trener

Cześć piękna, dzielna bądź :-D Trener Piotr się o ciebie pytał :-) Ja idę w pt na 10 jak masz ochotę.

[...] frajda i czad}:-( kto wie, może kiedyś się uda %-) to co że z Wawy, zawsze mogę gdzieś dobiec%-) Fela: dzielna zawsze! chętnie, bo nowy treniol mam i dobrze by było jakby trener Piotr rzucił swym fachowym okiem, ale zobaczymy jak z robotą będzie- spiszemy się;-) ano właśnie a propo tego pytania to przypomniały mi się zawody%-)startujemy?:-D [...]

[...] – powiedział po rywalizacji kapitan drużyny Paweł Podlewski. Pomimo tego to i tak wielki sukces tej młodej zawodniczki. Sukces, na który jak sam trener – Jarosław Zwolak powiedział: „ciężkimi i regularnymi treningami sobie zapracowała”. Co do startu innych armwrestlerów – [...]

To i ja po proszę o cennik na mail: wbd@trener.pl

[...] zdecydowanie za...dużo ;-) Naczytają się głupot o hardgainerach i tak oto 65kg tyczki potrafią wsuwać 4,5-5 tys kcal dziennie.Trafił do mnie np. osobnik, któremu poprzedni trener kazał jeść kosmiczne ilości węglowodanów i białka (kosmiczna ilość w mojej subiektywnej opinii to już 3-3,5g białka zwierzęcego w przypadku początkujących i więcej niż [...]

Jutro prawdopodobnie trening z klientką w sieciówce. Nie wiem jak mam sie zachowywać, bo wychodzę z piwnicy %-) Trener, dasz radę:-D Jak będą piłki, to wiesz, możesz sobie usiąść:-D

Jutro prawdopodobnie trening z klientką w sieciówce. Nie wiem jak mam sie zachowywać, bo wychodzę z piwnicy %-) Trener, dasz radę:-D Jak będą piłki, to wiesz, możesz sobie usiąść:-D Ale ja muszę plecy zrobić przy okazji %-)

Dzisiaj push hipertrofia i w końcu miałem pompę ! Nie chce mi się wrzucać szczególowej wypiski, ale siła wraca. Na skosie 50kg hantle 5 razy z zatrzymaniem na klatce. Jutro wieczorem bedę sie odwadniał......jeśli wiecie o czym mówię ;-) Narazie mały przestój w redukcji, bo prawdopodobnie startuje w październiku na FIWE. Dorzucam jakąś fotkę. [...]

Dzisiaj push hipertrofia i w końcu miałem pompę ! Nie chce mi się wrzucać szczególowej wypiski, ale siła wraca. Na skosie 50kg hantle 5 razy z zatrzymaniem na klatce. Jutro wieczorem bedę sie odwadniał......jeśli wiecie o czym mówię ;-) Narazie mały przestój w redukcji, bo prawdopodobnie startuje w październiku na FIWE. Dorzucam jakąś fotkę. [...]

[ Jasna sprawa. Tylko okaze się, że wrzucam fotki swojego kolegi i będzie wstyd. Ale chyba nie zdradzisz swojego trenera. Spoko, pod warunkiem, że Trener będzie publicznie potwerdzał, że mam niski bf ;-):-D Koniec spamu

Powiedz jakie to są podstawowe to porobię %-) Bo ja ostatnio ograniczam się do sylwetki przodem, bokiem i tyłem. Niestety posiłkuję się samowyzwalaczem a telefon kładę na stojaku, więc rewelacji nie ma. Plus nie mam iphone jak każdy trener personalny na którym wychodzi się lepiej niż w rzeczywistości i nie mam majtek armaniego.

podobne zdanie mam, "dobry" zawodnik nie równa się dobry trener...

podobne zdanie mam, "dobry" zawodnik nie równa się dobry trener... no tak, to wszystko zależy od elastyczności danej osoby i spojrzenia nie tylko przez swój pryzmat np są zawodnicy, którzy z handlu sterydami mają więcej niż z tych personalek i oni w zasadzie robią to na odwal się. Na zasadzie : jestem kulturystą to Ty też musisz być, masz pompować [...]

Coraz częściej zauważam, że na FB za trenerów personalnych podają się zawodnicy sztuk walki ( MMA, BJJ, KB ). Znam przykłady z mojej okolicy. Chłopak trenuję SW, a na FB ogłasza się jako trener personalny / dietetyk. A w swojej ofercie ma układanie planów treningowych, układanie diet itp. A wiem, że nie ma żadnych kursów ukończonych, studia nie [...]

Jak klienci robią formę to najczęściej z użyciem wspomagaczy, bo trening i dieta kiepskie. Nie dawno jedna kobieta mi sie chwaliła, że trener dawał jej hormony tarczycy i inne wynalazki.

Uginanie fajnie:-)) Bo tak działa większość trenerów dają gotowe wypiski spod stołu albo co lepsze skopiowane z neta ( autentyczna sytuacja, że mój klient dostał od innego trenera mój plan %-) ) często jest tak, że trener patrzy jak laski trenują a nie na podopiecznego. Oczywiście są i rzetelni trenerzy ale Ci nierzetelni psują opinię innym.

[...] to też mam czasem chęć to wszystko rzucić, bo za żadną cenę nie chcę być z tymi ludźmi utożsamiany. Lansowanie i cykanie fotek jeszcze ujdzie, ale ta moda na bycie trenerem i motywatorem ? Ostatnio widziałem, że jakiś trener czy tam zawodnik, niepotrafiący złożyć poprawnie jednego zdania i przypominający typowego burka ze wsi , [...]

[...] to też mam czasem chęć to wszystko rzucić, bo za żadną cenę nie chcę być z tymi ludźmi utożsamiany. Lansowanie i cykanie fotek jeszcze ujdzie, ale ta moda na bycie trenerem i motywatorem ? Ostatnio widziałem, że jakiś trener czy tam zawodnik, niepotrafiący złożyć poprawnie jednego zdania i przypominający typowego burka ze wsi , [...]

To co ten trener Ci rozpisał %-) Pewnie plan skopiował z internetu. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-01-14 15:37:51

Ale ma też tendencje o przekombinowania. Np ostatnio zbyt nachalnie promuje zerchery pod każdą postacią - Zercher hold, Zercher Sq, Zercher carries, Zercher deadlift, Zercher reverse lunge %-) No bo Thib widzę ma w różnych okresach różne fazy na ćwiczenia, ale ogólnie trener solidny