trener

Zaczął trenować mając 26 lat ale stażu w karate i od razu dostał za przystąpienie do organizacji czarny pas bo raze3m z nim przeszło 60 osób z jego klubu. Ale trener zastosował skrót myślowy; zaczął trenować mając 26 i ma czarny pas :) A co do statyczności karate: hehehehehehehehehehe!

Widze że mi nie dacie spokoju z tą ulicą,napisałem tak bo przecież na zawody sie nie wybieram,kto wie może mnie weźmie trener ale pewnie nie prędko. Zresztą nie chce mi sie tłumaczyć.

[...] samych pokarmach (nie odżywkach) to wychodzi mi prawie prawidłowo, choć nie wiem, czy dobrze liczę. Widzę też, że niektórzy traktują odżywkę gainera jako osobny posiłek. Mi trener (bo trening mam rozpisany przez fachowca) powiedział, że gainer ma być DODATKIEM do zwykłego obiadu i można go wypić z pół godziny po lub przed obiadem. Jest to [...]

jak bedziesz dobrym piłkarzem i doswiadczenie trenera w pilce noznej to studia AWF i instruktor a pozniej trener

Może masz taką postawę albo za bardzo się nie ruszasz ja nie wiem jak ci idzie radź se jakoś najlepiej trener ci powie w czym błąd i słuchaj go co ja ci mam więcej powiedzieć. Musisz dokończyć lewy później prawy w tym mają racje. A tak od tematu to może robiłeś pompki na poręczach?

Może masz taką postawę albo za bardzo się nie ruszasz ja nie wiem jak ci idzie radź se jakoś najlepiej trener ci powie w czym błąd i słuchaj go co ja ci mam więcej powiedzieć. Musisz dokończyć lewy później prawy w tym mają racje. A tak od tematu to może robiłeś pompki na poręczach? Oczywiście że robiłem a co :) ? ps. wstawie jeszcze filmik z [...]

[...] i zakupie sobie rowerek. A co z zielona herbatka?? Bo mysle ze bym bral tylko glutamine i herbatke spijal. No ale nie wiem czy pic wode w traakcie aerobow. Np na karate nam trener zabranial pic w czasie treningu. Tetna nie bede mogl raczej sprawdzac z wiadomych wzgledow. A nie wiadomo czasem jakie jest przecietne tetno podczas seksu?? Pozdro [...]

sam się nie nauczysz techniki w klubie trener nauczy cię techniki i skoryguje błędy sam nie dasz rade,są filmy instruktażowe ale ich nie polecam.

[...] nie było, mysle jednak ze gdyby o tym wiedzieli wszyscy z list wstępnych to by jednak przyjechali bo przeciez na zadne miedzynarodowe sie nie szykują zeby odpuszczac MP a trener kadry musial zwalniać ze startu :) zgloszenia byly bardziej obfitujace w wyniki i czołówkę niż faktyczna lista zawodników którzy wystartowali. Dla mnie sprawa jest [...]

Tak na szybko z tego co kojarze to Wszola, Wdowinski i Wargocki byli na nominacjach a nie wystartowali, zgadza się? Trener kadry rozumiem ze zwolnil by ze startu na MP jezeli kolidowalo by to z przygotowaniami na miedzynarodowe, ale zadnych teraz nie ma.

[...] to mało czy dużo, ale ona to spokojnie wyciśnie, bo nogi od tego pływania to ma mega mocne). Poprostu jak trenowała to pływanie (ok 3 lata temu skończyła), to trenowała z trenerem, nastawienie było na wygrywanie zawodów. Wydaje mi się, że jeżeli ciężko się trenuje pod okiem trenera to się robi ćwiczenia izolowone, bo trener wie gdzie jest [...]

to chyba zalezy od prowadzacego treningi wydaje mi sie ze u mnie na w miescie na kicku trener bardzo duzy nacsik kladzie na elementy bokserskie (i raczej sie zna na tym bo do tego prowadzi tez boks) bnew

kiedyś juz wspominałem slowa P Fileborna odpowiadal na temat suplementacji kiedy zacząć i czy warto Jako trener kadry narodowej a nie jakiś pseudo fachowiec zalecal właczenie supli juz od 3 miesiaca treningow odpowiedni czas na kreatyne to według niego juz 5 miesiac Po co czekać jesli to dziala i przynosi efekty i jest bezpieczne? Widomo ze [...]

a co możecie powiedzieć o body perfect, kinetic i Fitness Sport Studio. Ogólnie do tego fitness sport studio bym miała najbliżej, ale nie wiem jak atmosfera i czy jest trener itp. W kineticu trochę drogę. A jakie są wasze opinie?

Jeżeli ćwiczysz na siłowni to najlepiej jest dobrać trzy ćwiczenia na brzuch i robić je jedno po drugim praktycznie bez przerwy. Brzuch trzeba skatować żeby były jakieś efekty. Tak mi doradził trener na siłowni.Ja brzuch robię od trzech tygodni 3x na siłowni i 2x w domu i są efekty. Pozdro i miłych ćwiczeń

Spoko luz Kazik86, o mma faktycznie nie wiem nic dlatego sie pytam. Czyli widząc plakat na którym jest napisane, np: "treningi vale tudo" mam rozumieć że są trener to ktoś kto ćwiczył min. MT, BJJ i zapasy, wybrał z tego to co najlepsze i wpaja swoim trenującym?

Wiem że jest ale pisze że nie można :P 100 pompek robię gdyż trener kazał każdemu (robimy przed treningami). @UP Możliwe gdy w piłce wodnej jestem bramkarzem i utrzymuję się nad wodą tylko nogami. Zmieniony przez - Danielo412 w dniu 2012-09-30 23:09:04

oplaty- niskie trener - dobry treningi- kozackie!

Konkretnie chodzilo ze zamiast salaty lub pomidora i brokułow to odzywka aminokwasowa :P Tak mi ten trener z silowni powiedzial.

No ja sie nie znam, dlatego dalem do oceny :D a to jest tez trener personalny to ja nie wiem xD zobaczymy po tych paru tygodniach