czy

Teraz to badziew i tak jest ja miałem wszystko od zaprzyjaźnionego sąsiada ZSRR do tej pory zero rdzy, nie wiem czy pokrycie dobre albo z nierdzewki zrobione.

Spalanie masy czyli. O to czy nadal bede przybierał na wadze mimo ćwiczeń. Bo fajki rzuciłem i przybieram,i chcę aby tak zostało

Wejz juz daj spokuj, co chwile zakladasz tematy o syfach, fetysz jakis czy co. Wystarczy poczytac dzial.

Zapewne basen zalecil ci lekarz. I to do niego powinienes kierowac pytania. Heh nie wiem czy styl jest wazny bo chyba chodzi o to by odciazyc kregoslup. btw przenosze do zdrowia bo tam sie lepiej znaja

to chcesz sprzeda czy nie?

zastanow sie jak bedziesz trenowal, jakie będziesz wykonywal ćwiczenia, czy bedziesz zważał na "pewne niuanse' itp... inaczej można roztrząsać na każdą niemalże stronę- i kazda będzie miala swoje plusy i minusy Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-22 13:55:30

Szukam czegoś najbardziej uniwersalnego, czego można użyć zarówno przed jak i po treningu i zrobić cykl na jednym suplemencie, stąd własnie moja pytanie NOS czy Volumizer.

Ćwicze jakieś 2 miesiące już i efekt jest :) Ale teraz Myśle czy wprowadzić jakieś nowe ćwiczenia na brzuch :)

To jest twój wynik? Mysle że to duzo jak na ten wiek ja do tego wyniku doszedłem w wieku 18 lat. Ale jeżeli nie myślisz o zawodach itd. to po co męczyć stawy? Czy dając ten temat chcesz usłyszeć jaki jestes zaje***sty?

to twój wynik czy tak pytasz jak twój to podaj reszte wyników i jaki staż

najpierw musisz sprawdzic czy zgasiłes światło w lodówce potem zadawaj takie pytania

Wow stary jesteś zajeeebisty, naprawde szacun ziooom :-) Stanął ci? Idź sie mamie pochwal a nie sie pytasz czy dużo wyciskasz, jak wiesz jak jest. Wk***iają tacy ludzie...

[...] o kolege wgl , i on nie mial jeszcze zadnego cyklu staz na silowni tez slaby ale ja bym go wytrenowal , bo on chce miec szybki przyrost a po staku to wiadomo :PP diete by sie ulozylo .. Tylko nie wiem co to za roznica teraz staka czy po cyklach , jedyny powod ktory znam to ten ze potem np moze zwykly mono nie dzialac tak jak nalezy wiec ?

Co brać pod uwagę przy ustalaniu powtórzeń? konieczne sa 2 treningi A B jak w regulaminie dzialu,czy można ćwiczyć jedynie jednym z tych treningów?

Ja osobiscie chleb na redkucji likwiduje a zamiast tego wrzucam wafle ryzowe albo mace czy cos tego wytworu ;p. Bardzo fajny zamiennik i mi bardzo smakuje, szczegolnie z maselkiem orzechowym polecam ;p. Co do warzyw to raczej to nie sa takie ilosci zeby mialy istotny wplyw, wiec tak jak Up warzyw nie wliczaj ;p

Dalej się nie wliczaja chyba ze groszek, czerwona fasola, czy kukurydza ale to juz dbalosc o szczegóły :).

Tak czy inaczej trzymam kciuki :) i życzę wielu sukcesów http://www.beastae.pl/

opisz trochę bardziej cele które chcesz uzyskać nie wiem czy trenujesz dla ,,siebie..'' na zawody itd najpierw należy określić cele, co do twojego pytania przy 3 treningach MMA 3 razy siłownia np: metodą kulturystyczną może mieć nie przyjemne skutki pamiętaj nie ważne jak bardzo jesteś wytrenowany kiedy masz 20 lat ważne jest abyś był dalej [...]

[...] potrzebuje, http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Chodzi o to by jadła nie przetworzone produkty, aby nei zabrakło w odżywianiu białka, węgli czy zdrowych tłuszczy, często bywa tak że dzieciom nie smakują wszystkie potrawy i trudno je zmusić do jedzenia zdrowych rzeczy które im nie smakują a jedzenie ma być [...]

Bartosz, w wielonienasyconych ;-) . tak czy siak jak wyżej - praktycznie tam ich nie ma