trzy

Wpisem brak, ale wszystko na stówe, miska trzymania, treningi jak ma być. Wypiski uzupełnię dzisiaj, remont siłowni pochłonił ostatnie trzy wieczory, ale widać efekty. Na razie syf wszędzie, jak robiłem wyroki chłodzone musiałem omijać sprzęty, jedna seria na 6 nawrotow

Tu nie ma żadnych super serii, jest jasno napisane XX x 15 x 3 (czyli trzy serie) + XX x 15 (czyli jedna seria). Żadnych super serii i nie było ich w sumie nigdy, może kiedyś jak byłem młodszy, gdzieś w technikum... może. Więc chyba pomyłka. Wychodzę pewnie na gbura bo dyskutuje z negatywnymi opiniami, ale... jakie słabe podejście do diety? Jak [...]

Nie, to są 3 serie WL. Trzy oddzielne serie, oddzielone przerwą w której odpoczywam na stojąco, po tych trzech seria też odpoczywam, i po odpoczynku następuje seria rozpiętek, jedna, jako ćwiczenie uzupełniające. Po jednej seri rozpiętek odpoczywam i po odpoczynku przechodzę do następnego ćwiczenia, które nie jest już ćwiczeniem na klatkę [...]

[...] własnych treningów. Od piątego się zaczyna coś jak dany w karate. Mój jest drugi w kolejności. Ale ogólnie to u nas się nam ostatnio zdeprecjonowały stopnie - ze dwa, trzy lata temu ktoś z ciemnym już był naprawdę dobry i sporo umiał, w tym roku dostały takie patałachy, że głowa boli}:-( Ale następny stopień dalej trzyma poziom, choć już [...]

Ja najbardziej lubię MC, przysiad i podciąganie ale na siłowni króciutko ćwiczyłem, ze dwa-trzy miesiące, jakbym olał SW to wtedy bym zap*****lał ale tak to nie mam kasy na jedno i drugie tym bardziej jak czasem SW prawie codziennie to sił i czasu jeszcze brak.

Ja sobie dzień cheatu urządzam tak ze trzy razy w tygodniu xD Dziś pizza.

Na chwilę obecną -Rabittt -domer Trzy wolne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-03-11 13:40:11

[...] podaje opis mojej kuracji Doustnie brałam: 1. Jako osłona i suplementacja przez całe 3 miesiące 2x dziennie : wit.B 1 tabl.,wit. PP 2 tabl. i i tabl. ZINCAS na noc ( te trzy są bez recepty) 2. Antybiotyk z grupy tetracyklin UNIDOX (na recepte koszt 22PLN za opakowanie 10 tabl.) pierwsze 10 dni 1 tabletka UNIDOXU rano i wieczore (co rowne 12 [...]

Właśnie, do dermatologa chodzę ze trzy lata. Przewaliłem przez siebie całą aptekę, najpierw smarowałem sie jakimis maściami, specyfikami i innym tego rodzaju szajsem, nic z tego nie było. Potem przyszedł czas na antybiotyki. K****, 6 miechów brałem jakies g**** i nic, tylko wątrąbę rozwaliłem, juz wolałym na mecie tracic zdrowie bo z tego cos bym [...]

[...] odporności). Po przeprowadzeniu specjalistycznych badań okazało się, że mam bardzo słabą odporność (właśnie dzięki zachwalanym tu przez niektórych antybiotykom). Przeszłam trzymiesięczną kurację podnoszącą odporność. Po drugie - przewód pokarmowy. Zaczęłam pić ziółka, regulujące przemianę materii (rumianek, bratek, dziurawiec, kwawnik). [...]

Jak sie nazywa ten antybiotyk na pryszcze poniewaz nie chce mi sie czytac tego wszystkiego ? Wiem ze pierwsze trzy litery to roa.

To ja Ci TrcHorro powiem tak, Miałam pewne opory przed pójściem do kosmetyczki. Zastanawiałam się iść czy nie. Rozmawiałam na ten temat z koleżanką. Mowiła, że była trzy razy. Ale trafiała róznie. Na ogół to wszyscy mówią idź, ale do DOBREJ kosmetyczki. Takiej, żeby Ci nie pogorszyła sprawy. Ale skąd, do jasnej cholery, mam wiedzieć czy ona jest [...]

[...] Ryż 100g. 7 1 77 344 Surówka z kapusty pekińskiej z majonezem 100g. 2 8 4 94 OK,tylko daj ten posilek z 1,5h wcześniej bo z twojej diety wynika że ładujesz w ciągu 1,5h trzy dawki energetyczne 16,00- Mass XXL 50g. Posiłek 4 - 16:30 (przed treningowy) Jogurt pitny, owoc Przykład: Jogurt 500ml. 20 10 61 410 To jest posiłek? wrzuć n.p [...]

[...] bo jestem w szkole,jedynie moge zmienic chleb. na jaki najlepiej ? 3 takie kanapki wystarcza ? Zamiast sera i szynki mógłbyuś ewentualnie twaróg dać.Chleb razowy raczej.Czy trzy wystarczę - nie wiem nie znam twojego zapotrzebowanie itd. przed treningiem. ryz + piers z kurczaka nie moge zostac przy bialym ? Brązowy jest generalnie bogatszy o [...]

[...] ale jeśli rzeczywiście moja dieta jest taka fatalna (bo byc moze jest, ja tego nie neguje) to prosze mi powiedziec co powinnam zmienic (pewnie wszystko), jak powinnam jesc i kiedy. Jeśli odpowie mi Pan teraz, to nie bede musisała się odzywa ć do Pana za trzy miesiące mówiąc, że "wyniszczyłam sobie organizm, a Pan to ptrzewidział"...

[...] u nas a te co mam na zdjeciu to juz inne u dziewczyn w domku ;-P w tym roku nie bedzie robienia masy tylko w miare silnej i dobrze skoordynowanej sylwetki, zeby za rok nad morzem zaliczyc z trzy I miejsca poki co jescze kilka startow w WLKP i ... sesja poprawkowa Namiętnie oczekuje piły Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-05 11:27:13

[...] patrzą na moją twarz. To jest cholernie trudne ale wychodzę z z ałozenia ze to jak wyglądam to nie jest moją winą a jesli sie to komuś nie podoba to niech k...wa sie nie patrzy. Mam centralnie w dupie co i kto o mnie mówi i czy mnie obgaduje czy nie. Nauczyłem sie tego i jestem z tego dumny. Mam czasami momemnty że mam tego juz dośc ale jak sie [...]

[...] jego leczenia, bo masz większe doświadczenie niż ja. Najgorsze jest to, że nie widzę dalszej drogi, codziennie ta sama rutyna i oczekiwanie na cud. Tylko siłownia pozwala mi trzy razy w tygodniu przez 1,5h oderwać się od zwykłej codzienności. Obecnie nie leczę się żadnymi antybiotykami, dobrze, że wątroba wraca do zdrowia.. Twój post dał mi [...]

[...] dla klubu kilka par tego http://www.samuraj.net.pl/index.php?zobacz=761 - lekkie, wygodne i co najważniejsze, można je umyć wodą z mydłem, doraźnie nawet wytrzeć chusteczką higieniczną i też w torbie nie będzie śmierdzieć. Minus jest taki, że nie są zbyt trwałe (dwa trzy sezony góra). Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-07-19 22:25:12

[...] skillu + do tego tez w warunkach sa takie, ze nikt poza Conorem mu nie zagrozi. zawsze przekonywalem, ze IMO Aldo zwalnia w mistrzowskich rundach, bo latwo wygrywa pierwsze trzy starcia, stad pozniej wrazenie wyrownanych walk. i OK, miewa wyrownane walki, ale przy jednoczesnej kontroli, po prostu wie, ze i tak zgarnie decyzje. tutaj byl bardziej [...]