czy

CM3 rano czy mono ?

[...] to zwykle zbiorowisko dziwnych składników, które ani z jogurtem ani z owocami nie mają nic wspólnego. :/ Nie kapuję, ja zamiast faszerować się chemią idę do sklepu, biorę jakiś jogurt Bieluszek czy inny, a do tego ze dwa banany, gruszkę, jak są to jakieś borówki i zmiksowane owoce ładuje do jogurtu i mam jogurt owocowy już bez cudzysłowia.

A wyliczałeś zapotrzebowanie kaloryczne? Skąd wiesz, że go potrzebujesz? Co to znaczy "czy mi się opłaca je zażywać?"

Jest tak samo bezpieczne jak zjedzenie jajka czy kotleta. Tylko kwestia tego o czym pisza poprzednicy, raczej nie potrzebujesz tego typu produktu przy tej wadze

gainer jak sie dobrze odżywiasz nie wiem czy jest sens. Kreatyna Trec CM3 bardzo dobra. Dodatkowo BCAA przed/po treningu, Magnez w ciągu dnia, Można by sie pokusić też o Ashwagandhe

Czy kreatynka coś da, jeśli podaż kalorii jest u mnie bardzo niska?

a nie wiecie skąd taką mapkę na ścianę wziąć?? szukałem chyba wszędzie i nic w księgarni medycznej mi powiedzieli, że jedyne co mają w tym stylu to przekrój ucha czy oka.

zrzuć sobie to na dyskietke czy cd idz do drukarni i ci to wydrukują za małą opłatą pozdro

czy glupota to mozna polemizowac, jesli ma byc 100% legit a ktos ma siano to czemu nie

mdt panikuje z biletami, nie sprzedaja sie najlepiej hehe nie wiem czy sprzedasz za ta cene pozdro i do zobaczenia na SF

Ale czy no gi a submision fighting to jest to samo Zmieniony przez - Sterydek91 w dniu 2015-12-03 12:40:57

a to na masę czy na redu te 4000 kcal ;-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-04 19:32:42

a to na masę czy na redu te 4000 kcal ;-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-04 19:32:42 Na mase Mam 16 lat 178 cm wzrostu 63 kg wagi Wysiłek fizyczny w tygodniu: duży Duży mam na myśli 4 wfy tygodniowo+ siłownia Zmieniony przez - małaczekoladka w dniu 2016-01-04 22:42:49

A czy robiąc strzały 1 ml (250 mg) co 3 dni efekty będą takie same lub podobne przy 2 ml (500 mg) co 5 dni?

ja tam myslem zeby zaczac wprowadzeniem treningu szamana i pozniej go kontynuowac!! tylko nie wiem czy ten trening jest tak skuteczny jak niektorzy pisza!! Gringo

dzieki, czyli dac se z tym spokuj?, jestem troche przy kosci a wyczytalem ze glutamina daje mase redukujac tluszcz, czy to prawda? Jeśli chcesz coś osiągnąć, musisz uwierzyć, że możesz

Dajesz gainera na cyklu bo wtedy mniej jesz tak? Albo na cyklu robisz mase a zaraz potem redukcje i gainer nie potrzebny Czy moze kreatyne lepiej dziala z polaczeniem z gainerem? No chyba ze tak to sie chlopaki pomylili

tak, też myslałem, chciałem się upewnić, dzieki. odpowiesz mi na jeszcze jedno pytanie? od czego mierzy się 6.25m ? od obreczy czy środka lini końcowej?

Ale czy dieta jest potrzebna i cz nie da się poprostu ćwiczeniami, jeśli tak to jakimi? PS: Piszę tego posta żeby się dowiedzieć, a nie usłyszeć, żebym poczytał(wielkie dzięki za taką pomoc).

czy 2 treningi w ciagu tyg mają sens, jeśli tak to jakie partie ćwiczyć? Wszystkie, zrób FBW 2x w tygodniu, żadnych izolacji, tylko ciężkie ćwiczenia.