20:13:58 Liczba szacunów: 0
  • nie wiem,czy ci pomogę,ale mogę Cię pocieszyć - z tego się wychodzi... ja niby też miała mdwa lata wcześniej,a kiedy już u mnie wykryli,to nie trenowałąm tylko trzy miesiące. skończyło się na rehabilitacji - elektromagnes,laser. Chociaż mojego kolegę leczyli dwa lata (nie wiem dokładnie jak),ale też wyleczyli. więc powodzenia:)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 14:41:44 Liczba szacunów: 2
  • [...] wybór, że w każdej chwili możemy odpiąć swój rower i pojechać w trasę, jeśli tylko pogoda nam na to pozwoli. Mamy kilka rodzai trenażerów, np.: - trenażer rolkowy posiada trzy rolki, które oddają stymulację jazdy w bardzo dużym stopniu, ponieważ nie mając podparcia, jesteśmy zdani na swoją koordynację. Tym samym trenujemy swoją równowagę, ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-12 10:24:13 Liczba szacunów: 0
  • Bialko dla kobiet

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Smakowo Syntha miażdży pozostałe trzy, które podałaś Czy taka zła? Ja piłam przez jakiś czas na redukcji i mimo to ładnie się odchudziłam Wszystko zależy od tego, jak się ustali rozkład BTW i kaloryczność

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-24 01:05:12 Liczba szacunów: 0
  • Bialko dla kobiet

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    IOK, mogłabyś napisać co jest nie tak z frakcjami MAtrixa? Jak dla mnie (laika) to są ok "trzy różne frakcje białkowe, które charakteryzują się bardzo różnorodnym czasem wchłaniania (serwatka - szybko, albumina jaja - średnio, micelarna kazeina - wolno)". Zmieniony przez - loferne w dniu 2010-11-28 11:16:06

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-28 11:07:29 Liczba szacunów: 0
  • Jak zbic wage?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ja zrzuciłąm 3 kilo w trzy dni ale to raczej wiekszosc pozbycie sie wody pierwszy dzien nic nie jadłam tylko piłam wodę i zieloną heerbate, drugiego dnia porcja ryżu i duzo wody niegazowanej a trzeciego płatki musli fitnes na mleku i puszka tunczyka w oleju i tunczyka w sosie wlasnym:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15778 Data: 2005-12-07 00:15:40 Liczba szacunów: 3
  • Boks, czy Kickboxing na ulicy

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] 1978 pojechalo do Tajlandii pieciu Holendrow. Zaden z nich nie dotrwal do drugiej rundy. W czym tkwi tajemnica boksu tajlandzkiego? Przede wszystkim Tajowie sa niezwykle wytrzymali na ciosy, a walecznosc jest czescia ich wychowania. Bardzo dobrze walcza w zwarciu, co czesto zaskakuje przeciwnikow. No i maja nieprawdopodobnie twarde i wytrzymale [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-15 12:58:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] lub w drogach moczowych. Jej rozwój związany jest ze skłonnością do wytrącania się z moczu rozpuszczonych w nim składników mineralnych lub organicznych. Kamienie tworzą się trzy razy częściej u mężczyzn niż u kobiet. Kamica występuje najczęściej między 30 a 50 rokiem życia. Objawy kamicy nerkowej są najczęściej bardzo bolesne. Pojawia się ból w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-29 14:04:52 Liczba szacunów: 3
  • Generalnie myślenie Biggera jest dobre - jeżeli bierzesz tylko te trzy suplementy po treningu, to możesz je brać jednocześnie. S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-04 20:08:29 Liczba szacunów: 0
  • Angina - bez antybiotykow?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] da sie zwalczac antybiotykami. Mam dwojke malych dzieci, a gdy sie przeziebia rzadko zabieram je do lekarza. Powodem do wybrania sie tam jest goraczka trwajaca dluzej niz trzy dni lub przeziebienie trwajace dluzej niz tydzien. Przy tylko takich objawach, nie chodzimy do lekarza, a leczymy sie paracetamolem i odpoczynkiem. Rzadko bierzemy [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-18 15:48:15 Liczba szacunów: 0
  • Angina - bez antybiotykow?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Hey! Może Wam się to wyda śmieszne, ale co powiecie na picie trzy razy dziennie stołowej łyżki mocnego alkoholu? To odkazi migdałki i może zapobiegnie anginie? ewel

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-19 10:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Angina - bez antybiotykow?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Teoretycznie powinno pomoc, zabijajac pierwsze pojawiajace sie tam bakterie, ale to chyba zbyt drastyczny sposob. To niby tylko trzy lyzki stolowe dziennie, ale co jesli zdolasz sie od nich uzaleznic ? Wtedy bedziesz miala wiekszy problem do rozwiazania Mysle, ze mniej drastycznym sposobem "z podobnej polki" byloby codzienne plukanie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-19 14:59:02 Liczba szacunów: 0
  • Kondycja - jak wyrobić?

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    [...] marszu. Musisz sobie zdac sprawe, ze w trakcie miesiaca niczego konkretnego nie osiagniesz. Poprawi sie co najwyzej Twoje samopoczucie, kondycja psychiczna. Jezeli dzis biegasz 1km/5min to nie spodziewaj sie, ze za 30 dni polecisz kilosa w 3:30. Spozniles sie o dwa-trzy miesiace z rozpoczeciem przygotowan. Ale mimo wszystko, zycze powodzenia

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 19:12:28 Liczba szacunów: 0