trener

ostatnia część zmodyfikowana przez cholerne zapalenia i tak 50 kcal na wiośle, 50 Thrustersów, 50 U- sitów, 50 thrustersów i 50 kcal na wiośle .... Drugą część zmodyfikował trener i do każdej rundy dorzucaliśmy 2 ring rowy także barki umierały już w 5 rundzie ;) ogólnie dużo brzucha a to lubię także zadowolona :) [...]

[...] robiła swoje .... pierwszy raz od dłuższego czasu była też inna rozgrzewka i cały trening w środku - zero biegania, zero ćwiczeń na dworze....potliwość dodatkowo nie pomagała bo pot wlatywał do oczu i piekło ;) czasami mamy jakieś WODy na dworze bo mamy fajną trawkę przez i wokół ogólnie .... dzisiaj trener nam zrobil trening i saunę w jednym ;)

[...] i leci od połowy piszczela to można z biodra i tak na WODach mamy ale meton rządzi się u nas swoimi prawami i dużo osób nie lubi tych zajęć bo ja twierdzą zabijają kondycyjnie .... dzisiaj sam trener z nas się smiał bo cięzki był ten pierwszy WOD i tylko 4 osoby skończyły w czasie na 13 ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-07-24 23:14:18

Zależy od boxa, przecież programowanie nie jest scentralizowane. Zwyczaj jest taki, że programuje jednostki tzw. head coach, czyli powiedzmy główny trener a same typy zajęć zależą od właścicieli. U nas head coach jest także jednym z właścicieli i mamy inne rodzaje zajęć niż w boxie Lucyny, poza tym ich ilość także zmienia się i ewoluuje na [...]

Ćwiczenia akcesoryjne w niepełnym zakresie i w takiej ilości powtórzeń na czas według mnie nie mają racji bytu. No, ale może kiedyś jednak jakiś trener od Was zajrzy na forum, to może się dowiemy jaka to wiedza tajemna kieruje programowaniem %-).

[...] to jedno, w niepełnym zakresie to drugie, na niefunkcjonalnym dla wzmacniania ciężarze to trzecie. Dla akcesoriów powinna być oddzielna część na zajęciach, już widzę jak trener każdego z osobna nadzorował na xx powtórzeń. A na metconie to już w ogóle- to chyba wytrzymałość mięśniowa, nie metcon, zanim bym dostała zadyszki to już dawno klata i [...]

Pal licho diete, bo idę do dietetyczki, bardziej zależało mi na sprawdzeniu, czy trener mi dobre cwiczenia dobrał...

mój trener ;d

[...] tylko dwa razy zadano mi pytanie skąd biorę białko, ale w obu tych przypadkach pytanie zadawały osoby, które naprawdę chciały się więcej dowiedzieć na ten temat. Ma niezłego trenera! Mój trener Strini bardzo wspiera mój weganizm, nawet jeśli nie ma żadnego interesu, by sam stał się weganinem. /SFD/2018/8/29/051fa5b5bfbc43a98d56dd3f80dc5928.jpg [...]

Trener ma trochę inne zdanie na ten temat. Zresztą popatrz na filmiki z 1. postu, szczególnie z młodzików jak w 2. podejściu zszedłem powoli i nie wstałem, a w 3. szybko z samej góry i poszło jakoś.

[...] treningiem Porcja BCAA XTRA podczas treningu siłowego Porcja LEUCINE XTRA po treningu W dzień nie treningowy spożywać pół porcji BCAA Xtra oraz pół porcji EAA Xtra miedzy posiłkami. Źródło: http://www.chemorganiczna.com/ http://www.jedzdobrze.pl/ http://www.trener.pl/ http://www.sfd.pl/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-31 21:15:33

[...] wkrótce zasłuży na walkę o tytuł. Usman zmienił zespół i udał się do Kolorado, aby trenować z Trevorem Wittmanem, aby uniknąć wspólnych treningów, partnerów treningowych i trenerów ze swoim przyszłym przeciwnikiem. Po sparingach z Usmanem, które trwały „ponad 200 rund”, Burns jest przekonany, że może poddać Usmana i twierdzi, że mistrz również [...]

[...] mi Colby'ego Covingtona." Jeśli Burns z powodzeniem przejdzie drogę powrotną do rewanżu z Usmanem, jedną ważną zmianą, która mogłaby być dokonana, byłoby to, aby jego główny trener, Henri Hooft, zajął miejsce w narożniku podczas walki. Hooft nie zgodził się na to podczas ostatniej walki ze względu na swoje relacje z byłym wieloletnim uczniem [...]

Ten transformer mi się podoba - a i widać profesjonalizm prowadzącego tego typa. Jego trener a raczej kumpel (zawodnik Vale Tudo bodajże) gigantyczny pier.dolec - wali 40 tygodniowe cykle po 4g tygodniowo! Naprawdę zna się na rzeczy!

[...] jest taka, że zajedwabiście układasz treningi, cała cykliczność mi się podoba. Ćwiczonka wchodzą, aż miło, efekty widoczne. Jestem zadowolony, że istnieje taki wirtualny trener, jak Ty. Nie uważam, że jestem mądrzejszy od telewizora. Chciałem zabłysnąć i jednocześnie czegoś się dowiedzieć. Dobrze rozumiem tabelkę, nie rób ze mnie głąba, który [...]

Argentina chcialbym bardzo by wygrala :) sklad maja by tego dokonac ciekawe tylko jak ten trener sie sprawdzi i ich poustawia

lavezzi zenada..... moze na nastepny mecz ten trener sie troche ogarnie i zamias kilku kopaczy od pierwszych minut wstawi prawdziwych zadodnikow i zmieni ustawienie bo nie rozumiem o co chodzi z tym cofnietym Messim i Tevezem na skrzydle!?!?!?!?!?!?

Argentyna ma mega skład na papierze ale jak tak dalej trener będzie ich ustawiał to nie wróże nic dobrego...lavezzi moim zdaniem jest tam najgorszym napastnikiem, aguero powinien grać od początku, no i messi nie powinien być ustawiany jako pomocnik... Ale i tak kibicuje Brazylii, jak zawsze zresztą, i mam nadzieje że duet neymar i ganso pokaze [...]

Bramka Rojas'a, jak dla mnie była ładna, z tym że nie wiem sam jak to zaliczyć, czy jako jego bramkę, czy samobój? Według mnie, to Argentyna może się chować do Brazylii i myślę, że Brazylia wygra CA, chociaż chcę, żeby wygrał Meksyk, ale to już mało realne... Trener Argentyny, to buc - postawić Messiego wycofanego, Lavezzi na ataku zamiast Kuna [...]

No to zaczęło się od trzęsienia ziemi, teraz tylko pozostaje czekać co będzie dalej. Trener Argentyny już dał popis przy ustalaniu wyjściowego składu, dopiero wejście di Marii i Kuna ożywiły grę. Mimo wsystko myślę że Argentyna będzie się rozkręcać w miarę trwania turnieju, z grupy jakoś wyjdzie a potem wszystko będzie możliwe. Zmieniony przez - [...]