trener

Nagrywanie na silce jest czymś zupełnie normalnym - nie zauważyłaś nikogo innego na Twojej silce kto nagrywa? Szczerze widziałam tylko raz jak trener nagrywał podopieczną, a później wrzucił na insta %-) i starndardem jest sesja w damskiej szatni. Ale żeby ktoś ćwiczenie dla siebie nagrywał to się nie spotkałam, ale to moze dlatego, że chodzę [...]

Wróciłem z trena 1szego :-D / cóż wszystko extra :) trener się pytał czy boks trenowałem bo powiedział że styl odpowiedni w sumie, tylko że w muai thai stoi się prosto, ale szybko skorygowałem i było ok. Loł kingi też dobre były %-) prawidłowe ułożenie itd no trochę stope sobie pozdzierałem jednak, ale mam nadzieje że się zagoi szybko :-D :-P

no chodze po sekcjach, byłęm na muai thai w poniedziałek :) i mi się spodobało, trener spytał się czy ja boks trenowałem jak na tarczach waliłem %-) więc to mnie zmotywowało by przejść się do sekcji bokserskiej po jutrze :-) bo być może zostanę przy boksie jednak :)

Dobra opcja u mnie byla jak trener zapasow chcial nam zawoniczke podkrasc to ona i taki grzesiek poszli na trening niedosc ze go naj**ala na treningu to jeszcze mu zeba wybila%-) Ja pierwszy raz pijany tak ze nic nie pamietalem to mialem moze 13lat wypraszam sobie nie jestem patologiem...

http://trening.wp.pl/index.php/mid/68/fid/686/trener/trenowanie/du_id/628088 %-)

http://trening.wp.pl/index.php/mid/68/fid/686/trener/trenowanie/du_id/628088 %-) co to ma być?

Do Łodzi to ze 3 razy w roku mogę pojechać, ale częściej to już trudno... heh a żebyśmy w gdzieś w okolicach Łodzi mieszkali to trener Ligii by nas wziął na treningi ;-)

mi tez trener kazal ciagle kontrolowac kolana, zeby nie szly do srodka :)

to w kapciach możesz iść %-) u mnie trener jest długo, ale co z tego, jak ino leży na kanapie i filmy ogląda %-)

tu tak ciemno wyszło, było ciut jaśniejsze... ;-) ale trener na mojej siłowni, tak tego burgera zachwalał, że się w końcu wybrałam.. on chyba nie wie, co to dobre żarcie %-)

A o tej porze co idziesz ćwiczyć jest ktokolwiek :) ? Jest z 6 osób i trener ale coraz ciemniej rano to bdzie coraz mnie :-D

I mam jeszcze pytanie do wszystkich jaki uchwyt stosować w martwym ciągu klasyku/sumo, chwytać cały czas na zamek czy stosować chwyt naprzemienny. Według mnie lepiej robić na zamek ponieważ wzmocnie sobie rwanie i zarzut ale mój trener uważa że powinienem cały czas robić chwytem naprzemiennym.

[...] 3x20 3x50 3x60 2x70 2x80 2x90 2x90 Trening poszedł ciężko dalej są problemy z barkiem . A Przysiad poszedł lekko było troche zabawy jak 8 na 120 ...w pierwszej serii na 140 trener kazał spłycić przysiad z czego pierwszy był dobry , drugi na zaliczenie w trójboju a trzeci za płytki. Ostatnia seria poszła dobrze B Zarzut na wysoko poszedł lekko [...]

smieszny jest ten trener kadry, samozwanczy fachowiec. skonczyl kurs i mysli ze jest fajny. wydzwania to wlasciciela silowni na ktora chodze i pyta jak cykl rozpisac lol

smieszny jest ten trener kadry, samozwanczy fachowiec. skonczyl kurs i mysli ze jest fajny. wydzwania to wlasciciela silowni na ktora chodze i pyta jak cykl rozpisac lol hehe no troche slabo, zeby znanym na cala polske trenerem byl gosc z brzuchem

Serio z twarzy jak Pudzian Oraz trener ma mieć wyniki w swoich zawodnikach, nie sam jako zawodnik.

Lekko nie jest, zwłaszcza, ze Mati to mój trener osobisty i partner treningowy teraz jest i nie mam z kim ćwiczyć...nie wspomnę o tym, że nie ma mi kto szykować pojemniczków do pracy...hehhe Pozdrawiam:)

Nie lubie go bo non stop sie kłóci, nic mu napisać nie można. Zapatrzony jest w siebie jak obraz. Ale owszem sukcesy ma jako trener. Pozdr.

rob jak Ci trener Michal mowi - a nie z przekonaniami wyskakujesz

magiczny trener