czy

jakiś konkretny? czy może jednak lepiej te węgle w diecie?

[...] tygodnia, normalna rzecz. strac kolejne 5kg w kolejne poltora to pogadamy zjedziesz gdzies do 68 max i potem jak zaczniesz jesc cokolwiek normalnie waga wroci, standard. czytaj temat moralesa z gory dzialu o ukladaniu diety i wymysl cos rozsadnego, daj do oceny. cwicz "na mase" polecam fbw. wrzuc ta ankiete i jakies foty, bycmoze [...]

400-500 kcal - mezomorfik Dobra to teraz trzeba wszystko dodać: 1766 kcal + 3069 kcal + 438 kcal + 400 kcal = 5673 kcal. Czy nie za dużo mi wyszło? Zmieniony przez - Karwanos w dniu 2010-03-07 16:01:21

Tak: Opisz siebie, swoje preferencje seksualne, ideał kobiety, ideał faceta, swój pierwszy raz oraz napisz czy podnieca Cię seks oralny ze stymulacją prostaty.... A tak na serio: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] 6. DIETA: -białko:2,1 -węglowodany:4 -tłuszcz:1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: split 4 razy w tygodni po 1 h. areo 3razy w tyg.po 20min 9. CEL CYKLU:sila,rzezba 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik PYTANIE: witam! warto robic a6w na stanazolu by spalic tluszcz. ?czy raczej lepiej absII?

odswiezam pytanie; jesji jednak bym sie zdecydowal na ten stanazol to trening powinienem wykonywac z mala liczba powtorzen(6-8) czy raczej narmalnie (12-10-8-6)?

mam jeszcze jedno pytanie. a mianowicie co bym moglbym lepiej dokupic do stanazolu, tesc czy deca lepiej?

dzieki wielkie a jeszcze pytanie storma na czczo pic czy po sniadaniu bo widze pełno róznych opinni...i dlaczego tak a nie inaczej :)

Dzięki za szybką odpowiedz:) jutro coś takiego zrobie sobie. gdybyś jeszcze poradził, jak zwalczyć problem łaknienia, po każdym treningu do samego wieczora poprostu roznosi mnie, tak mi sie chce jesc:/ zjadam posiłek po treningu, piję wodę, ale po 1 h umieram z głodu.. przesunąc większą ilośc jedzenia na PO treningu, czy co? cola z lidla bez [...]

a daa 2 caps przed treningiem i 2 przed snem czy razem?

dzieki Panowie. zobaczymy czy to DAA cos daje;)

Głupie komentarze jak dla mnie.Gdy bedzię ćwiczył z głową i nauczy się techniki a nie ponad wszystko siły to nawet jakby mail 13 lat może isc na silownie czemu nie?Jakieś brzuszki czy pompki które również może wykonać w domu.Sam zaczynał w podowbnym wieku,trzeba tylko uważac na siebie.Radze trenowac od poczatku cale cialo nie tylko biceps.

każdy sport wiąze ze soba ryzyko,od małej hantelki czy sztangi nic mu sie nie stanie.Kiedy ma zaczać ćwiczyć w wieku 18 lat? Gdzie inni wygladaja jak MR Olympa...Jest trochę mlody ale zacząć może i tak pewnie mu sie jeszcze odmieni z trzy razy.

I jeszcze pytanie... lepiej zjesc twarog chudy na noc czy wypic proteinki z supla? imo lepiej zjesc cos, niekoniecznie musi to byc twaróg, mozesz zjesc kazde inne zrodlo bialka, mieso, rybe itd..

Mam konkretne pytanie: czy to białko mi coś da? jako suplement. bo czytam, ze jedni odradzają a inni chwalą..

[...] w dni nietreningowe 1 porcje np. po sniadaniu(wtedy przewaznie jem najmniej naturalnego bialka, ), a w treningowe 1 porcje po snaidaniu, 2 przed treningiem i 3 po treningu ? Zostalo mi tez troche aminokwasow Trec Leucine Fusion - czy to nie obciazy za bardzo watroby w polaczeniu z bialkiem ? Zmieniony przez - DanceMan w dniu 2015-01-01 15:59:28

[...] jak to rozplanować? Zostało mi z dwa ml decki i z 7 zastrzyków enana, testosteron pociągne dłużej najpierw zbić estro i prolaktyne i potem dopiero wjeżdżać z hcg i cmlomidem czy jak to widzicie? Dodam jeszcze tutaj badania żeby ktoś kto chciałby pomoc nie musiał ich szukać /SFD/2017/1/2/6bbd419533a6433887cacaade1a4c795.jpg Zmieniony przez - [...]

Schemat wyglada tak ze ww nie jem na sniadania potem jem w posilkach a najwieksza ilosc staram sie spozyc przed snem i po treningu. I nie wiem czy po tak krorkim treningu zjesc z rana.

1. Podniesienie libido 2. Masz jakies badania na te temat albo dane? 3. Czy widzisz jakies pozytwyne skutki stosowania tribulusa? Zmieniony przez - kvbvsek w dniu 2017-10-04 19:26:34

[...] ukladu moczowego, niestety nie widze argumentacji dla zastosowania TT, masz w internecie publikacji na kazdym kroku od groma dotyczacych tego, ze trib wykazuje jedynie dzialanie tonizujace, wspomagajanie lekko regeneracje, czy dzialajace na funkcje libudo, co bardziej zwiazane jest z jego dzialanie adaptogennym, niz wspomagajacym uklad dokrewny.