trener

Dać powinien to już sobie dawno,ale pewnie chodzi o kase bo raczej nie o przyjemność ze skakania bo tej to on już chyba nie ma za bardzo. Trener Alexander Pointner na skandynawskie konkursy zabiera: Andreasa Koflera, Martina Kocha, Thomasa Morgensterna, Gregora Schlierenzauera, Wolfganga Loitzla, Manuela Fettnera i Michaela Hayboecka. Czyli bez [...]

[...] szumne zapowiedzi, sugerowanie się dobrymi wynikami z igielitu, a przychodzi zima, naszych ni ma. To są zwyczajnie słabi zawodnicy, prowadzeni przez jeszcze gorszego trenera, który powinien zostać zwolniony już dawno, który ma posadę tylko dlatego, że Tajner boi się zatrudnić zagranicznego fachowca który byłby niezależny i niewygodny dla [...]

[...] zazwyczaj potrafią sie spiac i walczyc o czołowe lokaty. W tamtym sezonie to akurat walczyli o wejście do czołowej ósemki ale mniejsza o to:-) Fakt że Kruczek to nie jest trener z górnej półki i nie wiem po co p******i że Kot będzie walczył o czołową 10, sukcesem by było jakby Kot i Żyła powtórzyli wyniki z tamtego sezonu. Zobaczymy jak będzie [...]

[...] zakończył karierę, liderem kadry jest Kamil Stoch. Skoczek z Zębu jednak ostatnio także mocno się pogubił. Czemu zatem nie skorzystać ze znakomitego doświadczenia fińskiego trenera? Szkoleniowiec jest otwarty na propozycje. całość: http://eurosport.onet.pl/zimowe/skoki/byly-trener-malysza-jesli-stoch-zadzwoni-to-moge-s,1,5320062,wiadomosc.html

[...] które oddawali w Ramsau miały na celu zwiększyć powtarzalność dobrych skoków i to się udało. Dziś trening na skoczni w Zakopanym pokazał, ze przenosi się to na skocznię dużą - zdradza trener naszej kadry. http://eurosport.onet.pl/zimowe/skoki/lukasz-kruczek-udalo-sie-stoch-i-zyla-skacza-powta,1,5328854,wiadomosc.html czyli ma być dobrze hehe

"Po treningu zdecydowaliśmy, że do Vikersund poleci ta sama grupa, która startowała w Sapporo" - dodał trener polskiej kadry. W Vikersund wystartują zatem Kamil Stoch, Maciej Kot, Piotr Żyła, Krzysztof Miętus oraz Dawid Kubacki. Oficjalne treningi i kwalifikacje w Vikersund już w piątek. ;-) http://www.youtube.com/watch?v=iVSmnCLnHZY Zmieniony [...]

dzięki za poradę ;) ostatnio nawet trener powiedział nam, że nie powinnyśmy się pozbywać cholesterolu za bardzo w diecie, dlatego od paru dni zjadam całe jajca. Masz może link do tego artykułu?? chętnie go przeczytam

No to pieknie sie zalatwilas "BO zupa byla za slona" Twoj trener to jakis opierajacy sie na starych badaniach. Nie martw sie po switach to w wiekszosci woda, te dodatkowe kg. szybko spadna

[...] ale bez wygłupów Trening: Rewela Śnieżek leżał, technika wyćwiczona, więc ładnie się jechało. Atmosferka jak nigdy, koleżanki uśmiechnięte i dowcipne, ręka nie bolała, trener zakopał auto w śniegu, więc nie opierdzielał nas, że się opierdzielamy i tak 5h zleciało jak nigdy, tylko koleżanka zeżarła mi jednego batonika i na lekkim głodzie [...]

[...] treningiem będzie mniej :) Zastanawiam się nad zrobieniem dnia low carb w jakiś nietreningowy??? co o tym myślicie?? A tak z codzienności, zrobiłam ostatnio badania krwi, trener prawie się przewrócił, jak zobaczył moją morfologię podobno w hitorii mojego obecnego klubu żadna dziewczyna nie miała takiej dobrej a jednak jedna wczoraj miała brąz [...]

[...] od marca to praktycznie rower i czworogłowy czasem na wyścigu po 3h trzeba zrobić jeszcze jeden podjazd, a na koniec rozprowadzać kogoś lub samemu sprintować do mety. W tym momencie siła we wszystkich mięśniach ciała jest używana. Ćwiczymy w ten sposób, że w każdej serii robi się max ilość powtórzeń, trener mówi że to na wytrzymałość siłową

[...] przysiad, wyciskanie i podciaganie (vel sciaganie drazka) wystarczaja za wszystko. Zarzut jest super, ale wiesz tak na koniec treningu... jakby Po prostu mam wrazenie ze trener tak bez przekonania dal ten silowy, powrzucal cwiczenia, by bylo, ze stara sie o cale cialo. Sadze, ze sam nie zabardzo ma przekonanie do tego a i tak stawia na rower. [...]

fakt, dwugłowych nie ma powiem trenerowi, żeby coś na nie wprowadzić. Ten trener w porównaniu do poprzedniego akurat wyjątkowo nie stawia na rower zimą :) z poprzednim to robiłyśmy tempówki na treneżerach po tym treningu widzę, że siła bardzo mi skoczyła w górę a chodzimy na siłownię już ok 1,5 miesiąca. Ok brzucha już nie będę robić :) co do [...]

ale dzień fatalny ;/ trening szosowy 4 h na początku wszystko ok, jak jechałam do klubu to nic nie wskazywało na to, że padnę. Pierwszy wachlarz ułożyłyśmy, jak zmiana doszła do mnie to przejechałam 500m i poprosiłam koleżankę, żeby wyszła potem było już tylko coraz gorzej... średnia tak jak zawsze, normalnie przy takiej miałam tętno ok 125-135 a [...]

hejosik laura_nat.-piszesz-"Pierwszy wachlarz ułożyłyśmy, jak zmiana doszła do mnie to przejechałam 500m i poprosiłam koleżankę, żeby wyszła potem było już tylko coraz gorzej... średnia tak jak zawsze, normalnie przy takiej miałam tętno ok 125-135 a dzisiaj 180-200!!! po 70km czarno mi się przed oczami robiło dobrze, że dziewczyny równo [...]

Mam tylko jedną na trenażerze, bo sam nie robiłam(nawet telefonu na trening nie brałam i mam tylko zdjęcia z marszobiegów), a trener też nie zrobił. Czekam na zdjęcia od koleżanki i może będą tam jakieś z rowerkiem.

14.03.2009 Szosa 5,5h (160km) Jak zawsze, w każdy weekend, spokojnie dojechałam sobie na trening, założenie było takie, że jedziemy w równym rytmie i mamy 6x6 min szybszej jazdy. Po pierwszym skoku wszystkie miałyśmy już trochę dosyć ponieważ do półmetka miałyśmy jechać niestety pod wiatr. Średnia ok 30km/h więc nie jakaś zadziwiająca. Na 55km [...]

nie było tak źle moja koleżanka odnotowała 112km/h jeździłyśmy w dwóch wachlarzach, ona była w pierwszym ja w drugim, jak złapała gumę i trener zmieniał jej koło, to pierwszy wachlarz jej odjechał. Na zjeździe go dogoniła, ja jechałam wtedy coś koło 85km/h i miałam wrażenie, że motor obok mnie przejechał

[...] gaz na maxa, a mi jak zawsze musiało się coś stać 200m od startu spadł mi łańcuch... musiałam poczekać, aż wszystkie zawodniczki przejada, żeby go bezpiecznie założyć, trener krzyknął mi, żebym się wycofała bo i tak już nie dojdę grupy. Ja jak zawsze go nie posłuchałam i zaczęłam gonić. Tetno 195-205 i tak przez 10km aż zobaczyłam kolumnę [...]

Tak, trener nam mówił, że 0,33l i to najlepiej bezalkoholowego ale ja tu piwo bez alko bić po ciężkich treningach, to najczęściej pijemy jakieś małe ew. 0,5l i po większej ilości to już było ciężko Co do wieku ... pozostawmy to jeszcze przez parę miesięcy bez komentarza. W zeszłym roku jeździłam w Treku, teraz reprezentuję Primus KK Tramwajarz [...]