Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Julia ciężar ćwiczeń ze sztangą podawaj razem ze sztangą. Sztangi są różnej wielkości od 10 do 20 kg i to robi różnicę czy robisz przysiad łącznie z 20 kg czy 30 kg :D
...
Napisał(a)
paula.cwJulia ciężar ćwiczeń ze sztangą podawaj razem ze sztangą. Sztangi są różnej wielkości od 10 do 20 kg i to robi różnicę czy robisz przysiad łącznie z 20 kg czy 30 kg :D
Paula ale ja nie znam wagi swojej sztangi
...
Napisał(a)
Zapytaj trenera na silce powinien wiedziec. U mnie gryfy maja 18 kg.
...
Napisał(a)
A jak trener nie wie - to zawsze możesz zważyć się na wadze ze sztangą
...
Napisał(a)
Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje.
...
Napisał(a)
Ja jak mam wątpliwości to pytam ćwiczących facetów- też zazwyczaj wiedzą. A po za tym jak Ci nie powie na 100% dokładnie to z pewnością z większym prawdopodobieństwem oszacuje czy to 10, 15 czy 20 kg :)
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Julia34Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje.
A co on może wydziwiać? W końcu to jego robota...Chyba?
...
Napisał(a)
CorumJulia34Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje.
A co on może wydziwiać? W końcu to jego robota...Chyba?
Zgadzam sie ale tu jest duzo leni i nieukow
...
Napisał(a)
Julia34CorumJulia34Wiesz Corum tam nie ma wagi.Ponadto tu w Uk patrza na ciebie jak na dziwolaga.Trener powinien wiedziec ale juz wyobrazam sobie jego reakcje.
A co on może wydziwiać? W końcu to jego robota...Chyba?
Zgadzam sie ale tu jest duzo leni i nieukow
Właśnie rozwiałaś moje marzenia o wyjeździe do Anglii..
...
Napisał(a)
Corum zebys zobaczyla jak PT sa szkoleni w Ire........masakra na kolkach :(
Poprzedni temat
Mój cel: płaski brzuch, ogólnie redukcja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- ...
- 115
Następny temat
Libido podczas treningu ciezkiego
Polecane artykuły