trener

Naturalnie trener najczęściej obserwując nasze walki wytyka od razu największe błędy, a po walce podsumowuje co było źle. jakość filmików z sanda w sieci moim zdaniem wynika między innymi z tego że są to najczęściej zawody typowo sportowe i są używane ochraniacze na korpus których u nas w trakcie normalnych sparingów nie używamy (zmienia to dość [...]

Wystarczy dzienniki sledzic i po co trener :)) ctrl c ctrl v %-)

jak ktos ma cele dlugofalowe, to nie patrzy czy jest lato czy zima tylko nak***ia co trener kaze%)

trener czuwa;-)8-)

Fronty nie było 5x10%-) nic się nie ukryje jak trener z boku ;-)

ja tam nie narzekam \-) dziś cały dzień odpoczywam , ale zrobimy jak trener każe :-))

[...] to wiadomo na bazie jogurtu nat. Brzuszek już lepiej, tj. nie boli i nie przeszkadza w poruszaniu się ale jest wielki! Życzę żebyś do MC się przekonała, ale najważniejsze, żeby trener Ci dokładnie wytłumaczył technike tego ćwiczenia, żeby nie nabawić się jakiejś nieprzyjemnej kontuzji. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-03-31 11:42:41

No niestety, musisz uzbroić się w cierpliwość ;-) Za jakiś czas, mam nadzieję, będzie lepiej. To co jest teraz, to słabiusieńko, trener się do mnie nie przyznaje %-) Treningowo Mawashi mnie prowadzi.

Odpowiedni trener to efekty muszą być ;-)

Flex, trener najlepszy ;-) Za kibicowanie wszystkim dziękuję. Jakby można było na nim zbudować formę, to szło by mi całkiem nieźle %-) Doris, o dietę dbam sama. Póki co ;-) Wg zasady: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c23bd233b904fc29bf311ce6d825dc2.jpg Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-10-05 07:36:16

Zależy jaki to "wirtualny trener" bo to też może zaszkodzić ;) Tu dostaniesz ogrom pomocy a kasę można przeznaczyć na dobrej jakości jedzenie, którego teraz będziesz zjadać więcej. Kilogramowe hantelki to nie trening siłowy, bo ciężar znikomy. Podziwiam ludzi, którzy byli w stanie tak się zajeżdżać fizycznie, pod kątem ćwiczeń i ubogiej diety. I [...]

[...] brakuje jeszcze pewności, takiego automatyzmu ale początki dobre. Pamiętaj o oddychaniu odpowiednim. Właśnie z tym trzymaniem sztangi bardzo blisko zaprzeczył mi jeden trener, który 'pokazywał' mi pierwszy raz co i jak z martwym...wszędzie właśnie nawet przy samych piszczelach ciągną. Postaram się popracować nad tym. W sobotę będę mogła [...]

Na ja mam w planie przysiady, wznosy z opadu, ht a pozniej bulgary i rdl na jednej nodze....niezawodnie po kazdym treningu nie moge siedziec na tylku i jeszcze trener mowi, ze sie obijam z ht i kaze wiecej haha. Takze rozumiem Cie. Co bol przejdzie to dam sobie popalic prowadzac zajecia wiec znowu jazda a tu znow przysiady w planie....Wczoraj w [...]

Na ja mam w planie przysiady, wznosy z opadu, ht a pozniej bulgary i rdl na jednej nodze....niezawodnie po kazdym treningu nie moge siedziec na tylku i jeszcze trener mowi, ze sie obijam z ht i kaze wiecej haha. Takze rozumiem Cie. Co bol przejdzie to dam sobie popalic prowadzac zajecia wiec znowu jazda a tu znow przysiady w planie....Wczoraj w [...]

Teti zdziwilabym sie jakby bylo inaczej. Trener prawdziwy skarb %-) Mi kawa ze zwyklym mlekiem jakos nie posmakowala, jak sprobowalam po x latach. Bardziej mi z sojowym smakuje. Ale sery, serki, jogurty... <3

Koniec świąt 3 dni miska na bok tak można powiedzieć tylko śniadanie i kolacja była dietetyczna ;-) I odpuściłem przez te 3 dni treningi ( trener powiedział, że odpoczynek przy takiej nadwyżce kalori ) wskazany :D Dziś na treningi cięzko było zrobić taka pompa a potem sie zalewałem ;> Od jutra wracam do miski i wypisów. Widze, że też u Anki sie [...]

Doris- a jak go pierwszy raz robiłem to zbierałem sie na czworakach ( na poważnie ) jak w aucie sie zasiedziałem po treningu to później naprawde wielki problem z niego wyjsc miałem :D Amos - pierwszy raz pod skrzydła wziął mnie J.Szymański ( NAJLEPSZY TRENER ) i to u niego zostałem i zmieniać nie ma potrzeby jakiejkolwiek. A co do moich nóg to je [...]

[...] businessinsider.com Zdaniem Firasa Zahabiego Rory MacDonald pokonałby Fedora Emelianenko gdyby został dopuszczony do walki w turnieju wagi ciężkiej Odważne słowa trenera byłego pretendenta do pasa UFC. Jakiś czas temu Rory MacDonald (20-4, 9-4 w UFC) rozmawiał ze Scottem Cokerem na temat możliwości uczestnictwa w turnieju wagi [...]

[...] Rozpiętki 6kg x 12 / x 15 / x12 5b. Wiosło w opadzie; 2-3s; 12-15 powt. 60s hantle 12 kg Ad 2b. - dziś drążek z tego względu, że nie miał mnie kto asekurować, tzn miał, bo trener był, ale swój trening robił, gitary nie zawracałam... Ad. 3a. jednonóż, bo jedna noga krótsza i spięcie nie takie było, jak powinno Ad. 3b. i Ad. 5b. tu ciągle szukam [...]

[...] je bowiem Jigiro Kano(Judo), a do karate przeniósł je Goshin Funakoshi. Idea ich była taka, zeby po pasach ocenić poziom, jaki prezentuje ćwiczący. Jeśli był mistrzem, trener nadawał mu czarny pas i tyle. Oni mieli trochę inną kulturę i nie organizowali zawodów na przykład w karate. Jedynie po pasie lub sparringu można było rozpoznać, czy [...]