trener

Trener wazy 65kg. Zabije go Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-11-10 13:54:44

fakt, faktem, ze parter jest bardzo wazny. ale jesli twoj trener trenuje 13 lat, to nie da sie tak latwo obalic. sprawdz sam, to sie przekonasz

[...] W dzieciństwie byłem dzieckiem szczęścia i spadłem z huśtawki, miałem wtedy problem z barkiem/obojczykiem. Przy wymachach góra/dół ręką też występuje "chrupnięcie" /przeskok. Myślałem, że za nisko opuszczam barki/ręce ale technika niby jest okej, trener był wtedy i widział wszystko powiedział, żeby zmienić ćwiczenie jeśli problem nie minie

[...] a sam spłaca pożyczkę z Providenta.Czy BB jest tańsze? Może być tańsze, ale równie dobrze może być droższe. Odżywianie, suplementacja, masaże, karnet na dobrą siłownię, trener, własna siłownia w domu itp itd Blichtr, lans, sztuczność? Rzuć okiem na główną stronę bardzo popularnego forum sportowego (linka nie podam bo moderacja będzie musiała [...]

Sobie tak myślę o ile łatwiejsze i prostsze było życie jeszcze 20 lat temu. Trener kazał biegać to się szło do lasu i się biegło. Bez myślenia o tempie, kadencji, tętnie i postawie :-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-09-18 20:26:49

Sobie tak myślę o ile łatwiejsze i prostsze było życie jeszcze 20 lat temu. Trener kazał biegać to się szło do lasu i się biegło. Bez myślenia o tempie, kadencji, tętnie i postawie :- Sami sobie niepotrzebnie utrudniamy sprawę. Ale z drugiej strony to też nie tak, że kiedyś była tylko radosna twórczość i bieganie przed siebie ;) Myślę, że jednak [...]

[...] Lub nawet wszystko na siłę a klatkę i na siłę i na wytrzymałość? Jeśli chodzi o trening na worku to zazwyczaj robię na nim kopnięcia w taki sposób jak pokazywał trener na treningach. Dietę mam jakoś od początku sierpnia. W sierpniu była inna ale na początku września ją zmodyfikowałem ponieważ w tamtej nie miałem warzyw itp. więc była [...]

alternatywa moze byc tez prop+superka jezeli pan trener chce fajnie wygladac

[...] robić by im się nie nudziło ;) Mam to robić z miesiąc, potem coś mamy zmienić. Tylko co z moją redukcją Wkurzające to jest naprawdę! Każdy mówi mi coś innego! Jeden trener na siłowni, drugi, ludzie z siłowni, Wy, każdy co innego! Jak ja mam być konsekwentny i wytrwały?! Tylko co do diety to w miarę wiem co robić, choć też mnie to nieco [...]

[...] właśnie długość kroku zależy od strechingu. Tego brakuje mi po każdym treningu. Staram się rozciągać, ale wiadomo, że nie jest to jednak rozciąganie jakie bym chciał i jakie trener ode mnie wymaga. Nie mogę się jakoś zmusić po długim wybieganiu, gdy zrobię 18-35 km, po prostu jestem leniw :) zabieram się za pisanie relacji Shula dzięki Zmieniony [...]

na siłownię chodzę w pon/śr/pt - trener dał mi ćwiczenia na maszynach + z ciężarkami, pilatesa traktuję jako rozciąganie i odstresowywacz ;)

[...] sporty więc chodzilem tam) no i w troche ponad 1 miech juz umialem szpagat prawie (bylem tam chyba najbardziej wysportowany ale to tez pewnie dla tego ze jest tam światny trener jeszcze takiego opróćz niego niewidzialem .. ostatnio koles z tej akademii zdobył złoty medal na mistrzostwach europy (a przestałem chodzic na te zajęcia po3 latach [...]

http://www.trener-personalny.pl/wgrane_pliki/big_przysiad_na_suwnicy_cwiczenie_nogi.jpg Ja coś takiego, ale mniejsza o to trzeba mieć siłę żeby te 150 wypchnąc

[...] niedostępny, ale wracam zregenerowany i gotowy na redukcje ! mała zmiana w zapotrzebowaniu będzie to wyglądało tak: 2980 KCAL (B:200g T:100g W:320g) Trening rozpisywał mi trener personalny, kiedyś trenowałem ale przychodziłem na siłownie i trenowałem różnie nie miałem stałego planu. Zapraszam jutro pierwszy wpis+zdj+wymiary. Pozdrawiam. [...]

Haha ile trenerów tyle rad będzie :-) ja pamiętam moja 1 walkę, pojechałem na Puchar Polski i kogo wylosowałem mistrza świata walka trwała chyba z 50 sekund hehe ale po jakimś czasie z takimi walczyłem jak równy z równym a nawet udawało się udusić :-) jak to mój trener mówił u mnie to siła razy gwałt haha

[...] pisze a mi dużo nie trzeba żeby zaskoczyć . Do rzeczy bo wczoraj miałem pisać o czym innym i w końcu zapomniałem co miałem napisać . Na siłowni miejskiej zaczepił mnie trener Crossfitowców z pytaniem o WW z Timerem . Szybko sie dogadaliśmy bo oni robia pompki w podobnej formule jak sie później okazało tylko podobnej( bez fazy zatrzymania u [...]

[...] pisze a mi dużo nie trzeba żeby zaskoczyć . Do rzeczy bo wczoraj miałem pisać o czym innym i w końcu zapomniałem co miałem napisać . Na siłowni miejskiej zaczepił mnie trener Crossfitowców z pytaniem o WW z Timerem . Szybko sie dogadaliśmy bo oni robia pompki w podobnej formule jak sie później okazało tylko podobnej( bez fazy zatrzymania u [...]

ależ normalnie pierwszo widze SSSUPEEER !!! Dobra robota ,to lepsze niż własny trener :D myślałem że co nieco wiem o pakowaniu ale widze że jestem w tyle:P pozdrofka !! oby węcej takich postów <<to własnie ja>>

792,23 + 10 = 802,23 Daj spokój Kamil... ja jestem coraz cięższa i nie wiem jak mam zejść z wagi }:-( (249,73) trener Tomasz ogarnie temat ;-)

Zanim trener Tomasz ogarnie temat to sama szybciej siebie ogarnę ;) Jak sie samemu czegoś nie zrobi to liczyć na kogoś to wiesz jak jest ;)