trener

[...] trochę zasmucony, że przy tak okrojonym z czołówki światowej składzie, nasi się nie zakwalifikowali do 2giej serii... Tu jakby zdają się posować słowa Klimka, że związek/trener Kruczek mają swoich faworytów. Bo jak można inaczej nazwać wyjazd Stefana Huli? Ani on młodym juniorem, ani dobrym skoczkiem z drugiego garnituru kadry... Już bym [...]

Z tego co pamiętam to trener Kruczek wybór Kubackiego (w stosunku do Murańki) motywował lepszym, silniejszym wybiciem. Jak wyszło na K90 - wszyscy widzieli. Dlatego teraz nie zdziwię sie jak będzie Żyła. Ale j/w - zapewne treningi będą miały decydujący wpływ na wybór ;-)

[...] wiadomość z radością przyjął szkoleniowiec czeskiej kadry - David Jiroutek. - Jestem zadowolony, bo w ostatnim sezonie Jakub skakał lepiej niż przed dwoma laty - powiedział trener Jandy. Skoczek z klubu Dukla Liberec ubiegły sezon zakończył na 28. pozycji. Łącznie zdołał uzbierać 242 punkty, a jego najlepszym rezultatem było piąte miejsce [...]

nabial tomoje zrodlo w pracy ja nie mam przerw na obiad i to wszytko nie jesttakie proste.1700kcal dlami trener ktory mnie porzucil i spada 1.2 tygodniowo (spodziewalam sie wiecej po tylu h sportu)

no na stale na pewno nie ma sensu dokladac nabialu na redukcji tym bardziej dla kobitki ale to trener wyzej bedzie nadzorowal ;-)

no na stale na pewno nie ma sensu dokladac nabialu na redukcji tym bardziej dla kobitki ale to trener wyzej bedzie nadzorowal ;-) 80 gr twarogu półtłustego na redu 5x w tyg to zły pomysł ?? czy nie ma co się przejmować

Dobrze czułam, że trener terrorysta... ;P A teraz czas na filmiki... (Nie wiedziałam, że na youtubie tak łatwo idzie dodawać - super!) Proszę, przyjrzyjcie się, pooglądajcie i dajcie znać, gdzie robię błędy, żeby robić wszystko porządnie, jak ma być robione ;) https://www.youtube.com/watch?v=avD61ARI3YY&feature=em-upload_owner Ogólnie jak [...]

[...] Ale już zjadłam wszystko, więc jutro będę polować na udka ;) Zrobiłam sobie taką słodką potreningową przyjemność w postaci omleta. Wyszedł pyszny! Tylko nie wiem, co trener na serek mascarpone... I z jeszcze takich pytań do trenera czy ograniczać się tylko raz dziennie do białka, czy podobne omlety mogłyby wejść w życie raz na jakiś czas. [...]

Eh... Biedni Panowie ;P A co by się działo dopiero, jakbym weszłam na masę? ;D Ale racja. Rurki poszły w kilka minut, aż nie wystarczyło dla wszystkich i jeszcze robiłam dla gości ryż z jabłkami zapiekany. Dzisiejszy dzień był ciężki. Niech się skończy ten tydzień i będzie cudownie! Chyba źle spałam, bo cały czas mnie boli kark po lewej [...]

Hej ;) Dzisiejszy dzień rozpoczął się pobraniem krwi... Ogólnie jak sobie przypomniałam to ostatnio w laboratorium oddawałam krew jak miałam 8 lat... Więc dość minęło, ale jak nie było potrzeby tak i się tym nie interesowałam. A teraz mój Trener zadbał o mnie i wysłał na badania, no to zrobiłam... Wyniki przyszły popołudniu, a efekty... poniżej. [...]

Hejo! Dzisiejszy dzień... wykańczający, ale i takie bywają. Zerówka, która miała być prostsza, bo w nagrodę za chodzenie na wykłady wcale takie prosta nie była ;< Jakoś przeżyję ;) Aktywności dzisiaj full, bo jak wróciłam to odkurzyłam, pozmywałam podłogę, pranie, obiad... A po kilku godzinach wygląda, jak wyglądało :< Jutro się ogarnie ;) [...]

Studiujesz wychowanie fizyczne a nie wiesz jak przytyc?? Co z ciebie za trener bedzie? Zmieniony przez - ali90 w dniu 2007-03-10 12:18:54

[...] na Twe pytania tylko głupie, nudne kazania złą poszedłeś chyba drogą niech to bedzie Twą przestrogą dam Ci marke - najlepsi ją znają w świecie sportu podziwiają każdy trener Ci wyjawi przy OLIMPIE cud się zjawi dużo czytaj, proś o rady OLIMP zniszczy sylwetki wady Nie siedź w domu przed komputerem szybko się staniesz zwykłym zerem dlaczego [...]

[...] nadzwyczajnym w wieku 16 lat. Mam zamiar przyłożyć się do krótkich dystansów. I tu zaczyna się problem bo chcę chodzić na siłownie a nie wiem jakie ćwiczenia robić. Nasz trener nie ma czasu z nami chodzić na siłownie, a ja nie chce zrobić sobie krzywdy. Jeśli ktokolwiek wie, ma jakieś pojęcie o tym jakie mogę ćwiczenia robić, proszę napisać [...]

[...] ze jak ma w planie x km (tu padła jakaś dwucyfrowa liczba) to się nie denerwuje i idzie na trening, a jak widzi w rozpisce interwały typu 10 x (tu znowu jakaś cyfra której nie pamiętam) to się spina. Do tego stopnia, ze jej trener mówi jej rano co będą robili, bo nocami źle sypiała jak się denerwowała przed tymi szybszymi treningami...

[...] robi jak uważa. Rolowania wałkiem nie lubię jeszcze bardziej niż rozciągnia, na szczęście masaż pistoletem jest ciałem przyjemny. Po prostu uważam, że skoro fizjo, ortopeda, trener i spora grupa biegaczy mówi, że samo rozciągnie to za mało to coś w tym musi być. Odwiedziłam już wielu fizjo i trochę o kontuzjach z nimi rozmawiałam więc dzielę się [...]

[...] dnia o takich opadach śniegu jak dzisiaj :D Bonusowo pieseczek. Ogólnie trochę się pozmieniało w moim bieganiu. Ostatnio bratowa wróciła z ważnej konsultacji z supermądrymi trenerami i okazało się, że na jej problemy z biodrami polecają... bieganie. Ma się nauczyć metody POSE i poprawić globalnie sposób poruszania się, także w chodzie. W każdym [...]

Trudno powiedzieć. Ten obecny plan jest na 13 albo 16 tygodni, ale nie jestem znana z trzymania się planów ;) Zobaczymy też, jakie długie dystanse będzie mi kazał robić trener. Może się okaże, że już po tym planie będę w zasadzie przygotowana do półmaratonu i wystarczy przez np. miesiąc zwiększać sukcesywnie dystans.

A który trener z Garmin Coachów - Galloway ? Jeśli tak to będziesz miała przeplatankę marszów z biegami według metody Gallowaya.

Trochę mi nie idzie wrzucanie informacji na bieżąco ;) Dużo się ostatnio dzieje i brakuje mi mocy przerobowych na wszystko. Trener Greg z Garmina zadaje mi tyle biegania, że ja pierdzielę. Trochę skracam ze względu na to, że wpadło mi te 30 minut dodatkowego biegu przez gapiostwo. Dlatego urywam tak ok. 5 minut każdego treningu (każdy trening [...]