trener

[...] i praca z partnerem, część wytrzymałościowa, pompki, skakanki i takie tam...). Nóg nie mogę podnieść, bo biodra boloooooooooo I poobijana jestem oraz posiniaczona, bo trener na szczęście nie daje taryfy ulgowej kobietom Wyszłam z sali jak oblana kubłem wody, ale z bananem na gębie Acha, zapomniałam napisać, co trenuję: K-1 Zmieniony [...]

Aaaaaaaaaa i wszystko jasne, dzięki Znam to chyba pod nazwą push press czy jakoś tak... Ale ćwiczenie mam w swoich treningach. Kravka była świetna choć trener był sadysta

Redcow, jak ja żarłam, to nie spałam z przejedzenia. Jak już usnęłam, to miałam koszmary i co chwilę się budziłam cała mokra. Ból brzucha był nie do zniesienia, a rano wstawałam z okropną zgagą Nie chcę tak już nigdy! + WARZYWA: papryka, ogórki świeże, domowe ogórki małosolne, rzodkiewki, sałata lodowa, pomidor, kalafior, cebula + SUPLE: tran, [...]

[...] kiepska Ledwo wytrzymałam ten trening. Podczas interwałów myślałam, że zejdę Miałam wrażenie, że sie zagotuję, wypluję płuca, bęłtnę i takie tam inne fajne... Nasz trener to KAT! Nie ma litości, tylko drze się "dawaj, dawaj, jesteś ciotą!" Czuję się upodlona Jestem wyczerpana. Wszystko mnie boli, a jutro nie wstanę chyba z [...]

Yosis, mój trener gnębi bardziej mnie, niż facetów, którzy są ode mnie zdecydowanie gorsi kondycyjnie Wrong

Skeni, myślę, że Cię rozumiem, ale może jednak nie... + WARZYWA: papryka, pomidor, sałata, brokuły, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, herbata czarna, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1: Moja ręka ma się lepiej, więc poszłam na trening. Ćwiczyliśmy techniki bokserskie w parach. Trener nie [...]

[...] robione na ciężarach zbliżonych do maksymalnych. Wytrzymałość też się przyda Zainteresowanych odsyłam do artykułów, które napisał Knife (na naszym forum oraz na bf). Mój trener zresztą też tak uważa A dziś mam WOLNE I będzie CZIT, bo rodziciel ma niedługo urodziny i jestem zaproszona do restauracji. Obiecuję nie zjeść NIC słodkiego Aga, a [...]

Obli, z Complexu jestem bardzo zadowolona, ale teraz coś dorzucić - to praktycznie niemożliwe + WARZYWA: sałata lodowa, cukinia, pomidor, ogórki, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, kawa Niestety znowu wylądowałam wczoraj w knajpie i zjadłam małą porcję (mały talerzyk) sałatki (były to: różne rodzaje [...]

[...] chodzi o Żurawia, to oczywiście tematem numer jeden jest kontuzja, jakiej nabawił się podczas meczu z Anglią. Podobno zaraz po powrocie "Magica" z Manchesteru trener Celtów Gordon Strachan zapytał: Chciałeś grać sam, czy zrobiłeś to na prośbę trenera Janasa? W Glasgow szeroko komentowana jest również sytuacja Boruca. Już od kilku [...]

Bramkarz piłkarskiej reprezentacji Polski Artur Boruc podpisał trzyipółletni kontrakt z Celtikiem Glasgow, do którego został wypożyczony przed obecnym sezonem z Legii Warszawa. Nowy kontrakt ma obowiązywać do 2009 roku, z opcją przedłużenia o kolejny sezon. 25-letni Boruc w bramce Celtiku zastąpił Davida Marshalla. Trener Gordon Strachan od [...]

bo nie ma czegos takiego jak Trener Personalny z ministesrstwa przyklepane co masz uprawienie panstwowoe i legtkie tylko papier wystawiany przez organizatora kursu tak jest ze wszystkimi tymi kursami jesli chodzi o Trenera Personalnego

o kursie swiadczy to jaki poziom merytoryczny ma nie ma czegos takiego w rozporzadzeniu jak trener personalny wiec tez tego nie ma i np. osoba co ma instruktora kulturystyki moze byc trenerem personalnym bo to bardziej rozni sie charakterem pracy

[...] podnosi poziom wiedzy i zwiększa kwalifikacje. Z kursów dostęnych na rynku polecam ten: http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__WARSZAWSKA_AKADEMIA_SPORTU_Dariusza_Karpi%C5%84skiego_-t918391.html Zajrzyj w zakładkę trener personalny, sprawdź kadrę oraz planowane zajęcia - moim zdaniem perełka (a kilka kursów instruktorskich już mam za sobą).

po to jest w drużynie trener, aby tak poprzestawiać te "klocki" aby wszystko grało, drużyna która bez jednego zawodnika traci większość swoich atutów nie jest wielką drużyną.

[...] Wiesz,wydaje mi sie,ze jakbuy gowniarz z nozem kuchennym zobaczyl starszego od siebie wyciagajacego profesjonalny, blyszczacy noz to moglby posrac nieco w majty.Zawsze mozna mu machac po lamie,palce utniesz czy nadgatski ponacinasz-sciegna. Moj trener od bjj niegdys prowadzil zajecia z walki nozem,nieco patentow sie od niego nauczylem.

[...] czasie tworzenia dziennika, ale jest denny bo na dziennikach sie nie znam. progres jakis tam jest, cel minimum był taki żeby przegonic konia, i jak nie przejdziesz na ciemna strone mocy to może sie udac. Brzuch przed klatka ale uwierz że on za***iscie szybko znika ;). Potrzebny mi dobry trener, bo na wycince sie nie znam kompeletnie. pozdrawiam.

Zmienił się trener, pewnie dlatego (jeszcze parę miesięcy temu nie chciał właśnie grać w Wiśle)

Zadowolony Engel Nowy szkoleniowiec Wisły, Jerzy Engel był zadowolony z gry zespołu w dzisiejszej sparingowej potyczce z reprezentacją Podhala. Trener cieszy się głównie z faktu, że piłkarze realizują to nad czym pracowali podczas zgrupowania. - Nie mieliśmy grać tego meczu, ale organizatorzy bardzo nalegali, bo wiedzieli, że przyciągnie on wielu [...]

[...] Sz. Skowroński (Śląski ZPN). Widzów: 300. Źródło: wislakrakow.com "Słowacki napastnik Marek Penksa potwierdził w tym sparingu klasę, zadowolony z jego gry był także trener Jerzy Engel, ale nie ma jeszcze decyzji, czy pozostanie w Wiśle - powiedział rzecznik prasowy Wisły Jerzy Jurczyński. - Decyzje podejmie prezes Zdzisław Kapka. [...]

Trener Engel będzie musiał sie sporo napracować działacze chcą sie wzbogacić a On ma słabszą kadre niż w tamtym sezonie,a cel jest co rok taki sam-przejść eliminacje i zagrać w fazie grupowej LM. Będzie to strasznie wymagające zadanie miejmy nadzieje,że Pan Engel sobie poradzi i wreszcie zobaczymy Polski klub w LM.