trener

[...] Pudzian też, ale on jest w tym samozachwycie trochę oderwany od rzeczywistości - widział nokautujące bomby w walce z Kawaguchim na przykład, hehe. Natomiast Okniński jako trener mógł zachować umiar i obiektywizm. Rozumiem, że zawodnika należy chwalić i oceniać pozytywnie, ale to co on wciskał to już przesada. Połamane kości, łapy jak imadło, [...]

..nie ma co sie dziwić, skoro Pan "rezyser" Lewandowski miał wizję na "szoł" a tu trener kszyczy, Pudzilla dyszy, "Tokio" nic sobie z tego nie robi, interesy zawisły na włosku...na szczęście Pudzian dostał więcej SMSów i wszystko dobrze się skończyło.

[...] to niezwykły zaszczyt dla niego, że sam Pudzian przyznał mu, że bez jego podpowiedzi by przegrał. Taka moja subiektywna ocena. Pudzian w strongmenach nie ćwiczył pod okiem trenera. Co widać właśnie teraz. Dla niego trener to "robotnik", który ma dla niego pracować. Przy takim podejściu będzie ciężko. W walce z Japończykiem widać było [...]

[...] z Timem, przynajmniej nie ośmieszyłem się jak co poniektórzy. Myślałem, że od czasu walki z Najmanem nabrał pewnych umiejętności (np. zapaśniczych) - tak jak mówił jego trener. Niestety to nie była do końca prawda. No cóż, pozostaje mu wziąć się w garść i za******lać ostro jak nigdy dotąd to może coś z niego jeszcze będzie. Ale co [...]

[...] walk sparinngowych,moze przerabial jakies elementy. przygotowanie bokserskie-zero kondycyjne tez bardzo niewielkie powody takiego stanu-chyba trenowal wg swoich pomyslow,trener musial podporzedkowac sie do tego co chce... brak partnerow sparinngowych-zakon"prawdziwych" zawodnikow mma w polsce nie chcial z nim sparowac-ta przegrana [...]

No czyli wyszło że winni porażki są trenerzy Pudziana którzy obrali złą taktyke :) zaraz na demotywatorach i youtubie bedzie można zobaczyć Okońskiego zmieszanego z błotem. Trener Pudziana akurat odradzał mu tej walki.. raKhu1 Padłem jak zobaczylem ta fotke :) drcwycior Głupty gadasz. Zmieniony przez - Slomagda w dniu 2010-05-22 21:54:15

[...] długo?): 1700-2000 kalorii DIETA: -jak wygląda twoje odżywianie obecnie:staram się jesc w miare czysto,co 3 h ,jednak miewam czasem napady obżarstwa szczególnie na słodycze -czy przy obecnej diecie chudniesz?tyjesz?utrzymujesz wage? :raczej utrzymuje wage SPRZET: -zapisałam się na silownie,trener dobierze mi odpowiedni trening

[...] i pol kilo marchwii prawda..... a i to Ci da 30g wegli zaledwie...mniej niz sniadanie.....a ilez wegli jest w szpinaku? Dieta niska w wegle i niska w tluszcze - strzal w stope na dzien dobry. Dobry trener to skarb...i to bardzo rzadki skarb, no jak garniec zlota na koncu teczy normalnie. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 2015-06-26 16:51:06

[...] miedzy nogami?) to pewnie goblet squat albo plie (krazek albo hantla, kettle zwany teletubisiem przeze mnie) to jest git sprawa jezeli poprawnie wykonany. Nie placz, dobry trener to zloto i rzadkosc, za jakis czas bedziesz wiedziala kto jest ok, a kto nie. Krec filmy i podsylaj do forumowego Hollywood do oceny (temat w ocena techniki). Podczas [...]

No tak trener chory,trening w poniedzialek .Ja dziewczyny nie umiem jesc czysto kiedy nie cwicze.Chce zaczac trening dla zielonych ale najpierw czekam na trenerke by sprawdzila ma technike a tym samym skoncze z nia wspolprace.Nie jestem zadowolona z siebie,za duzo mialam wpadek od kiedy zaczelam ,bo okres,bo to i tamto.Odkladam wszystko do [...]

Hej,jestem po silowni.Trener wytlumaczyl mi technike wiec na razie nie bede nagrywac cwiczen.Dzisiejsza miska w miare ok ale mogloby byc lepiej.Grzeszki:maly kawalek drozdzowego ciasta mojej mamy roboty . TRENING: 1.Rozgrzewka :trucht 8 km/1h ,10 min 2.Rozpietki na maszynie :15 kg,2x15 3.Wyciskanie sztangielek lezac na lawce skosnej: 4 kg ,2x15 [...]

Bardzo dziekuje dziewczyny za cenne rady. Nie mam kompana do cwiczen a szkoda bo chcialabym sie wiele nauczyc.Jestem totalnie zrazona trenerami w Uk.Mialam trenerke Polke dzieki ktorej nabawilabym sie problemow z hormonami .Ponadto kiedy dowiedziala sie ze odchodze a mialam jeszcze jeden z nia wykupiony trening (chcialam by pokazala mi na nim [...]

Hej Tetiszerii....jak sie wkurze to i pewnego dnia do ciebie zawiatam na wycisk hii hii i prawdziwy trening. Apropo tych jelopow na silowni to mysle ze za malo jest trenerow z pasja,takich z prawdziwego zdarzenia.....reszte zabija rutyna,szybkie dorobienie sie ,niewiedza... Tu w Uk ...to skonczysz jakies tam NVQ 2 i juz paradujesz na silowni jako [...]

[...] trening:TRENING NR 1 by OBLIQUES Z ODCHUDZANIA LOPATOLOGICZNEGO 1 Przysiad ze sztanga na plecach: ~0 kg,2x15 (cienki ze mna Bolek) 2.Wyciskanie sztangi skos gora(tu trener polecil mi hantle....ale dziewczyny czy to ma znaczenie?): ~6 kg,2x15 3.Przyciaganie drazka dolnego siedzac do brzucha: ~10 kg,2x15 4.Prostowanie nog w siedzeniu ~25 [...]

A jak trener nie wie - to zawsze możesz zważyć się na wadze ze sztangą :-D

Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje.

Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje. A co on może wydziwiać? W końcu to jego robota...Chyba? %-)

Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje. A co on może wydziwiać? W końcu to jego robota...Chyba? %-) Zgadzam sie ale tu jest duzo leni i nieukow

Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje. A co on może wydziwiać? W końcu to jego robota...Chyba? %-) Zgadzam sie ale tu jest duzo leni i nieukow Właśnie rozwiałaś moje marzenia o wyjeździe do Anglii.. %-)

DZIEN 10 TRENING by Obliques z odchudzania lapotolgicznego nr1 1.Rozgrzewka 5 min bieznia 2 Martwy ciag ~15 kg,trener byl zajety wiec nie mialam okazji zapytac sie ile mial kg gryf 3.Wyciskanie sztangi skos gora ~6kg,2x12 4.Sciaganie drazka gornego do klatki szeroko z nachwytem ~25 kg,2x12 5 Wypady: ~25 kg,2x12 6.Uginanie nog lezac ~25 kg,2x12 [...]