czy

Nie bylbym taki pewien czy nie zwiekszysz obwodow na samej zrownowazonej diecie. Normalny czlowiek (srednio zaangazowany ruchowo) dostarczajac organizmowi odpowiednia ilosc b/t/w zgodna z dieta masowa na pewno przytyje co jest rownoznaczne ze zwiekszeniem obwodow. Zgadzam sie ze nie beda to przyrosty odpowiednie do tych ktore mozna osiagac dzieki [...]

ale jesteś uparty... nic Ci ta kreatyna nie da bez diety... od gainera żartego w nieodpowiednich ilościach będziesz miał obstrukcję jelitową albo urośnie Ci kajadan...tak czy siak , kasa wyrzucona w błoto... ech...ale niech Ci będzie: kreatyna trec'a 200 mesh albo vitalmax'a gainer trec'a mass xxl albo vitalmax'a gainer 1 lub 2 powodzenia

[...] Weider'a. Przy cyklu z kretką należy pić w ciągu dnia więcej płynów! Z tanich gainerów - tak samo jak emenems: dobry jest "Gainer 1" lub "Gainer 2" Vitalmax'a albo "Mass XXL" Trec'a. Na masę dobre jest picie napojów węglowodanowych (np. pomiędzy posiłkami), np. "Carbo" Hi-Tec'a czy Olimpu.

mozesz cwiczyc wszystko co chcesz i ile chcesz, a czy to efektywne bedzie to inna sprawa

Skoro sciagnales sobie ten poradnik to po jakiego grzyba sie pytasz czy mozna cwiczyc. Rob jak chcesz i nie zawracaj dupy w takim razie.

[...] mi ktoś pomógł taki ktoś jak ty - uginanie ramion ze sztanga stojac 4 serie 12-10 powt. - uginanie ramion ze sztangielkami siedzac (uchwyt mlotkowy) 4 serie 12-10 powt. a czy tyle mi starczy na bice i nie bendzie lipny jak myślisz jak bendzie to proszę cię napisz mi jak ty myślisz jakie ćw i ile z góry przepraszam za wyzwiska i proszę o pomoc.

no tren na pewno pasuja jak cholera lol i wogole dlaczego akurat tak drżysz o ten swoj gruczoł,jestes po trzydziestce czy jak.Zadbaj o odpowienią ochronę podczas cyklu i tyle.

Obczaj i zobacz czy to czasem nie to: http://www.carolina.pl/article.php?id=116 Oczywiście 0% sportu i wysiłku ja zalecam,

więc odpoczywaj i przejdzie napewno..... ale boli jak chodzisz czy chodzi ci ze boli jak zaczynasz trenowac bo jak to 2 to oczywista przerwe w treningach powinnes zrobic a jak to 2 to do lekarza ziom idz

Nie byłam z tym u lekarza. Kolano przestało boleć wczoraj, teraz juz chodze bez bandarza i nic nie boli:).Niewiem Czy jeszcze potrzebny jest odpoczynek? Eh wydaje mi sie ze ten ból i tak wróci po treningu znowu;/, juz nieraz tak bylo;/

Ale tobie się rozchodzi teraz o omke czy mete i prolo ? Bo jeśli chodzi o mete i prolo to od pół roku w atekach już nie ma. Oma nadal jest.

[...] niedlógo tak jak w calej uni zadnych sterydów klótych juz w aptece nie dostaniesz a jak bedziesz chory to na zastrzyki do szpitala bedziesz musial chodzic albo pielengniarka bedzie chodzic do ciebie a o tabsy np mete jak sie w aptece zapytasz czy majom to ci powiedzom ze tego juz sie nie robi bo taki bedom miec nakaz chyba ze lekarz zapisze

Nie takie unikalne leki juz wycofywano z polskich aptek... Czy Oma w aptekach jest, to sie nie orientowałem, ale na "rynku" dostepna i to calkiem spora ilosc.

[...] Na 1 sniadanie daj np. omlet z platkami owsianymi+orzechy+pestki dynii, badz placuszki. Bez chleba tez sie da wyzyc. Szczegolnie ze spozywasz go (nie oszukujmy sie) sporo. Przed treningiem WW+białko+tłuszcz. Po treningu do 15 minut najlepiej owco z wysokim IG, a do godziny ryz brazowy/bialy+ np. kurak. Mozesz jesc rowniez tune czy inne ryby.

To nie jest to co mam ale napisy sa takie same na tej ampulce to ruski tesc ale czy taki produkuja jeszcze?Data waznosci jest niby do 2011.Sam nie wiem.I moj jest 10% Taka bordowa nakretka jest Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-10-27 17:53:21 Zmieniony przez - Nowin33 w dniu 2008-10-27 17:55:49

Chłopaki każdy wspomina o wodzie z podkreśleniem na niegazowaną. Ja zawsze piję lekko gazowaną, lepiej mi wchodzi. Czy to błąd ??

sory, podepnę się do tematu: po każdym treningu piję załóżmy carbo 50-60 g. I jeśli w czasie treningu piję izotonik który także zawiera węgle to od porcji carbo odejmuje tyle węgli ile wypiłem w izotoniku, czy normalnie piję szejka potreningowego ze stałą porcją 50-60 g?

Tylko w tej laweczce nie bardzo mam mozliwosc wkrecenia jakiegos modlitewnika czy rozpietek ;/.

znaczy móc zawsze moge tylko czy przeniesie to porządane efekty :)?

hm? Zastanawiam sie w takim razie czy ten abs II jest adekwatny do Twojego celu? Jakie cwiczenia robiles do tej pory na skosne?