trzy

Bana chcesz? To trzy

[...] robiąc nimi miałem niezłą pompę ale myślę że powoli będę mało zwiększał. Poprostu małymi kroczkami powoli do celu.Po treningu zjadłem woreczek ryżu i łopatki wieprzowe z trzy duże Dieta Jak zawsze ponad normę na cyklu zawsze jest mobilizacja to w***dalania jedzonka. Podczas cyklu lubię się bawić kulinarnie. No i trzeba do*******ić dobrze do [...]

Carbon-dioxide zapraszam od razu na skok na "głęboką wodę" czyi do udziału w konkursie Ktata Na Lato. Są trzy moduły-jak weźmiesz udział we wszyskich -otrzymasz dodatkowo suplementy naszego sponsora Iron Horse. I od razu piszę-miejsce,które zajmiesz jest nieistotne-liczy się-dla ciebie,super motywacja i konkretne podejście do konkursu-cele są [...]

ja miałem to dwa czy trzy razy... kupowałem wapno za każdym razem i przechodziło po jakimś czasie... ale wydaje mi się panowie że to jednak zapalenie... bo niedawno identyczny ból miałem w przedramionach - najgorzej przy podnoszeniu czy opuszczaniu ciężaru bolało. posmarowałem ketopromem dokładnie przedramiona i ból ustąpił jak ręką odjął...

[...] i Conorem McGregorem Współpraca między bokserem Paulie Malignaggim i Conorem McGregorem właśnie dobiegła końca po tym jak obóz McGregor opublikował zdjęcia ze sparingu. Na trzy tygodnie przed walką Conora McGregora z Floydem Mayweatherem, Paulie Malignaggi zdecydował się opuścić obóz Irlandczyka, a powodem tej decyzji mają być upublicznione [...]

Dziennik mozna w zasadzie zamknac. Wczoraj podczas rozciagania strzyknelo mi w kregoslupie i wydawalo mi sie, ze wrocily stare dolegliwosci. Nasmarowalem sie mascia, mocno rozgrzalem i poszedlem spac. Niestety mialem racje- wydawalo sie. W praktyce jest duzo gorzej. Nie dojde o wlasnych silach do kibla, przy takich probach chyba ze trzy razy [...]

[...] razy sama retrakcja Tak jak i tydzien temu - CC przyzwoicie (juz nie nagrywalem bo sporo osob bylo jak widac na filmie), +17,5 kg pierwsze powtorzenie spoko ale pozostale trzy juz sporo gorsze. To co, 20 kg za tydzien? 2. Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 50 kg x 8 60 kg x 8 70 kg x 8 80 kg x 9 /FILM 1 60 kg x 14 /FILM 2 [...]

[...] 10 laczona 4x 1. Wyciskanie na plaskiej sztangielkami 20 kg x 6 25 kg x 3 32,5 kg x 2 37,5 kg x 1 40 kg x 4 :-( 30 kg x 10 25 kg x 10 20 kg x 10 /5 sek negatyw + 1s przytrzymanie na dole Wszystko identycznie jak tydzien temu. Chyba progres sie wyczerpal. 2. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 5x8 50 kg x 10 50 kg x 10 50 kg x 10 50 kg x 10 [...]

[...] stale tempo Od poczatku redu spadki wygladaja tak: pocztek: 87,0 kg I tydzien: -1,5 kg (85,5) II tydzien: -1,1 kg (84,4) III tydzien: -1,0 kg (83,4) IV tydzien: -0,5 kg (82,9) V tydzien: -0,6 kg (82,3) VI tydzien: -0,9 kg (81,4) Zmian zadnych, beda tylko trzy sesje aero bo w czwartek jestem w pracy o nie dam rady zrobic wieczornego treningu.

[...] treningow: 4x silownia 2x bieganie interwaly 25 min B: 2,5 g (190g) WW: 2,5 g (190g) T: 2g (150g) kcal: 2950 Niby waga sporo poleciala, ale wymiary w miejscu. Teraz sa trzy opcje: 1.) Ucinac -35g WW i dolozyc +15g tluszczy. Da to tyle samo kcal tyle ze zmiana paliwa. Tylko czy warto zostawiac skoro nic nie polecialo z pasa/ bioder? 2.) [...]

[...] to rob takie cos 30 brzuszkow zwyklych 30 z uniesionymi nogami 30 lokiec kolano na przemian 30 wczep sie pod drabinki czy cos i przy brzuszku ze skretem tulowia lewy prawy 30 scyzorykow 30 unoszen nog do gory z lezenia te 30 to takie umowne, zobacz sobie ile mozesz zrobic zeby cala serie machnac i jak ci sie chce to ze dwie czy trzy takie

Czyli ma stezenie zanizone mam rozumiec a wyjsciem z sytuacji moze byc powiedzmy zwiekszenie tej dawki mocno do gory i zakup np malaya albo cos , deke mam z.malaya czekam ciagle na wynik progestetonu to bede wiedzial czy dobra.Jesli test taki slabh to moze go dac 750 co trzy dni wyzerowac flakon zribic badania j ewentualnie kupic cos innego

[...] jest bardziej bolesny, częściej trzeba kuć. Dawka 75 mg według mnie taka sobie. Mniejsza dawka też cię zablokuje też będzie aromatyzowana itp oczywiście słabiej, ale żeby trzymać E2 i PRL w widłach bez leków to raczej ciężko chyba że dawka jest htz. Ja bym zaczął normalnie od enana lub cypio 250mg e5d z czasem e4d jak przestanie robić, napewno [...]

kawałek pindola Cie az tak cieszy ? :)) nie , ale sytuacja rzadka i przynajmniej Polacy mają teamat przy którym mogą się odstresować po porażce ;-) San Marino przynosi... pecha Mocno się „rozczuliłem" czytając, że Robert Lewandowski uważa, że San Marino nie będzie łatwym przeciwnikiem. Jeśli drużyna kelnerów z księstwa ma nastręczyć [...]

[...] stos - chyba 92,5 kg i zrobiłem jakieś 15 powtórzeń, później poszedłem na inny wyciąg i tam już miałem problem z wykonaniem 31,5kg x8. Zrobiłem 4 serie 2. Prostowanie ramion trzymając hantla nad głową, trzy serie 20kgx12, 26kgx10, 28kgx8 Jeżeli chodzi o dietę, wczorajszy dzień był tragiczny, więc nie będę się nawet ośmieszał pisząc co jadłem, [...]

Na lato kupuje się bardziej 'orzeźwiające' perfumy, na zimę cieplejsze. Perfum możesz zaaplikować na klatkę piersiową, szyję, niektórzy jeszcze perfumują nadgarstki i ubranie. 100 ml buteleczka starcza na bardzo długo. Ja np. 'psikam' trzy, czasem cztery razy i perfum mi wtedy starcza na ok. dwa miesiące, bywa że czasem na dłużej.

Mówi się, że na suchej skórze zapach utrzymuje się krócej. Z tego co mi wiadomo Chanel Allure Homme Sport, Chanel Platinum Egoiste i Giorgio Armani Black Code to perfumy, które utrzymują się na prawdę długo na skórze. Burberry Summer For Men nie miałem okazji ani posiadać ani testować więc co do jego trwałości nie mogę się wypowiadać. Jeśli masz [...]

[...] testując dany zapach. Perfum nie powinno się wybierać w ciemno, wybierz 3 zapachy które cię najbardziej interesują i skocz po szkole do sklepu. Nigdy nie testuj więcej niż trzy perfumy na raz, bo twój nos nie będzie w stanie większej ilości zapachów wyczuć. Pamiętaj także, że zapach z czasem zmienia się, więc dopiero po jakiejś godzinie [...]

Chłopaki warto wpadać na te zawody pozdrawiam!pkt według tabeli wilksa napewno.Kolega przesadził z tym 150kg.Napewno bedzie fajna zabawa bo oto w tym chodzi!!!bez mocnych przepisów trzy komendy start, góra ,odbierz.ale zeby poszło jak bedzie lekko krzywo to nic wiadomo bez odbijania od klaty i unoszenia tyłka.i bez koszulek!!!zachecam

[...] :) A co do ustawki ze mną-to pierwsze słyszę :) W czym konkretnie? We wioślarzu ,czy w finałowej konkurencji przeciągania promu? To byłaby niespodzianka ! Przypominam,że w realu na finale jest niezła kasa do wygrania ... Jeszcze sie zastanawiam,czy tylko za pierwsze miejsce,czy za pierwsze trzy. /SFD/2022/1/1/620c52a630f748e78b35c4f0cb7297e6.jpg