No wlasnie o to chodzi. Tzn, czy trener powaznie traktuje treningi. "Co Cie nie zabije, to Cie wzmocni..."
Trener Kucharzewski prowadzi raz w tygodniu treningi w Gladiatorze... a co do jego klubu to chyba tylko dla kobiet....
[...] ze względu na powstające wygięcie w odcinku lędźwiowym. Taka forma jest łatwiejsza ale ma też swoje wady. Ja też mam dość nisko drążek w domu i w moim przypadku trener zaleca zwisy i podciągnie z nogami skierowanymi w przód. W zależności od siły brzucha nogi mogą być proste lub ugięte, niżej lub wyżej - od pozycji "krzesełka" do [...]
[...] ze względu na powstające wygięcie w odcinku lędźwiowym. Taka forma jest łatwiejsza ale ma też swoje wady. Ja też mam dość nisko drążek w domu i w moim przypadku trener zaleca zwisy i podciągnie z nogami skierowanymi w przód. W zależności od siły brzucha nogi mogą być proste lub ugięte, niżej lub wyżej - od pozycji "krzesełka" do [...]
Boks, 2 rok i cały czas problem z kondycją, 3 rundy po 3min Chodzi tylko o walkę, czy przyrządy też? Jeśli po dwóch latach na przyrządach masz takie problemy to proponuję się przebadać pod kątem niedomagań układu sercowego. Jeśli tylko walka i jesteś napięty przez pierwsze 2 rundy, wkładasz całą siłę w każdy cios, a połowa ciosów jest [...]
podono moze byc nie halo. Mowil mi to oczytany gosciu trener lekkiej atle. wytlumaczyl logicznie o co chodzi ale zapomnialem Chyba ze byla szczelnie zamknieta to pewnie ma wlasciwosci jak kiedy stala w sklepie. Rozne firmy w rozych procesach technologicznych produkuja ten suplement dla tego rozna jego zywotnosc.
Edit. Poszedlem na KUL dowiedziec sie co i jak i ku mojemu zdziwieniu moim oczom nie ukazal sie trener Bialowas lecz pan Bryl(o ile dobrze rozpoznalem),bramkarz z Colloseum,bokser.Nie wiem czy byl tylko w zastepstwie czy prowadzi tam treningi na stale.Niestety dowiedzialem sie rowniez ze nie bede mogl uczestniczyc w treningu poniewaz nie jestem [...]
[...] podczas treningów :) Trochę to się mija z celem. A prawdopodobieństwo złamania nosa jest, ale jest małe, na poziomie początkującym (umawiasz się przed sparingiem, że ma być delikatnie, a jak kogoś ponosi, to możesz mu powiedzieć, że nie będziesz z nim sparował). Poza tym w porządnym klubie trener nie powiniem tolerować ostrego napieprzania.
witam z tego co sie orientuje zajecia z sambo odbywaja sie na ulicy mogilskiej w silowni relax niedalejko basenu polfa . koszt okolo 120 zl za miesiac treningow .zajecia prowadzi trener sasza i to tyle co mam do powiedzewnia na ten temat tlex
No to juz odpowiedziałes sobie. Zastanów sie gdzie jest lepsza organizacja i lepszy trener który Cie wiecej nauczy
Przejdź się na trening i zapytaj. Kumpel ćwiczy w Krakowie na polibudzie i z tego co mówił tam trener nie robi większych problemów w takich sytuacjach. Jak jest u Ciebie nie mam pojęcia. Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-09-29 14:15:47
Ułozyć dietę i trening to ci może jakis trener albo dietetyk za gruba kasę. My tu tylko doradzamy. Poczytaj trochę, ułuż diet i trening, potem wystaw tutaj to ci go poprawimy
dodam bo nie można edytować że to jest : Ryszard Rećko - trener sportów siłowych i specjalista od diety sportowej, wielokrotny medalista mistrzostw w podnoszeniu ciężarów, trójboju siłowym, wyciskaniu i kulturystyce. Więc nie jakiś zwykły kowalski , doświadczenie jakieś ma ;) Pozdro
dopoki nie dostanie pstryczka w nos :P co do szkolenia kazdy trener dla ale za odpowiednia cene :) podzwon po seksjach a sie dowiesz :D
Najbliższy trening raczej 3Maja. W te najblizsze swieta treningi odwołane ale trener raczej bd na miejscu od rana wszystko montowac itp.. wiec mozesz zajrzec i sie upewnic na 100%. Popracuj nad wytrzymałoscią choc przez te kilka dni raczej nie zrobisz wiele, odpocznij sobie, powac sie gdzies, a od maja doyeb do pieca. Zmieniony przez - cvfdbkz w [...]
Bo trening mam w tej chwili bardziej na masę niż na siłę tak twierdzi trener który mi układał teraz mam nowy plan i ćwiczę każda partie mięśni przez 4dni plus przez te 9miesiecy trochę były przerwy w treningu bo chorowałem trochę a jeśli chodzi o dietę to waga idzie w górę więc jest raczej dieta w porządku.
tomasz ma racje, skad mam wiedziec, czy sie przetrenujesz, skoro rownie dobrze mozesz robic lajtowe treningi, jak i takie po ktorych miesien dochodzi do siebie prawie tydzien. tak samo kickboxing.. cwiczycie tam sobie technike przez poltorej godziny, czy trener was zajezdza kondycyjnie . Zmieniony przez - Masyn w dniu 2013-03-15 19:38:43
Carbo mam już Bx do tego trener Isostara daje ;) Dzieki wielkie
Jak online to tu na forum znajdziesz pewnych, jak w realu to dobrego trenera poznasz na pierwszym spotkaniu :) .Dobry trener zrobi z tobą dobry wywiad, zbada twoje ciało ,wykona odpowiednie testy postawy , mobilności , sprawdzi zakresy ruchomosci itp.
[...] kiedy jedziemy ostro z zawodnikami pod względem siły, to trzeba parę meczów sobie odpuścić, a nie żyłować ich na maxa, bo się wypalą. Nie wiem, za co bierze pieniądze Twój trener, ale jego bym zapytał, bo przecież ma obowiązek wiedzieć wszystko na temat swojego sportu. Ja tam się specjalizuję w pływaniu, sportach walki i tańcu, więc w cudze [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
